قعدة الرجل في الدار؛ طرق للتغلب على مشاكل العمل من المنزل!

هل يعمل زوجك من المنزل ؟!

حسنًا ملكتي قد جمعنا في الملكة قائمة بالنصائح بناءً على الأسئلة التي جاءتنا في الاستشارات لمساعدة الزوجات اللاتي يعمل أزواجهن من المنزل.

هناك الكثير من الأشياء التي يمكنكِ القيام بها لتسهيل العمل من المنزل لكنها تعتمد إلى حد كبير على المساحة المتاحة لديك وديناميكية عائلتك.

هذه قائمة بالأفكار التي تعمل بشكل جيد باعتراف الجميع ! 

(1) أعدي له مساحة منفصلة

 أدرك أن هذه رفاهية ليست لدى الجميع - إذا كنتِ تعيشين في شقة صغيرة - ولكن إذا كان خيارًا متاحًا فابحثي عن مساحات منفصلة يمكنك استخدامها للعمل، ليستخدمها الزوج كمكتب له. 

 وإذا لم تتوفر لديك مساحة ؟  أبدعي!

 قسّمي طاولة المطبخ إلى جوانب وحددي أجزاء الطاولة التي تنتمي إلى كل شخص.

 أو قومي بإعداد طاولة قابلة للطي في غرفة النوم بحيث تظل مناطق المعيشة وتناول الطعام مساحة عائلية.

 هذه خطة مفيدة بشكل خاص إذا كنت تقومين بالمذاكرة للأطفال، أي تبقين مع الأطفال بينما يحاول زوجك إنجاز العمل!

(2) تعيين حدود وقت العمل

الحدود الواضحة هي مفتاح السلام؛ اتفقا على وقت محدد للغداء (30 دقيقة مثلاً) تكون خالية تماماً من المكالمات المهنية.

هذه الاستراحة القصيرة تعيد شحن طاقتكما وتفصل بين ضغوط العمل وحميمية الأسرة.

(3) وضع حدود خارج العمل

 الزمان: أوقات معينة من اليوم للعمل

 المكان: العمل محظور في أماكن معينة

استخدام الهاتف الخلوي: غالبًا ما تؤدي الهواتف المحمولة إلى العمل، لذا فإن وضع الهواتف بعيدًا لوقت معين يمكن أن يعزز وقتًا جيدًا للأزواج معًا، وهو أمر مفيد بشكل خاص إذا كنت محبطًة من وجود زوجك في المنزل كثيرًا، ومع ذلك تقضيا القليل من الوقت الجيد معًا. 

(4) لا للحكم على طريقة إنجاز زوجك للعمل!

من أسرار الزواج الناجح هو التغافل عن "كيفية" إنجاز الشريك لمهامه.

لا تتدخلي في تفاصيل عمله ولا تنتقدي طريقته في إدارة وقته المهني؛ فاحترام استقلاليته في عمله يمنع الكثير من الحساسيات والمشاحنات غير الضرورية.

(5) اخرجا إذا أمكن

 أقدم هذه النصيحة للجميع وليس فقط للأزواج الذين يعملون من المنزل، فإن الخروج من المنزل يريحكما، حيث يتيح لكما مساحة خالية من العمل! 

وهذا يفيد حقًا صحتكم العاطفية.

ويمكن أن يكون الخروج من المنزل ملاذًا رائعًا للأزواج الذين يتعاملون مع ضغوط العمل من المنزل!

(6) تحركا معا

 مارسا نشاطاً بدنياً بسيطاً معاً داخل المنزل، حتى لو كان مجرد التعاون في ترتيب ركن معين؛ فالحركة المشتركة تذيب التوتر وتجدد النشاط والحيوية.

(7) تقسيم الأعمال الروتينية

وجود الزوج في المنزل قد يعني زيادة في "أعباء المطبخ" أو الفوضى العابرة.

بدلاً من كتمان ضيقكِ، تحدثي معه بوضوح حول توزيع المهام اليومية، فهذا الوضوح يمنع الشعور بالاستنزاف لدى طرف على حساب الآخر.

(8) امنحيه وقت بمفرده

 ابحثي عن طريقة لمحاولة "إهداء" ذلك الوقت لزوجك حتى لو كانت بضع دقائق فقط في اليوم، إنه أيضًا وقت يمكنك فيه فك الضغط والذي سيؤدي مرة أخرى إلى تحسين مزاجك ومزاجه بشكل عام.

(9) إظهار امتنانك لزوجك والتواصل معه بوضوح

 يمكن أن يساعدك ذلك في التواصل بشكل أكثر فعالية أثناء التعامل مع ضغوط العمل في المنزل.

(10) عمل علامات توقف

 قومي بإنشاء كلمة خاصة تعني في الواقع الذهاب بعيدًا، وعندما تنظري إلى زوجك ويقولها فتفهمين انه يقصد: "أخرجي من مساحتي الآن!"

(11) الطمأنة

 الحياة غريبة الآن، ونحن جميعا قلقون قليلا لأسباب مختلفة وجميعنا بحاجة لطمأنة بعضنا البعض.