إن رعاية طفلك هو أمرٌ بالغ الأهمية، والهدف هو الحفاظ على الصحة النفسية والجسدية للأطفال الصغار فكلاهما لا يقل أهمية! لماذا لا نحاول منع نزلات البرد والألم قبل أن تصيبه؟ هناك طرق مميزة للقيام بذلك، فمن المهم للغاية الحفاظ على نظافة أطفالك لأن انعدام النظافة والعدوى مرتبطان ببعضهما بشدة، وعلى الرغم من عدم وجود وسيلة مضمونة 100 ٪ للحفاظ على نظافته مع ذلك يمكننا تصور إطار صحي له حتى تصبح فرصة الإصابة بالمرض ضئيلة جدًا. إذًا عزيزتي، ألن يكون الأمر رائعًا إذا استطعنا الحفاظ على صحتنا؟!
هذه الڤيتامينات لها نفس تكلفة الماركات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، لذا اجعليها أولوية واشتري لطفلك أفضل الأشياء، ولا تنسي أن تتحدثي مع طبيبك حول ما إذا كان هذا بديلًا جيدًا لطفلك أم لا.
هذه هي أبسط نصائح رعاية الطفل؛ فعندما يكون نائمًا يحصل جسمه وعقله على جميع الإمدادات المطلوبة لنموه وتطويره مما يساعده على تقوية الإطار الصحي لديه.
سيحافظ البروتين على صحته، فمثلًا الأسماك واللحوم والفاصوليا هي كمية كافية من البروتينات، يجب أن تكون هذه الأطعمة جزء أساسي من يومه من خلال اتباع نظام غذائي يومي. يمكنك طهي البروتينات في دهون عالية الجودة.
يمكنك تقديم سلطة الخضروات للأطفال بطريقتين: الخام أو المطبوخة، وذلك للحصول على عوامل الوقاية من السرطان والمعادن والمحفزات، فإن القيمة الغذائية التي نحصل عليها من الخضروات الورقية لا مثيل لها!
يجب أن يحصل الأطفال على كمية كافية من الماء في نظامهم الغذائي للحفاظ على رطوبتهم، فالماء يعتبر عاملًا أساسيًا في الإطار الصحي لطفلك لذلك املأي الكوب ببعض الماء البارد الرائع واعطيه لطفلك! ♡
من المهم أن تشتري فرشاة الأظافر وتنظفي تحت أظافره عند الاستحمام، لأن الجراثيم تختفي بعيدًا تحت أظافرهم وقد اختبرنا جميعًا ماذا يحدث عندما يلعبون بالخارج.. لذلك قومي بتنظيف أظافره وقصيها فكلما تركت أظافره تكبر كلما زادت الجراثيم تحتها. أنا أقص أظافر أطفالي ما لا يقل عن 2-3 مرات كل أسبوع.
إن يديه الصغيرتين يمكن أن تصبح ملوثة جدًا، لذلك فإن النظافة الاستثنائية هي أمر بالغ الأهمية في رعاية الطفل، يمكنه غسل يديه جيدًا قبل أن يلعب وبعد استخدام الحمام. وعلميه استعمال مطهر اليد ولكن أخبريه ألا يعتمد فقط على المطهر وأنه يجب غسل يديه أيضًا.
يجب عليكِ الإهتمام بصحة طفلك ولا تنسي أن له الحق في تجديد التأمين الصحي على الرغم من أنه قد نادرًا ما يمرض، وإذا كان طفلك مؤمّن ضد أي مرض فلا داعي للقلق بعد الآن.
اكتشفي أسرار فن إدارة الخلافات؛ لعلاقات صحية تدوم
بل أيضًا فن إدارة الخلافات. قد يكون الخلاف مجرد اختلاف وجهات نظر بسيط، أو تصادم بسبب ضغوط الحياة، لكن طريقة التعامل معه
تنزل مني إفرازات بيضاء فما حكمها وهل تنقض الوضوء؟
الرطوبة وهي ما تسمى بالإفرازات، هي إفرازات طبيعية عديمة اللون عادة ولزجة بدرجة خفيفة
ما حكم الحبوب التي تمنع نزول الدورة للفوز بليلة القدر
أرغب في صيام شهر رمضان كاملًا فهل يجوز أخذ حبوب تمنع نزول الدورة الشهرية حتى أتمكن من صيام الشهر وعبادة الله في هذا الشهر الكريم؟