الملكة: يعشق الصغار الحلويات، والشيء نفسه ينطبق على المشروبات ، وبحسب عمر الطفل، فإن الماء يشكل حوالي 70% من الجسم، مما يجعلهم عرضة للجفاف، خاصة في فصل الصيف ، إلا أن الضغط على الطفل لشرب الماء كذلك هو عين الخطأ.

وإليك خمس حيل لدفع الطفل بطريقة جذابة إلى شرب الماء:

1-إضافة نكهة طبيعية للمياه:

النكهات الحلوة دائماً ما تكون محببة للأطفال. إلا أن كلمة "الحلوة" لا تعني بالضرورة أن يكون شراباً جاهزاً يحتوي على السكر. الأفضل أن يكون ماءً بالفواكه مُعداً بالمنزل. وهذا "الماء الذي تقطع فيه بعض شرائح الفواكه"، يرسم البسمة على وجوه الصغار. ولكن كونوا حذرين: يجب أن نجنب الرضع بصفة خاصة الوصفات ذات الطعم الحمضي أو الحار ويفضل اختيار التفاح، والكمثرى، والكيوي، أو التوت الحلو، فتوضع في الزجاجة ، وتترك لبعض الوقت. وبالتالي يتعرف الأطفال كذلك على الفواكه المختلفة.

2- الشرب أثناء استراحة اللعب، أو بعد تناول الطعام:

المواعيد الثابتة ذات أهمية خاصة بالنسبة للأطفال وتعتبر فرصاً مناسبة لفواصل الشرب. وبالتالي ترتبط عند الأطفال لحظات السعادة الشخصية بشرب الماء. ومن ثم يتحول كوب الماء العادي، إلى طقس بديهي في اليوم، ولا يحتاج الأمر في كل مرة إلى دعوة، أو أمر بالشرب.

3- تقديم الماء بشكل جذَّاب

الكأس المفضلة، أو التزيين المثير بالفواكه، وكذلك الشفاطة، كل هذه الأشياء تجعل كوب الماء يبدو أكثر جاذبية. في النهاية يجعل التنوع كذلك حياة الصغار أكثر بهجة.

4- يتعرّف الأطفال في أثناء اللعب على بيئتهم شيئاً فشيئاً. يحفزهم فضول طبيعي، يمكن للوالدين أن يستفيدوا منه. الحيلة: ضعي كوباً من ماء الفواكه، بين اثنين من أكواب المياه العادية. وأخبري طفلك أن هناك ماءً سحرياً مختلفا بين الأكواب الثلاثة، ولا يمكن اكتشافه إلا بالتذوق. والباقي يكمله فضول الطفل. وبهذه الطريقة يتم إمداد الصغار بالسوائل بطريقة صحية. وحتى لو كان هذا مملاً، أو مخالفاً لتوقعاتهم، فلا توجد مشكلة: ببساطة اخلطي سائل ماء الفواكه المختلف، وجربوا اختبار التذوق.

5- من خلال تقليد الكبار يكتسب الأطفال السلوكيات، والمهارات الاجتماعية. فإذا لاحظ الأطفال أن الأب والأم يشربان الماء بانتظام، فهذا يزيد من احتمالية أن يكونوا هم أيضاً على استعداد لشرب الماء بدلاً من العصائر، والمشروبات الغازية. ولذلك شاركوا أطفالكم استراحة الشرب بكوب من الماء، لتكونوا مثالاً يحتذون به.