الملكة
جدول الحمل بالأسابيع
جدول الحمل بالأسابيع
- الإسبوع 1
- الإسبوع 2
- الإسبوع 3
- الإسبوع 4
- الإسبوع 5
- الإسبوع 6
- الإسبوع 7
- الإسبوع 8
- الإسبوع 9
- الإسبوع 10
- الإسبوع 11
- الإسبوع 12
- الإسبوع 13
- الإسبوع 14
- الإسبوع 15
- الإسبوع 16
- الإسبوع 17
- الإسبوع 18
- الإسبوع 19
- الإسبوع 20
- الإسبوع 21
- الإسبوع 22
- الإسبوع 23
- الإسبوع 24
- الإسبوع 25
- الإسبوع 26
- الإسبوع 27
- الإسبوع 28
- الإسبوع 29
- الإسبوع 30
- الإسبوع 31
- الإسبوع 32
- الإسبوع 33
- الإسبوع 34
- الإسبوع 35
- الإسبوع 36
- الإسبوع 37
- الإسبوع 38
- الإسبوع 39
- الإسبوع 40
الجنين
توت
5.4سم
14جم
أصبح وزن جنينك حوالي 14 غراما وطوله حوالي 5.4 سنتمتر. تطوره يتواصل بوتيرة مذهلة: كل أجهزة الجسم بالفعل في مكانها والدماغ, الأعصاب والعضلات تبدأ بالعمل. فهو يشد ويرخي قدميه ويديه، ولكنك ما زلت لا تشعرين بهذه الحركات.عظامه أقوى، ويبدأ بالفعل بإظهار تعابير الوجه.كل براعم الأسنان الـ 20 تكون قد ظهرت، وتنتظر الأسنان التي سوف تنمو في المستقبل. نمو الرأس يبدأ في الإبطاء قياسا لباقي الجسم، وهذا أفضل – اذا كان حجم الرأس حتى الان تقريبا بحجم الجسم، فسوف يتغير هذا الوضع من الأسبوع الـ 12.
حالة الأم
أنت تشعرين أفضل قليلا من أسابيع الحمل السابقة. العديد من النساء تبدأ، في الثلث الثاني من الحمل، والذي يبدأ في الأسبوع المقبل، تشعر بحاجة أقل إلى التبول، الغثيان وبطاقة أكثر. مع ذلك، فان التغيير الهرموني يمكن أن يسبب الشعور بـ "نقص الهواء". إذا كنت تشعرين بذلك، تنفسي بعمق وحاولي تهدئة نفسك، فهذا مجرد شعور. على الرغم من انه من الناحية الجسدية لا ينقصك الهواء حقا، إلا أنه ربما تبدأ مشاكل أخرى بالظهور، مثل الحرقة، الام الظهر والتورم. احتمال حدوث الإجهاض في الثلث الثاني من الحمل أقل منه في الثلث الأول من الحمل. الان رحمك قد ارتفع فوق عظام الحوض، ويمكن لطبيبك أن يشعر بذلك عن طريق الفحص الخارجي. إذا ظهر لديك خلال هذه الفترة خط بني اللون في مركز البطن، لا تتوتري، هذا طبيعي ويحدث عادة.
التغذية
تناولي قدر من الكالسيوم احرصي على تناول اللبن يوميًا، لكن لا مانع من التركيز على بعض منتجات الألبان كل عدة أسابيع. تناولي المنتجات قليلة الدسم والغنية بالكالسيوم مثل اللبنة والزبادي والرائب، وتجنبي الأجبان عالية الدهون والأملاح. استمري في ممارسة الرياضة المناسبة للحمل والحفاظ على نظام غذائي متوازن، من أجل أن توفري لك ولجنينك الصغير كل الشروط اللازمة للتطور السليم والصحي.
المحاذير
لا تنزعجي من علامات التمدد على جسدكِ، فهي ستزول بعد انتهاء الحمل، كما أن الكريمات والزيوت التي تروج لها الشركات لا تقلل منها.. هيئي زوجكِ أنه قد يشعر ببعض الأعراض مثل الغثيان، والقئ، وآلام البطن، وذلك تأثراً بما تعانينه أنتِ، فقد يتأثر الكثير من الأزواج نفسياً بما تعانيه زوجاتهم، وينعكس هذا التأثير عليهم انعكاس مرضي بنفس الأعراض. حاولي البحث عن الملابس المريحة وارتدائها، وإن كانت لا توجد زيادة كبيرة في الوزن حتى الآن، لكن رحمكِ يتمدد بشكل سريع، ويحتاج ذلك إلى ملابس مريحة حتى لا تضغط عليه. حافظي على التغذية السليمة، والعناية بأسنانكِ، وعدم الإجهاد أو الإفراط في السهر.
