الملكة:  يعد غرس الانضباط الانضباط في أبنائنا خطوة أساسية لتربية نشيء ناجح ومتزن , ويتضمن ذلك التربية ووضع توقعات وحدود وتطوير حس المسؤولية الشخصية لدى الطفل. وتحقيق التزاماته هو مفتاح تعليمه الانضباط.

ويؤثر الانضباط الذاتي في طبيعة شخصية الطفل؛ إذ يكون رقيبا على ذاته وتصرفاته، ولا يسير مطلقا خلف هواه ورغباته، كما يصبح خاضعا -بمحض إرادته- لأوامر الوالدين في كل ما يرغبان في تنفيذه، وكذلك يحدد في حالة غيابهما وانشغالهما عنه الكيفية الصحيحة لإدارة حياته، فهو يضع دائما حدا فاصلا بينه وبين رغباته وشهواته، لذلك لا يبذل الوالدان مجهودا كبيرا في تربية هذا النوع من الأطفال.

يقول الدكتور حسن شحاتة -أستاذ التربية بجامعة عين شمس في مصر- إن الانضباط الذاتي مهارة من المهارات الهامة التي يجب أن توجد لدى جميع الأطفال، لأنها تساعد في تربيتهم بصورة صحيحة وتقويم شخصياتهم وصفاتهم، وبالتالي يكون الطفل أكثر قدرة على تحمل المسؤولية، ولديه إمكانيات السيطرة على النفس والرغبات والشهوات، ولن يكون حملا ثقيلا على والديه، يدفعهما دائما إلى تذكيره بكافة الأشياء التي يجب عليه القيام بها، الأمر الذي تترتب عليه آثار سلبية على الطرفين.

فكيف نربي أبنائنا على السلوك الحسن؟

1- عليك أن تشرح لطفلك بوضوح تام ما تريد منه فعله: سواء كنت تريد منه تحقيق درجة دراسية معينة أو إنهاء عمل منزلي ، فعليك إخباره دون غموض.
وإن كنت تظن أن طفلك قد يسيء التصرف في موقف معين فاحرص على أن تشرح له ما ينبغي فعله.

2- ضع توقعات عقلانية: إن لم يكن طفلك عبقريًا في الرياضيات فلا تضع عليه ضغوطًا زائدة للحصول على أعلى الدرجات إن كان يبذل قصارى جهده بالفعل.

3- حاول وضع القواعد في مكان واضح مثل مقدمة الثلاجة وذلك مع الأطفال اليافعين.

4- قم بتوزيع المهام حسب السن : عليك بزيادة مستوى مسؤولية طفلك بحيث تعبر عن ثقتك به.

• يمكن للأطفال قبل سن الدراسة تنظيم ألعابهم ووضع الملابس المتسخة في سلة الملابس.
• يمكن للأطفال في سن الحضانة ترتيب الأسرة أو إطعام الحيوانات الأليفة.
• يمكن للأطفال في سن المدرسة الابتدائية المساعدة في إعداد الطاولة أو طهو الطعام.
• الأبناء في سن المدرسة الإعدادية والثانوية يمكنهم تولي مسؤوليات جديدة متنوعة في المنزل، بحيث تتزايد في الأهمية سنويًا. فيمكن للمراهقين شراء الحاجيات من المتجر أو مجالسة الأطفال أو غسل الملابس.

قدم حافزًا إيجابيًا:
استخدم نظام المكافآت لتشجيع الأطفال على أداء مهامهم ومسؤولياتهم. وتعتمد المكافأة على سن الطفل بحيث يمكن أن تكون ساعة لمشاهدة التلفاز أو بعض المال للإنفاق الحر.

جرب استخدام سبورة ملصقات لتحديد الأيام والأوقات التي أنجز فيها الطفل مهمة أو عملًا منزليًا ورتب كل مهمة حسب الحاجة لإكمالها، فرؤية تقدمهم يوميًا سيحفزهم.

لا تقلل من فائدة المال كمكافأة للسلوك الإيجابي , ويعتبر بعض الآباء ذلك رشوة ولكنها قد تكون أداة فعالة لمنح أطفالك الفرصة للتدرب على الانضباط المالي كذلك.

امدح السلوك الجيد , ولا تجعل أبناءك يشعرون بأنك لا تنتبه لهم إلا عند التعامل مع سلوكهم الخاطئ. عندما يكمل طفلك واجباته أو يسلك سلوكًا مسؤولًا فأخبره بأنك فخور به.

أخبر أطفالك بأنهم أحسنوا عملًا في المهمة الموكلة إليهم. قل "أنا فخور بكم" و "شكرًا على مساعدتكم" في الوقت الملائم. أما الصغار فإظهار التقدير يكون لهم بالأحضان والقبلات والقفز على الركبتين.

ضع جدولًا زمنيًا

 احرص على تثبيت أوقات القيلولة والنوم والوجبات يوميًا.
 تواصل بانتظام مع طفلك بشأن النشاط التالي في الجدول.

حاول جعل الالتزام بالجدول تجربة ممتعة.
استخدم مؤقت المطبخ لتحديد موعد حدوث الأنشطة.

كن قائدًا بالقدوة:
 يتعلم الأطفال عبر رؤية ما يفعله الآخرون بقدر تتبع التوجيهات. كن عادلًا في معاملاتك واحترم الآخرين. إن كنت مسؤولًا اجتماعيًا وأخلاقيًا فسيكون أطفالك مثلك.

أظهر اهتمامك بابنك: أعلمه بحبك له واقضِ معه وقتًا واسأل عن مشاعره : عندما يعلم الأطفال أنهم محبوبون فسيدركون قيمة حياتهم وأفعالهم وسيسعون لتلبية توقعاتك وينضبطون أكثر في حياتهم..

أظهر الامتنان لوجودهم في حياتك. أخبرهم مباشرة أنك تحبهم.

ساعد طفلك في رؤية عواقب ما يريد فعله: إن عبر عن رغبته في السهر فذكره بأن عليه الاستيقاظ باكرًا في الغد. اسأله عما سيشعر إن لم ينل قسطًا كافيًا من الراحة وسيدرك أنك تتصرف لمصلحته.4

استخدم القصص للبرهنة على السلوك الفضيل: يمكن للقراءة تعليم الأطفال دروسًا يطبقونها في حيواتهم. بعد القراءة عن شخصية منضبطة ومسؤولة، أشرك طفلك في حوار عن ردود أفعاله وأفكاره ومشاعره التي راودته خلال قراءة الكتاب.

قدم خيارات لطفلك: لا تدع له الحرية الكاملة ولكن اسأله مثلًا عن لون القميص الذي يود ارتداءه أو إن كان يفضل الجزر أو البروكلي مع وجبته.
يجب ألا يؤدي غرس قيمة الانضباط لتدهور حس الاستقلالية لدى طفلك. فعندما تزداد الخيارات المتاحة لطفلك فستزداد كذلك قدرته على ضبط نفسه ومقاومة الإغراءات والتركيز على التزاماته.

ويمكنك أن تبدأ بخيارات بسيطة مثل الكتاب الذي يريد قراءته أو لون الجورب الذي يريد ارتداءه.

غرس الانضباط عبر العواقب:

ابقَ هادئًا: من المهم الحفاظ على نبرة وسلوك ثابتين عند محادثة طفل متمرد. مثال بدلًا من الصراخ قائلًا "انزل من على الطاولة في الحال وإلا ستقع في متاعب كبرى!" بنبرة غاضبة فقل بهدوء "انزل من على الطاولة رجاء، فقد تسقط وتؤذي نفسك وأنا لا أريد حدوث ذلك."

إن تصرف الطفل بوقاحة فاستخدم الأسلوب ذاته: أخبره بهدوء أن يتوقف واشرح سبب رفضك. ويمكنك مثلًا قول "لا تلجأ للسباب، فهو ليس طريقة لطيفة للحديث وأنت تبدو ألطف بكثير عندما تتحدث بتهذيب." أخبره بأن هذا تحذيره الأخير. هذا عادة يوقف السلوكيات السيئة.

إن استمر الطفل في العصيان فأخبره بعقابه ثم طبقه. احرص على فهم الصلة بين سلوكه والعقاب وحافظ على هدوئك طوال الوقت.

أوف بوعودك: لا تلقِ بتهديدات فارغة وإلا ستخسر مصداقيتك لدى طفلك. فكر قبل تهديد طفلك بأحد العواقب والتزم بنيتك التي عبرت عنها فورًا من أجل تعظيم الصلة بين سلوك الطفل والعقاب المطبق. أما إن أظهرت تسامحًا في مرة فقد يفهم الطفل أن القاعدة ليس جادة.

بعد إنهاء الطفل لعقوبته فعانقه أو قبله لإظهار عدم غضبك بعد ذلك الحين واشرح ثانية سبب عدم رغبتك بارتكابه لفعلته. اجعله يكرر سبب رفضك، فذلك سيجعله أكثر عرضة للتذكر.

اجعل العقوبة ملائمة للسن: الأطفال الصغار لديهم مدة انتباه أقصر بكثير وسينسون ما يُعاقبون بشأنه بعد بضع دقائق، لذا فحبسهم منزليًا لأسبوع عديم القيمة لأنهم لن يفهموا المبدأ.
ابدأ بدقيقة واحدة من الوقت المستقطع لكل سنة من العمر وقم بالزيادة بناء على ذلك.

الاتفاق بين الوالدين على العقاب: تحدث مع شريكك أو جليس أطفالك بشأن ما تعدانه سلوكًا معقولًا والإجراءات التي يجب اتباعها في حال حدوث مخالفات من الأطفال.

أخيراً: قيمي جدوى العقوبة , فبعض الأطفال مطيعون ويستجيبون للتهديد بالعقوبة وحسب، بينما الآخرون أكثر تمردًا ويصبحون أكثر مقاومة لتوجيهاتك عند تعرضهم للعقوبة , لذلك فكر جيداً في مزاج وشخصية طفلك لتقرير ما إن كانت العقوبة مناسبة لغرس الانضباط فيه. وكذلك ينبغي على الآباء والأمهات أن يتعاملوا مع أطفالهم بطريقة إيجابية، ويكون ذلك من خلال المداومة يوميا على إقامة حوار وقضاء أوقات ممتعة معهم.