👑 #الملكة 👑

مما لا شك فيه أن الرضاعة الطبيعية لطفلك ستفيده بشكل هائل، إلا أنها مسألة شخصية تعود إلى الحالة الصحية لكل أم، وما سينصحها به الطبيب؛ لذلك نصيحة اليوم 👈 ستحتاجين إلى التفكير فيها واتخاذ قرار بشأنها قبل ولادة طفلك، كما ينصح العديد من الخبراء بإرضاع طفلك بدون أي مواد صناعية لمدة ستة أشهر 👼 وذلك لأن حليب الثدي يحتوي على كل ما يحتاجه طفلك من أجل أن يصبح طفلًا قويًا وصحيًا؛ فهو يحتوي على مزيج مثالي من البروتين والفيتامينات والدهون.

👶 كيف يستفيد الأطفال الذين يتمتعون بالرضاعة الطبيعية 👶

هؤلاء الأطفال الذين يتم إطعامهم حليب الثدي فقط خلال الأشهر الستة الأولى من حياتهم يكتسبون الأجسام المضادة الموجودة في حليب الثدي والتي تساعدهم على محاربة أي فيروس أو بكتيريا قد تصيبهم، كما أن لديهم مخاطر أقل للإصابة بالتهابات الأذن والإسهال وأمراض الجهاز التنفسي.

👶 كيف تستعدين للرضاعة الطبيعية؟ 👶

على الرغم من أن الرضاعة الطبيعية هي فطرة تأتي بشكل طبيعي للعديد من النساء، فهناك بعض الأشياء التي يمكن القيام بها مسبقًا لتسهيل الأمور عليكِ لاحقًا، ونصيحة اليوم 👈 انتبهي لهذه الخطوات التي ستؤهلك إلى الاستعداد للرضاعة الطبيعية قبل الولادة:

👼 كوني طبيعية 👼

إن الأطفال الذين يولدون بشكل طبيعي ومع أقل قدر ممكن من التدخل الطبي تكون فرصتهم أكبر للرضاعة الطبيعية بشكل جيد، وأولئك الذين ولدوا بمساعدة طبية أكثر لديهم معدلات أقل من إحتمالات الرضاعة الطبيعية الناجحة، في حين أن هناك العديد من الاستثناءات لهذا، إلا أن نصيحة اليوم 👈 كلما تمكنتي من اختيار أن تكون ولادتك طبيعية فإنكِ تزيدين من فرص النجاح أثناء الرضاعة الطبيعية👌

ولكن إذا كنتِ ستحصلين على عملية قيصرية لا تشعري بالإحباط، فقد نجحت العديد من النساء اللواتي خضعن للولادة القيصرية في إرضاع أطفالهن بنجاح بشكل طبيعي، إنها ببساطة مسألة إرادة ثم التأكد من توفير الظروف صحيحة، ابذلي قصارى جهدك لإرضاع طفلك من ثديك بعد أول ساعتين من الولادة، إذا لم يكن ذلك ممكنًا، فلا بأس فقط جربي في أول فرصة تحصلين عليها.

👼 تخزين الإمدادات 👼

ستحتاجين إلى حمالات صدر مناسبة للرضاعة، وسادات، ومرهم لألم الحلمات وملابس مريحة للرضاعة، هذه هي الضرورات الأساسية للرضاعة الطبيعية.

نصيحة اليوم 👈 يجب أيضًا التفكير في الاستثمار في وسادة مناسبة للرضاعة، لأنها يمكن أن تخفف بشكل كبير من الألم الجسدي أثناء الرضاعة الطبيعية، وتمنحكِ الفرصة لتجربة مزيد من الأوضاع المناسبة للرضاعة الطبيعية لتجربتها👌

👼 تدليك ثدييك 👼

نصيحة اليوم 👈 تدليك الثديين هي الطريقة المثلى لإعداد الثديين للرضاعة الطبيعية أثناء الحمل.

كيف يحدث ذلك 👈 خلال الأسابيع الستة الأخيرة من الحمل، دلكي ثدييكِ من أجل تنظيف قنوات الحليب، وحافظي على ترطيب ثدييك جيدًا لمنع حدوث أي تشقق في وقت لاحق.

ونصيحة اليوم 👈 يمكن استخدام أصداف الثدي لإخراج الحلمة في حالة وجود حلمات مسطحة أو مقلوبة.. ولكن ما هي أصداف الثدي 😉👈 هي عبارة عن أقراص بلاستيكية جوفاء وخفيفة الوزن يتم ارتداؤها داخل حمالة الصدر للمساعدة في تصحيح الحلمات المسطحة أو المقلوبة استعدادًا للرضاعة الطبيعية أو أثناءها، كما تُعرف أيضًا باسم أكواب الحليب أو كؤوس الثدي أو دروع الثدي، ويمكن أيضًا استخدامها لتخفيف الحلمات الحساسة أو جمع الحليب.

👼 إعداد مساحة ترتاحين فيها أثناء الرضاعة 👼

وفري مساحة مريحة في المنزل حيث يمكنك إرضاع طفلك، يمكنكِ إضافة كرسي مريح أو تخصيص مكان للجلوس أثناء الرضاعة الطبيعية لطفلك.

ونصيحة اليوم 👈 أضيفي بعض الوسائد وافسحي مساحة لإبعاد الأشياء، يمكنكِ الاحتفاظ ببعض الكتب لتقرأيها في هذا المجال أيضًا.

👼 أبلغي فريق الرعاية الخاص بكِ 👼

ستحتاجين إلى تحديد وإبلاغ فريق مقدم الرعاية الخاص بكِ مسبقًا أنكِ لن ترغبين في إطعام طفلك أي شيء آخر غير حليب الثدي، اطلبي أن يكون طفلك معكِ في نفس الغرفة التي تقيمين فيها حتى يمكنك إطعام طفلك كلما كان يشعر بالجوع.

🌟 كيف يعد الجسم نفسه للرضاعة الطبيعية 🌟

قد تتساءلين عن كيفية الاستعداد للرضاعة الطبيعية قبل الولادة؟

نصيحة اليوم 👈 لا تقلقي ستنمو قنوات الحليب في ثدييك وتنضج أثناء الحمل، كما ستبدأ الخلايا المنتجة للحليب في النمو، ويذهب الدم إلى ثدييك أكثر من ذي قبل؛ وهذا هو السبب في أن ثدييك سيصبحان أكبر بكثير 😉 كما ستكبر حلماتك أيضًا لأنها ستكون مفيدة في إطعام طفلك.

💥 تقوية الحلمات قبل الرضاعة 💥

يقوم جسمك بشكل طبيعي بتجهيز الثديين للتغذية، وبالتالي ليس من الضروري لكِ تقويته بأي شكل من الأشكال.

ونصيحة اليوم 👈 لا تسببي لنفسك ألمًا غير ضروريًا، كما أنه سيجعل الرضاعة الطبيعية أكثر صعوبة في وقت لاحق. لكن أفضل طريقة للوقاية من الألم هي تعليم طفلك كيفية الرضاعة بسرعة في البداية؛ ونصيحة اليوم 👈 أن تعلمي طفلك ذلك في الوقت المثالي وهو لمدة ساعة بعد الولادة إن أمكن.