👑 #الملكة 👑 

 

إليكِ ملكتي 👑 20 عادة صحية لمنحك بشرة مشرقة ونضرة 👌❤ سوف تساعدك بشرتك على أن تصبح خالية من العيوب وجميلة، قمنا هنا في 👑#الملكة 👑 بإعداد قائمة مكونة من 20 عادة تجميلية لكِ لتظهر أن العناية ببشرتك أسهل بكثير وأكثر متعة مما كنت تعتقدين. إليك مجموعة من النصائح التجميلية أعددناها فقط لك ! 💋

 

1. نظفي جسدكِ بإنتظام

 

ضعي سكراب السكر على جسدك باستخدام قفاز التقشير أو الليفة عندما تكونين في الحمام، وقومي بتوزيعها على بشرتك بحركات دائرية مستمرة لإزالة خلايا الجلد الميتة.

 

2.الترطيب 

 

رطبي بشرتك كل يوم باستخدام كريم الترطيب الخاص بك أيًا كان نوعه.

 

3. الماسكات

 

نصيحة اليوم 👈 كل 15 يومًا استخدمي قناع الجيلاتين وضعيه علي وجهك لإزالة الرؤوس السوداء من وجهك.

قومي بخلط ملعقة كبيرة من الجيلاتين مع ملعقتين كبيرتين من الحليب، ضعي الخليط في الميكروويف لمدة 10 ثوانٍ، ثم ضعيه على وجهك واتركيه يجف، ثم قشريه بلطف وتمتعي بالنتيجة النهائية.

 

4. غسل الوجه

 

أغسلي وجهك بمنظف أو بالماء الدافئ قبل النوم لإزالة التلوث والبكتيريا من مسام الجلد.

 

5. تأكدي من استخدام واقي الشمس خاصتكِ

 

فالأشعة فوق البنفسجية هي السبب الرئيسي لحدوث التجاعيد المبكرة وبقع الوجه وحتى الإصابة بسرطان الجلد، لذلك نصيحة اليوم 👈 هي عدم التخلي أبدًا عن واقي الشمس خاصتك !

 

6. أشربي الكثير من الماء

 

يساعد ذلك بشرتك على الظهور بأفضل شكل ممكن، فعندما تعانين من الجفاف، تقل مرونة ونقاء بشرتك، لذلك نصيحة اليوم 👈 هي تذكر المياه بشكل أساسي.

 

7. جل الصبار

 

نصيحة اليوم 👈 ضعي كمية صغيرة من جل الصبار النقي تحت عينيك وحول الفم من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع قبل أن تذهبي إلى الفراش، تساعد هذه الوصفة الطبيعية على منع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.

 

8. تخلصي من التوتر

 

القلق له تأثير ضار على جميع أعضاء الجسم، بما في ذلك الجلد، فإذا شعرتي بالإجهاد بنسبة أقل سوف ترتاحين وسوف تنضر بشرتك وترتاح.

 

9. نظفي وجهك بشكل صحيح

 

إزالة المكياج من علي وجهك في الليل أمر لا بد منه!

إذا تجاوزتِ هذه الخطوة، فسوف تسدين مسام وجهكِ بسرعة وستصبح بشرتك باهتة ومتهيجة فنصيحة اليوم 👈 ألا تتكاسلي أبدا عن إزالة الماكياج خاصتك !

 

10. التخلص من السموم

 

على الأقل مرة واحدة في الشهر، أعدي لنفسك عصير للتخلص من السموم.

🌟 قومي بخلط بعض البنجر مع بعض من عصير البرتقال والجزر والتفاح مع نصف خيارة والقليل من الكرفس، سوف يساعد هذا العصير على ترطيب بشرتك وطرد السموم منها.

 

11. التمرين

 

يعزز التمرين الجيد عمليات التمثيل الغذائي ويحفز على عملية تجديد الجلد.

 

12. التقشير اللطيف

 

كل 15 يومًا، قومي بتقشير بشرة وجهك بلطف باستخدام كريم التقشير أو مزيج من الزبادي الطبيعي وبلورات السكر الناعمة.

افركيها بلطف على بشرتك بحركات دائرية، ويمكنك أيضًا تقطيع الليمون إلى نصفين وصب بعض الملح عليه، واستخدامه كمقشر لتنشيط وتنقية البشرة.

 

13. النوم أكثر

 

عندما تنامين جيداً فذلك يتسبب في تجديد خلاياك وتستعيد بشرتكِ مرونتها وحيويتها، اعتني بنفسك واحصلي على الراحة التي تستحقينها.

 

14. نظفي وجهك بشكل مناسب

 

قومي بهذا في المنزل باستخدام قناع وجه طبيعي منزلي الصنع، قناع وجه الشوفان رائع لأولئك الذين لديهم بشرة دهنية، أما قناع الأفوكادو يلطف ويغذي البشرة الجافة ويمنع الحكة، وإذا كان لديكِ بشرة ذات تركيبة مختلفة، فإن قناع الوجه بالعسل والبابايا هو ما تحتاجينه.

 

15. تناولي الأطعمة الطبيعية

 

الأطعمة التي تحتوي على مركب البيوتين يوميا، يقوي هذا الفيتامين من عمليات تجديد الخلايا ونضرتها ويجعل بشرتك وأظافرك تنمو بشكل أسرع.

نصيحة اليوم 👈 خذي كبسولة واحدة كل صباح وتذكري أن البيوتين هو فيتامين قابل للذوبان في الماء، لذلك يجب عليكِ شرب الكثير من الماء طوال اليوم. 16.

استخدمي قناع أو ماسك الطين، إذا كان لديك منطقة T دهنية ( وهي الأنف و الجبين / أو الذقن)، وإذا كانت بشرتك دهنية، نوصي باستخدام هذا القناع بانتظام.

 

17.  استخدمي الخيار

 

فهو أفضل وسيلة بالنسبة لكِ 😉  لقد رأينا جميعًا تلك الأفلام والإعلانات حيث تضع النساء شرائح الخيار على أعينهن،حسنًا هذا النبات يفعل المعجزات بالفعل لبشرتك، فعصير الخيار يهدئ ويجدد من شباب بشرتك ويجعل وجهك منتعشًا ومتوهجًا.

 

18. ضعي أكياس شاي مبللة على عينيك

 

لتقليل الهالات السوداء والانتفاخات تحت العين؛ نوصي أيضًا باستخدام الشاي الأخضر للوجه مرتين في الأسبوع فهو يشد المسام وله تأثير مضاد للبكتيريا ومضاد للشيخوخة.

 

19. تجنبي أن يأتي على وجهك العطر الخاص بكِ

 

تحتوي معظم العطور التي لدينا على مكونات قد تتسبب في تكسر الكولاجين الموجود تحت سطح الجلد.

 

20. استخدمي مكياج عالي الجودة

 

اختاري مستحضرات التجميل بعناية وتذكري أن بشرتك تمتص كل ما تضعيه عليها.

 

والآن أخبرينا ملكتي 👑 أي من هذه العادات بالفعل تقومين بها؟! وأي من هذه العادات التي ستقومين بفعلها بعد هذا المقال إن شاء الله 😉