في عمر 3 أشهر، ربما يبتسم الطفل كثيرًا، ومن المرجح أنه بدأ في تقليد ما يسمعه ويراه، لذلك من الجيد دائمًا التحدث مع الطفل طوال اليوم، ووصف ما تفعليه، لكن عندما تفكرين في إدخال الطعام له، هل تعرفين ما هي أضرار إطعام الطفل في الشهر الثالث؟ 

مع استمرار نمو طفلك البالغ من العمر 3 أشهر وتطوره، هناك الكثير من الأشياء التي قد ترغبين في مراقبتها وبعض التغييرات الرئيسية للطفل البالغ من العمر 3 أشهر والتي يجب الانتباه إليها، فمع مرور ثلاثة أشهر كاملة على تدريبك على تربية الأطفال، قد تشعرين بمزيد من الثقة في مهاراتك في تربية الأطفال!

ولكن من المحتمل أن يكون لديك الكثير من الأسئلة، مثل: كم مرة يجب أن أطعم طفلي البالغ من العمر 3 أشهر؟ كيف يمكنني اللعب مع طفل يبلغ من العمر 3 أشهر؟ ومتى سينام طفلي البالغ من العمر 3 أشهر طوال الليل؟ وما هي أضرار إطعام الطفل في الشهر الثالث؟ إليكِ كل ما تحتاجين إلى معرفته عن هذا الموضوع!

عادةً ما يوصي الأطباء بالانتظار حتى يبلغ الطفل حوالي 6 أشهر من العمر لبدء تناول الأطعمة الصلبة، ولا يُنصح أبدًا بالبدء قبل 4 أشهر، حيث أنه في حوالي 6 أشهر، يحتاج الأطفال إلى التغذية الإضافية - مثل الحديد والزنك - التي توفرها الأطعمة الصلبة، كما أن هذا هو الوقت المناسب لتقديم طعم وملمس جديد لطفلك.

أضرار إطعام الطفل في الشهر الثالث

أجمع جميع الخبراء أن الرضاعة -بنوعيها الطبيعية والصناعية- كافية لإمداد حديثي الولادة بالتغذية اللازمة لعملية النمو، فلا داعِ لإطعام الطفل قبل بلوغه عمر الـ6 أشهر، لأن جسمه قبل انقضاء هذه المدة لن يكون مستعدًا لتقبل الأطعمة الصلبة وهضمها بسهولة، وذلك للأسباب التالية:- 

• عدم اكتمال نمو الجهاز الهضمي، وإذا كان الطفل لديه تاريخ عائلي مع أمراض القولون والحساسية، فمن المؤكد أن إطعامه مبكرًا قد يعرضه للإصابة بالإسهال والمغص والقيء.
• يعاني الأطفال حديثي الولادة من رد الفعل الانعكاسي للسان، وهو ما يجعلهم يدفعون أي طعام يدخل الفم إلى الخارج، ولذلك يجب على الأم الانتظار حتى يتم وليدها سن 6 أشهر، بحيث يستطيع التحكم في لسانه، ويصبح بإمكانه نقل الطعام من الجزء الأمامي للسان للجزء الخلفي وبلعه بسهولة.
• يواجه الرضيع صعوبة في بلع الطعام، نظرًا لعدم قدرته على الجلوس بطريقة تمكنه من تثبيت رقبته ورأسه دون مساعدة من أحد

إذًا كيف تعرفين أن الوقت مناسب لبدء تناول الأطعمة الصلبة؟ إليك بعض العلامات التي تشير إلى أن الأطفال مستعدون:

• لديهم تحكم جيد في الرأس والرقبة ويجلسون على كرسي مرتفع.
• يهتمون بالأطعمة التي تتناوليها، على سبيل المثال، قد يشاهدون الآخرين يأكلون، ويحاولون الوصول إلى الطعام، ويفتحون أفواههم عندما يقترب الطعام منهم.
• لا يدفعون الطعام خارج أفواههم، وهو رد فعل طبيعي للسان يختفي عندما يبلغون من العمر ما بين 4 إلى 6 أشهر.
• يصبح وزنهم ضعف وزنهم عند الولادة، أو قريبًا منه.

تحدثي مع طبيبك حول الوقت المناسب لبدء تناول الأطعمة الصلبة.

كم يجب أن يأكل طفل يبلغ من العمر 3 أشهر؟

الرضاعة الطبيعية: كم مرة يجب أن يرضع طفل يبلغ من العمر 3 أشهر؟ عادةً ما تكون الرضاعة كل ثلاث أو أربع ساعات في هذا العمر، ولكن كل طفل يرضع طبيعيًا قد يختلف قليلًا عن غيره، المهم هو أن يبدو الطفل راضيًا، ويبدو أن ثدييك قد تم إفراغهما (أنهما طريان) وأن الطفل يكتسب وزنًا صحيًا.

الرضاعة بالزجاجة: عادةً ما تكون 5 أونصات حوالي ست إلى ثماني مرات في اليوم كافية.

للتأكد من حصول الطفل على ما يكفي من حليب الثدي، يمكنك أيضًا متابعة حفاضاته، فمثلًا كم عدد الحفاضات المبللة لطفل يبلغ من العمر 3 أشهر؟ تشير أربع أو خمس حفاضات مبللة جدًا على الأقل يوميًا إلى أن طفلك يحصل على كمية كافية من الحليب.

كيف يجب أن أبدأ في تقديم الأطعمة الصلبة؟

عندما يحين الوقت المناسب، يمكنك البدء بحبوب الأطفال المعززة بالحديد، ابدئي بملعقة أو ملعقتين كبيرتين من الحبوب المخلوطة بحليب الثدي أو الحليب الصناعي أو الماء، وأطعمي طفلك بملعقة صغيرة، ولا تضيفي الحبوب أو غيرها من الأطعمة إلى زجاجة الطفل لأن ذلك قد يؤدي إلى زيادة كبيرة في الوزن، فقط دعي طفلك يتدرب على الأكل من الملعقة ويتعلم التوقف عندما يشبع.

عندما يعتاد طفلك على تناول الطعام الأول، قدمي له أطعمة أخرى، مثل اللحوم المهروسة أو الفواكه أو الخضروات أو الفاصوليا أو العدس أو الزبادي، جربي طعامًا واحدًا في كل مرة وانتظري بضعة أيام قبل تجربة شيء جديد آخر للتأكد من عدم إصابة طفلك برد فعل تحسسي.

يمكن أن تكون الأطعمة التي من المرجح أن تسبب الحساسية من بين الأطعمة التي تقدميها لطفلك، وهي تشمل الفول السوداني والبيض وحليب البقر والمأكولات البحرية والمكسرات والقمح وفول الصويا، يجب أن تتحدثي إلى طبيبك إذا كنت قلقة بشأن حساسية الطعام، خاصةً إذا كان أي من أفراد الأسرة المقربين يعاني من الحساسية أو حساسية الطعام أو حالات مرتبطة بالحساسية، مثل الإكزيما أو الربو.

بالنسبة للأطفال الذين يعانون من الإكزيما الشديدة أو حساسية البيض فهم أكثر عرضة للإصابة بحساسية الفول السوداني، لذلك تحدثي إلى طبيب طفلك حول كيفية ومتى تقدمي هذه الأطعمة لطفلك.

عند البدء في تقديم الأطعمة الصلبة لطفلك، تجنبي التالي

• الأطعمة التي تحتوي على سكريات مضافة ومحليات خالية من السعرات الحرارية
• الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم
• العسل، حتى بعد عيد ميلاده الأول، حيث يمكن أن يسبب التسمم الغذائي عند الأطفال.
• العصير غير المبستر أو الحليب أو الزبادي أو الجبن
• حليب البقر العادي أو مشروبات الصويا قبل 12 شهرًا بدلًا من حليب الأم أو الحليب الصناعي، لكن لا بأس من تقديم الزبادي والجبن المبستر
• الأطعمة التي قد تسبب الاختناق، مثل الهوت دوج والجزر النيء والعنب والفشار والمكسرات
• أيضًا، لا تقدمي عصائر الفاكهة للأطفال الرضع الذين تقل أعمارهم عن 12 شهرًا.

على مدار الأشهر القليلة القادمة، قدمي مجموعة متنوعة من الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية، وإذا بدا أن طفلك لا يحب شيئًا ما، فلا تستسلمي! حيث قد يستغرق الأمر من 8 إلى 10 محاولات أو أكثر قبل أن يتعلم الأطفال تفضيل الأطعمة الجديدة.