العناية بالأظافر في الخريف: نصائح للحفاظ عليها قوية وجميلة

مع تغيّر ألوان أوراق الشجر وبرودة الأجواء، يحين الوقت لتبدئي بالانتقال إلى روتين العناية بالأظافر المناسب لموسم الخريف، فمع جفاف الطقس، قد تتأثر صحة الأظافر ومظهرها؛ وللحفاظ على أظافرك جميلة وقوية، سنخبرك عن أهم نصائح العناية بالأظافر في الخريف.

أهم نصائح العناية بالأظافر بـ فصل الخريف

• حافظي على ترطيب أظافرك

انخفاض نسبة الرطوبة في الجو خلال فصل الخريف يؤدي إلى جفاف الأظافر وهشاشتها؛ وللتغلب على ذلك، احرصي على ترطيب أظافرك وبشرتك المحيطة بها باستمرار، إليكِ طريقة العناية بالأظافر :

• استخدمي يوميًا زيتًا مرطبًا للأظافر والجلد المحيط بها، ودلّكيه بلطف للمساعدة على احتباس الرطوبة.
• ضعي كريم يدين غنيًّا بشكل منتظم لمنع جفاف البشرة، مما يساعد أيضًا في الحفاظ على ترطيب الأظافر.

إن الترطيب المنتظم يعزز من مرونة الأظافر ويحافظ على لمعانها الطبيعي حتى مع انخفاض درجات الحرارة.

• لا تهملي ترطيب جسمك من الداخل

الترطيب الخارجي لا يكفي وحده؛ فالماء عنصر أساسي لصحة الأظافر من الداخل، فعندما يُصاب الجسم بالجفاف، تصبح الأظافر ضعيفة وسهلة الكسر.

لذا احرصي على شرب كميات كافية من الماء يوميًا، وأضيفي إلى نظامك الغذائي أطعمة غنية بالماء مثل الخيار والبطيخ.

وتذكّري أن الأظافر الصحية تبدأ من العناية الداخلية قبل الخارجية.

• قصّي أظافرك وشكّليها بعناية

الحفاظ على الطول والشكل المناسبين للأظافر يحميها من التكسر ويمنحها مظهرًا أنيقًا.

اتّبعي هذه النصائح:

• قومي بقصّ أظافرك بانتظام باستخدام مقص أو مبرد عالي الجودة.
• شكّلي أظافرك بلطف دون ضغط أو حركات قاسية حتى لا تضعفيها.
• يُفضل اعتماد الشكل المستدير أو المربع لتقليل احتمالية التشقق أو التعلق بالأشياء.

احمي أظافرك من العوامل الضارة

في فصل الخريف، تتعرض الأظافر لعوامل قد تُضعفها مثل المنظفات والبرودة؛ لذا و لـ العناية بالأظافر :

• ارتدي القفازات أثناء أداء الأعمال المنزلية أو عند البستنة لحماية أظافرك من المواد الكيميائية والأوساخ.
• تجنّبي استخدام أظافرك كأدوات لفتح العلب أو الإمساك بالأشياء القاسية حتى لا تتكسر.
• استخدمي طلاء أظافر شفافًا أو مقوّيًا لتشكيل طبقة حماية إضافية تمنع التقصف.

قلّلي من استخدام مزيلات طلاء الأظافر

الاستخدام المتكرر لـ مزيلات الطلاء قد يجرّد الأظافر من زيوتها الطبيعية، مما يجعلها جافة وضعيفة؛ لذا لـ العناية بالأظافر يُفضل:

• الحدّ من استخدام مزيلات الطلاء قدر الإمكان.
• اختيار مزيلات خالية من الأسيتون، مثل مزيل الأظافر النباتي القائم على الصويا.
• منح أظافرك فترات راحة بين جلسات الطلاء لتتعافى بشكل طبيعي.

احرصي على نظام غذائي متوازن

الغذاء له تأثير مباشر على العناية بالأظافر وصحتها.

فاحرصي على تناول أطعمة غنية بالبيوتين مثل البيض والمكسرات والحبوب الكاملة، فهو يعزز من قوة الأظافر ونموّها.

كما يُنصح بالإكثار من الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن لدعم صحة الأظافر من الداخل.

انتبهي عند استخدام الماء الساخن

الماء الساخن قد يُجفّف الأظافر والجلد المحيط بها؛ لذلك لـ العناية بالأظافر :

• تجنّبي نقع يديك في الماء الساخن لفترات طويلة.
• عند الحاجة لاستخدام الماء الدافئ، ارتدي قفازات مطاطية لحماية أظافرك وبشرتك.

استخدمي علاجات تقوية الأظافر

في الخريف، تصبح الأظافر أكثر عرضة للتقصف بسبب الهواء البارد والجاف؛ لذلك لـ العناية بالأظافر ، يُنصح بإدخال منتجات مقوّية للأظافر ضمن روتينك الأسبوعي.

اختاري طلاءات أو سيرومات تحتوي على البيوتين، الكيراتين، أو فيتامين E، فهذه المكونات تُعزّز من صلابة الأظافر وتقلل من تكسرها.

ومع الاستخدام المنتظم، ستلاحظين فرقًا واضحًا في قوة ولمعان أظافرك خلال الموسم.

تجنّبي المواد الكيميائية القاسية

المنظفات القوية ومعقمات اليدين التي تحتوي على الكحول يمكن أن تُفقد الأظافر رطوبتها وتجعلها ضعيفة وهشة؛ لذا لـ العناية بالأظافر احرصي على استخدام صوابين لطيفة على البشرة، ومعقمات خالية من الكحول أو تحتوي على مكونات مرطبة.

وبعد كل غسلة، لا تنسي وضع كريم مرطب أو زيت للأظافر لتغذيتها ومنع الجفاف.

هذه الخطوة الصغيرة تحدث فرقًا كبيرًا في صحة أظافرك على المدى الطويل.

اكتشفي التأثير السلبي للبرودة على نمو الأظافر

الهواء البارد يقلل من تدفق الدم إلى أطراف اليدين، ما يبطئ نمو الأظافر ويجعلها ضعيفة، ولتجنب ذلك:

• ارتدي قفازات عند الخروج أو أثناء العمل في الهواء البارد.
• دلّكي يديك قبل النوم لتحفيز الدورة الدموية وتحسين صحة الأظافر.

ما هو أفضل روتين أسبوعي لـ العناية بالأظافر في الخريف ؟

اتباع روتين منتظم يجعل أظافرك صحية ولامعة طوال الموسم:

• ترطيب يومي للأظافر والجلد المحيط بها.
• تقليم الأظافر وتشكيلها بلطف لتجنب التكسر.
• استخدام مقوّي أو سيروم مرة أو مرتين أسبوعيًا.
• تجربة ألوان مناسبة للموسم لإضفاء لمسة جمالية على اليدين.

ما هي أفضل الأدوات لروتين خريف صحي للأظافر ؟

اختيار الأدوات الصحيحة يقي الأظافر من الضرر:

• مقص ومبرد عالي الجودة لتقليم الأظافر بدون جروح.
• أدوات نظيفة ومعقمة لتجنب البكتيريا.
• أدوات مريحة لتشكيل الأظافر دون الضغط أو الضرر.

ما هي أفضل الطرق الطبيعية لتقوية الأظافر ؟

العناية بالأظافر الطبيعية تعزز قوة ولمعان الأظافر:

• استخدام زيت الزيتون لتغذية الأظافر والجلد المحيط بها.
• ماسك العسل والليمون لتقوية الأظافر ومنحها لمعانًا طبيعيًا.
• أقنعة أسبوعية تقلل من التقصف وتزيد من مرونة الأظافر.

أقنعة أسبوعية وعلاجات طبيعية للأظافر الهشة

تتكون الأظافر من بروتين يُسمّى الكيراتين، الذي يستمر الجسم في إنتاجه باستمرار، ويمنح هذا البروتين الأظافر القوة والمتانة واللمعان، وإذا تضررت الأظافر أو لم تُعتنَ بها بشكل يومي، فإنها تفقد الكيراتين وتصبح هشة وسهلة التكسر.

مهما كان سبب التلف، فإن الأظافر التالفة تتطلب عناية منتظمة،ولحسن الحظ، هناك علاجات قديمة وموثوقة لتقوية الأظافر الهشة والمشققة.

فيما يلي أفضل علاجات طبيعية لاستعادة أظافر أقوى وأكثر صحة:

زيت الزيتون: المساعد الأساسي للأظافر الهشة

ليس هناك سر للحصول على أظافر أقوى؛ كل ما تحتاجينه هو العناية بالأظافر بانتظام، ويُعد زيت الزيتون منتجًا مثاليًا لاستعادة القوة واللمعان للأظافر الضعيفة.

بفضل خصائصه المغذية، يعزز زيت الزيتون مرونة الأظافر وينعم الأظافر الجافة، كما يغذي مصفوفة الأظافر بعمق ويحميها من التلف الخارجي، لذا فهو مثالي لإصلاح الأظافر الهشة التي تتقصف بسهولة.

طريقة الاستخدام:

دلكي بضع قطرات من زيت الزيتون على أظافرك بلطف يوميًا لاستعادة القوة للأظافر التالفة.

الليمون: منشط للأظافر الضعيفة

يُعد الليمون أحد أفضل العلاجات التقليدية لـ علاج الأظافر الهشة ، حيث يُعيد الحيوية للأظافر بشكل طبيعي.

يُستخدم الليمون كثيرًا في علاجات التجميل، فهو مطهر طبيعي ومضاد للتقصف، وتساعد خصائصه المنشطة على تقوية الأظافر الرقيقة والهشة والتالفة، كما يُساهم في تفتيح الأظافر الصفراء.

طريقة الاستخدام:

يُنصح بتطبيق علاج عصير الليمون مرة واحدة على الأقل أسبوعيًا، بخلطه مع زيت نباتي مثل زيت الزيتون، ثم تدليك الأظافر بالمزيج بلطف.

علاجات منزلية إضافية للأظافر الهشة

إلى جانب زيت الزيتون والليمون ، يمكن اعتماد بعض النصائح البسيطة لتقوية الأظافر الهشة:

• نقع الأظافر في الماء الدافئ مع ملح البحر: نقع الأصابع 10 دقائق يساعد على تقوية الأظافر وتنشيط الدورة الدموية.
• قناع العسل المنزلي: العسل مرطب ومضاد للبكتيريا، وتطبيقه على الأظافر يمنع التقصف ويغذي الكيراتين.
• القفازات القطنية أثناء النوم: بعد تطبيق الزيت أو الكريم، ارتدي قفازات ناعمة لتعزيز امتصاص المكونات النشطة خلال الليل.

تعمل هذه العلاجات التقليدية معًا على تغذية الأظافر وحمايتها وتقويتها على المدى الطويل، وعند دمجها مع نظام غذائي متوازن تزيد فرص الحصول على أظافر أكثر سماكة ولمعانًا وقوة.

كيفية الوقاية من التقرحات والتشققات حول الأظافر ؟

العناية بالجلد المحيط بالأظافر ضرورية للحفاظ على مظهر صحي:

• ترطيب يومي للجلد المحيط بالأظافر.
• تدليك أطراف الأصابع لتحفيز الدورة الدموية.
• تجنب العض أو الشد على الجلد المحيط بالأظافر.

ما هي أفضل الأغذية الموسمية المفيدة للأظافر في الخريف ؟

الغذاء المتوازن يدعم صحة الأظافر:

• الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن.
• المكسرات والحبوب الكاملة لتعزيز قوة الأظافر.
• أطعمة غنية بالبيوتين والزنك للحفاظ على صلابة الأظافر ونموها الطبيعي.

عادات يجب تجنبها للحفاظ على أظافر صحية

تجنبي بعض العادات لتفادي ضعف الأظافر:

• الإفراط في استخدام مزيلات الطلاء أو المنتجات الكيميائية القاسية.
• قص الأظافر بطريقة خاطئة أو استخدام أدوات خشنة.
• استخدام الأظافر كأدوات لفتح العلب أو الإمساك بالأشياء الصلبة.

خاتمة: روتين بسيط يحافظ على جمال أظافرك

باتباعك هذه النصائح الخاصة بـ العناية بالأظافر في موسم الخريف، ستحافظين على أظافرك قوية، لامعة، وصحية طوال الموسم، سواء كنت تفضلين المظهر الطبيعي أو تحبين تجربة فنون طلاء الأظافر، تذكّري أن العناية المنتظمة بأظافرك جزء أساسي من روتينك العام للعناية بنفسك.

للمزيد من نصائح الجمال والعناية، زوري الصفحة الرئيسية لـ تطبيق الملكة حيث تجدين مقالات شاملة تهتم بكل ما يخص المرأة وأناقتها.