طرق لدعم زوجتك بعد الولادة

 أن تصبح أبًا أمرًا صعبًا، ولكن بالنسبة للأم، فإن التغيرات الجسدية والعاطفية أثناء الولادة وبعدها يمكن أن تكون شديدة الصعوبة.

 إذا نظرنا إلى الجانب المشرق، فإن ذلك يوفر للآباء فرصة عظيمة للتقدم والدخول إلى دور الأب، ليس فقط للطفل، ولكن لدعم الزوجة بعد الولادة، فهي سوف تحتاج إلى الاعتماد عليك للحصول على المساعدة والتشجيع.  

 
إليك طرق يمكنك من خلالها ضمان تمتع الجميع بهذه الرحلة السعيدة

   - كن مستعدا

 تأخذ معظم الأمهات الحوامل على عاتقهن القراءة والتعرف على الرحلة التي يوشكون على القيام بها، ولكن بصفتك أبًا فإن دورك أيضًا هو أن تعرف بالضبط ما سيحدث لجسد زوجتك أثناء نموه والتغيرات الهرمونية، وسوف تكون شخصية بارزة أثناء مخاض زوجتك، لذا فإن فهم خطة ولادتها سيساعدك على دعم زوجتك خلال عملية الولادة.

 كونك أبًا جديدًا يحمل قدرًا كبيرًا من المسؤولية، حيث فجأة تصبح مسؤولاً عن رفاهية اسرتك ورعاية حياة جديدة، ومن المهم حقًا أن تأخذ الوقت الكافي للاستماع إلى مخاوف وتوترات كل منكما، ويجب أن تكون منفتحًا وصادقًا مع زوجتك، فأنتما شركاء في الحياة وستكونان أقوى كثيرًا في العمل معًا أكثر من العمل بمفردك. 

   - اجعلها تنام!

 عندما يتعلق الأمر بالمواليد الجدد، فلا يوجد علاج للتعب الشديد الذي ستشعر به الام، فعي تتحمل العبء الأكبر من الحرمان من النوم حيث يمكن للطفل الجائع أن يبكي في أي وقت، وغالبًا كل بضع ساعات خلال تلك الأشهر الأولى، فشجع زوجتك على الراحة كلما سنحت الفرصة. 

   - تذكر علاقتك الزوجية

أن تصبح أبًا جديدًا أمر مذهل ولكنه يأتي مع تغييرات وتحديات مستمرة، ومن السهل أن تطغى على دورك الجديد كوالد، ولكن من الضروري أن تتذكر أن علاقتك بزوجتك هي مفتاح نجاح عائلتك.

  إنجاب طفل يخلق مثل هذا التحول الهائل في ديناميكية العلاقة، وقد يبدو من الصعب أن نتذكر كيف كان الأمر عندما كنتم اثنان، فقد تكون زوجتك مختلفة لأنها أما الآن، ولكنها ستظل تريد أن تعرف أنك تحبها من خلال عناق بسيط ودردشة مناسبة بدون تشتيت انتباه أجهزة التلفاز والهواتف، فعذهطرق سهلة للبقاء على اتصال معها، فلا يزال يتعين عليك بذل الجهد لتلائم وقتًا ممتعًا مع بعضكما.

 
    - احتضان حياتك الجديدة

 لقد تغيرت الأشياء في منزلك بالتأكيد - لقد أنجبت طفلًا الآن!  فمن فضلك لا تتصرف كما لو لم يتغير شيء، فلا تبتعد لوقت متأخر مع أصدقائك.  
 زوجتك بحاجة إليك الآن وقد تغيرت حياتها بشكل جذري، وهي ستقدر دعمك ووجودك، خاصة في تلك الأسابيع القليلة الأولى.

   - شجع زوجتك على الاستمتاع

 إن تشجيع زوجتك على فعل شيء تستمتع به خارج المنزل هو أمر مفيد حقًا. 

    - اسألها ماذا يمكنني أن أفعل للمساعدة؟

هو أفضل شيء يمكن أن تسمعه منك زوجتك، ولا تخف من اتخاذ القرارات. 
من الرائع أيضًا أن تسمع الزوجة زوجها يخبرها أنها تقوم بعمل رائع أو أنها أماً رائعة، لأنها تشعر حقًا أنه ليس لديه أدنى فكرة عما تفعله.