الملكة

حمض الفوليك ضروري فى بداية الحمل

حمض الفوليك ضروري فى بداية الحمل
الملكة: أكد البروفيسور الألمانى بريتهولد كوليتسكو عضو " شبكة الصحة سبيلك إلى الحياة ", على أهمية حمض الفوليك للمرأة الحامل؛ حيث يساهم فى وقاية الجنين من التشوهات الخِلقية؛ نظراً لأنه يلعب دوراً هاماً فى عملية انقسام الخلايا, مما يعمل على نمو الجنين بشكل طبيعى.
 
ويوصى البروفيسور المرأة بتناول 550 ميكروجرام من حمض الفوليك يومياً , نظراً لاحتياج الجسم لحمض الفوليك فى بداية الثلث الأول من الحمل.
 
ويمكن للمرأة الحصول على تلك الكمية يومياً عن طريق تناول أقراص حمض الفوليك , إضافة إلى تناول الأطعمة المحتوية عليه مثل الفواكه الطازجة والخضروات كالسبانخ والطماطم والكرنب وثمار الموالح والتوت نظراً لغناها بحمض الفوليك.
وينصح أيضاً بتناول منتجات الحبوب الكاملة من نخالة وبذور كالقمح والشوفان والذرة.

ذات صلة

تنزل مني إفرازات بيضاء فما حكمها وهل تنقض الوضوء؟ 

تنزل مني إفرازات بيضاء فما حكمها وهل تنقض الوضوء؟ 

الرطوبة وهي ما تسمى بالإفرازات، هي إفرازات طبيعية عديمة اللون عادة ولزجة بدرجة خفيفة

ما حكم الحبوب التي تمنع نزول الدورة للفوز بليلة القدر

ما حكم الحبوب التي تمنع نزول الدورة للفوز بليلة القدر

أرغب في صيام شهر رمضان كاملًا فهل يجوز أخذ حبوب تمنع نزول الدورة الشهرية حتى أتمكن من صيام الشهر وعبادة الله في هذا الشهر الكريم؟

هل يُشترط وصول الماء لفروة الرأس أثناء الاغتسال بعد الطهارة؟

هل يُشترط وصول الماء لفروة الرأس أثناء الاغتسال بعد الطهارة؟

السؤال: هل يُشترط وصول الماء عادة لفروة الرأس أثناء الاغتسال بعد الطهارة؟

إستشارات الملكة الذهبية

نخبة من الأطباء المختصين في أمراض النسا والولادة مع تطبيق الملكة

الأكثر مشاهدة

ما هي علامة الحمل بولد المؤكدة وعلامة الحمل بفتاة ؟!

الولادة والإجهاض

ما هي علامة الحمل بولد المؤكدة وعلامة الحمل بفتاة ؟!

بمجرد أن يبدأ بطنك بالظهور يبدو أن الجميع بداية من والدتك ووالدة زوجك صاحبات النية الحسنة إلى الغرباء في متجر البقالة يريدون التنبؤ بما إذا كان الجنين ولد أو بنت وربما يبحثون بشكل أكثر دقة عن علامة الحمل بولد

5 دلائل مؤكدة كـعلامة الحمل بولد.. رقم 5 يعشقها الرجال !

مرحلة الحمل

5 دلائل مؤكدة كـعلامة الحمل بولد.. رقم 5 يعشقها الرجال !

وجدت إحدى الدراسات التي نظرت في 86000 طفل ولدوا في الولايات المتحدة بين عامي 1959 و 1998 أن الأولاد ولدوا لـ 51.5 في المائة من النساء اللائي كن على مودة واتصال بأزواجهن قبل الحمل.. هذه بالتأكيد علامة الحمل بولد التي يفضلها الرجال !

هل العلاقة الحميمية آمنة أثناء الحمل؟! وما هي راحة الحوض ؟!

مرحلة الحمل

هل العلاقة الحميمية آمنة أثناء الحمل؟! وما هي راحة الحوض ؟!

نصيحة اليوم استشيري طبيبتك دائمًا لمعرفة ما إذا كانت حالتك على وجه التحديد ليس لديها مشكلة في ممارسة العلاقة الحميمية، ولكن إذا كان الحمل منخفض المخاطر فلا تقلقي !

Powered by Madar Software