الملكة: أوصت نتائج دراسة جديدة الحوامل بتناول الأطعمة الغنية بدهون أوميغا3 للوقاية من مضاعفات الحمل مثل: الولادة المبكرة والإجهاض.
وقال فريق البحث من جامعة كولومبيا إن التغيرات الهرمونية أثناء الحمل يمكن أن تزيد الالتهابات ونزيف اللثة، وينتج عن ذلك زيادة فرص الإجهاض أو ولادة الطفل قبل الأوان.
وتفيد التقارير الطبية بأن 30 بالمائة من الحوامل على الأقل تصبن بالتهابات اللثة، وتصل النسبة إلى 100 بالمائة من الحوامل وفقاً لبعض الدراسات والتقارير.
وتتضمن مضاعفات الحمل التي تحمي منها دهون أوميغا3 التهابات المشيمة.
وتنصح توصيات التغذية السيدات بتناول أطعمة تحتوي على دهون أوميغا3 مثل أسماك السلمون والسردين، والأفوكادو، والمكسرات والبذور، وزيت الزيتون، والهليون.
وتوفر الأسماك الدهنية فيتامين “د” اللازم لنمو دماغ الطفل إلى جانب دهون أوميغا3.
انتبهي إذا مررتِ بهذا .. فهو من أعراض تسمم الحمل
دعينا نستعرض معًا أعراض تسمم الحمل، أسبابه، العوامل التي تزيد من احتماله، طرق التشخيص، والعلاج المتاح، فالمعرفة هي سلاحك التي ستحميكِ من الأمراض
متى تبدأ أعراض الحمل في التطور ؟ وكيف اتعامل معها ؟
من أبرز أعراض الحمل المبكر: التبول المتكرر، حساسية الثديين، الشعور بالتعب، وغثيان الصباح، ولكن متى تبدأ أعراض الحمل في التطور ؟ وكيف اتعامل معها ؟
متى تبدأ حركة الجنين وكيف احسبها بدقة للاطمئنان على سلامته
متى تشعر الأم بحركة الجنين؟! فعادة ما تبدأين بالشعور بحركة طفلك بين الأسبوعين 16 و24 من الحمل، ولن يؤثر موقع المشيمة على هذا الإحساس، كما أنه من الشائع أن تشعر النساء