#الملكة : 👑


الوقوع في الحب سهل.
ولكن العلاقات صعبة - على الرغم مما تحاول هوليوود بيعنا إياه على الشاشات.
مثل أي شيء آخر في الحياة يستحق الحصول عليه ، تستحق العلاقة الزوجية العمل من أجل إنجاحها.
سيتغلب بعض الأزواج بنجاح على العواصف التي تنشأ حتمًا في العلاقة الزوجية ، بينما ينحرف الآخرون ببساطة.

♤ عندما يتعلق الأمر بالزواج ، لا يوجد دليل تعليمات..

تذكري أن شعار الزواج القديم: يأتي الحب أولاً ، ثم يأتي الزواج ، ثم يأتي الأطفال.
لو كانت بهذه البساطة ، على الرغم من استمرار العديد من اتباع هذا المسار التقليدي ، إلا أن المزيد والمزيد يختارون خلاف ذلك.
كل علاقة ، مثل كل فرد ، هي فريدة من نوعها.

بغض النظر عن المسار الذي يختاره المرء عندما يتعلق الأمر بالعلاقة الزوجية - تبقى المراحل المتأصلة من الحب والتعلق كما هي.
غالبًا ما يكون مدى نجاح الأزواج في التنقل في هذه المراحل هو المفتاح لرضا علاقتهما.

استنادًا إلى عمل كبار علماء الأعصاب و "الخبراء في الحب" ، فيما يلي المراحل الأربع للعلاقة الزوجية: ♡♡

من الوقوع في حب العيش بسعادة أبدًا (أو لفترة من الوقت) ، طرق للتنقل بينها بنجاح ، والأهم من ذلك كله ، كيف تحافظين على المودة والرحمة في العلاقة الزوجية.

♡ (1) مرحلة النشوة: 💏

على مدى العقود العديدة الماضية ، كانت هيلين فيشر ، دكتوراه ، عالمة أعصاب وكبيرة الباحثين في معهد كينزي ، ولوسي براون ، دكتوراه ، أستاذ علم الأعصاب في علم الأعصاب في كلية أينشتاين للطب في نيويورك ، تدرس نشاط دماغ الأشخاص الذين يقعون في الحب ، من المراحل المبكرة إلى المراحل اللاحقة ، يقول:

"في الجزء الأول من العلاقة - الوقوع في مرحلة الحب - الزوج هو مركز حياتك.
أنت تسامحين عن كل شيء في هذه المراحل المبكرة.
الزوج لديه عيوب ، ولكن لا يهم بالنسبة لكِ.
الأشياء الجيدة تفوق السلبية هنا. "

واحدة من أهم النتائج في دراسات رسم خرائط الدماغ التي تم تحديدها لتكون عاملاً رئيسيًا في نجاح العلاقة تتضمن تأجيل الأحكام السلبية.
"في هذه المرحلة المبكرة ، يُظهر العديد من الأشخاص انخفاضًا في النشاط في قشرة الفص الجبهي ، وهو جزء من الدماغ له علاقة بالحكم السلبي للناس."
كلما استطاع الزوجان الاستمرار في تعليق الحكم السلبي تجاه بعضهما البعض ، كانت فرص النجاح أفضل.

عندما تابعوا مع المشاركين ، وجدوا أن الأزواج الذين بقوا معًا لمدة ثلاث سنوات أو أكثر كان لديهم أقل نشاط في هذا الجزء من الدماغ.

⁉️ كم تدوم المرحلة الرومانسية؟

إن الدراسات قدرت أن هذه المرحلة النابضة بالحيوية ستستمر في أي مكان من ستة أشهر إلى سنتين.
▪على الرغم من أن جزءًا صغيرًا من الأزواج - حوالي 15 إلى 30 بالمائة - يقولون أنهم ما زالوا في حالة حب وأنه لا يزال يبدو وكأنه الأشهر الستة الأولى ، حتى بعد 10 أو 15 عامًا بعد ذلك.
"نحن لا نعرف لماذا ، لا أعتقد بالضرورة أنه لأنهم وجدوا رفيقهم ، بعض الناس لديهم وقت أسهل في إعادة إحياء المراحل السابقة من العلاقة الزوجية".

▪ولكن بالنسبة لعامة الأزواج ، فإن تسمم الحب الجديد سوف يتحول في نهاية المطاف إلى المرحلة التالية - مرحلة التعلق المبكر.

♡ (2) مرحلة الحجز المبكر: 👫

▪في المرحلة السابقة من الحب المبتهج ، تتولى عوامل غير واعية مثل الجذب وتفعيل نظام المكافأة.
في دراسات فيشر وبراون ، أظهر مسح الدماغ للأزواج في المراحل الأولى من الحب مستويات عالية من الدوبامين ، المادة الكيميائية التي تنشط نظام المكافأة عن طريق إثارة اندفاع شديد من المتعة.
وفقا للمؤلفين ، فإن هذا له نفس التأثير على الدماغ مثل تعاطي الكوكايين.

▪ومع ذلك ، في المرحلة التالية ، يبدأ الجزء الأكثر تطورًا من الدماغ في الاستيلاء ، بما في ذلك الشلل البطني ، ومنطقة الدماغ المرتبطة بمشاعر التعلق ، وهرمونات التعلق ، وفازوبريسين ، والأوكسيتوسين ، والتي يشار إليها أحيانًا باسم " هرمون الحب. "

▪وصف الأزواج الذين تزوجوا لمدة عام على الأقل الحب بشكل مختلف. "إنه أكثر ثراءً وأعمق ، ومعرفتهم ببعض أفضل."
يقول براون. "تم دمج الذكريات - الإيجابية والسلبية على حد سواء - لقد واجهت بعض الصعوبات ، وقمت بتطوير مرفق قوي."

♡ (3) مرحلة الأزمة: ❤

هذه هي نقطة البقاء أو نقطة الانقطاع لمعظم العلاقات.
ما يحدث في هذه المرحلة هو أمر حاسم لما يأتي بعد ذلك.
يشير براون إلى هذا على أنه"كل علاقة تقريبًا تمر بمرحلة انحراف متباعدة ، إما أن تستمر في الانجراف ، أو ستعود ، أنت بحاجة لأزمة لتتمكني من الحديث عنها وتتمكني من التحدث عنها مع زوجك - لقد كبرت وتغيرت. "
بالنسبة لبعض الأزواج ، قد يكون إنجاب الأطفال هو الشوكة في الطريق التي ستعزز العلاقة أو تتسبب في الكثير من التوتر لدرجة أن العلاقة تنهار.
إذا تمكن الزوجان من التغلب على الأزمة بنجاح ، فسينتقلان بعد ذلك إلى المرحلة التالية من التعلق العميق.

♡ (4) مرحلة التعلق العميق: 💑

مرحلة التعلق العميق هي الهدوء بعد العاصفة.
أنتما تعرفان بعضكما البعض أفضل الآن ، لقد مررت بالصعود والهبوط الحتميين ، وتعلما أنه يمكنكما التعامل مع الأزمات.
وقد وضعت خطة حول كيفية التعامل معها في المستقبل.
عند وصف هذه المرحلة من العلاقات ، فإن المصطلح الذي كرره براون هو "الهدوء".
"عندما يكون الزوجان معًا لسنوات عديدة ، يكون الأمر هادئًا للغاية ، وآمنًا ".

☜ يمكن أن تستمر مرحلة التعلق العميق لفترة طويلة ، ويمكن أن يستمر مدى الحياة.

♡ الاستمرار ♡

⁉️ كيف يمكننا الاستمرار في الحب ، حتى ولو قليلاً؟

وفقا للباحثين ، واحدة من أكثر الطرق فعالية للحفاظ على الحب في العلاقة الزوجية هي القيام بأنشطة جديدة ومثيرة وصعبة معًا ، فهذا له فوائد كبيرة للعلاقات.

دمتم سعداء ❤