#الملكة👸🧕

ما الذي تستطيعين فعله؟! الامتناع عن ممارسة الجنس هو الطريقة الوحيدة لتجنب الحمل حقًا، ولكن هذا أمر غير ممكن، إذًا فمن المهم أن تعرفي كل خياراتكم، فعلى الرغم من أن تنظيم النسل يمكن أن يساعد في منع الحمل، إلا أنه لن يفيدكِ إذا لم تتناولي الحبوب في الوقت المحدد أو أن تغيريه حسب الحاجة، وحتى يمكن أن تفشل طرق تحديد النسل المختلفة إذا تناولتيها بشكل صحيح.

إليكِ ما يمكنكِ فعله للتأكد من أنه لديكِ طريقة تحديد النسل الصحيحة وتستخدمينها بشكل صحيح👌

💥 اكتشفي خيارات منع الحمل الخاصة بكِ💥

إذا لم تكوني قد اكتشفتي بالفعل خياراتكِ، فقد ترغبين في متابعة كيف يمكنكِ تنظيم النسل 👈 هناك العديد من الخيارات الهرمونية وغير الهرمونية للاختيار من بينها.

وإليكِ الخيارات الهرمونية التي تشمل ما يلي:

💊 الحبوب اليومية المركبة💊 تحتوي الحبوب اليومية على هرمون الاستروجين والبروجستين، وهما هرمونان اصطناعيان شبيهان بالهرمونات التي ينتجها المبيض بشكل طبيعي.

💊الحبوب اليومية الصغيرة💊 تحتوي الحبوب الصغيرة على هرمون البروجستين فقط.

🎗️ لاصقات الجلد🎗️ تحتوي لصقات الجلد على هرمون الاستروجين والبروجستين، ويتم ارتداؤها لمدة 21 يومًا، ثم تتم إزالتها لمدة سبعة أيام قبل التحول إلى لاصقة جديدة.

🎗️الحلقات المهبلية🎗️ هي خيار هرموني آخر، يتم ارتداؤها أيضًا لمدة 21 يومًا وإزالتها لمدة سبعة أيام قبل استبدالها.

🎗️أجهزة داخل الرحم -اللولب-🎗️ يمكن أن تكون الأجهزة داخل الرحم هرمونية أو غير هرمونية،.اعتمادًا على الجهاز، يمكن ارتداؤها لمدة 3 إلى 10 سنوات.

🤗 تأكدي من أنكِ تستخدمين وسائل منع الحمل بشكل صحيح🤗

ملكتي 👸 تزداد فرصتك في الحمل مع كل يوم لا تكونين فيه ملتزمة بأحد طرق تنظيم الحمل، إليكِ بعض النصائح التي تحتاجين إلى معرفتها للتأكد من أن وسائل منع الحمل فعالة👇

🌛نصيحة اليوم 1 👈 يجب أخذ الحبة في نفس الوقت كل يوم، إذا تناولتي حبوب منع الحمل في وقت مبكر جدًا أو متأخر جدًا، فقد يؤدي ذلك إلى تعطيل التوازن الهرموني، كما يمكن أن يجعل حبوب منع الحمل أقل فعالية.

🌛نصيحة اليوم 2 👈 تجنبي تفويت الجرعات، عندما تفوتكِ يومًا، تصبح وسيلة منع الحمل أقل فعالية.

🌛نصيحة اليوم 3 👈 خذي حبوب منع الحمل المفقودة على الفور إذا فاتتك يومًا ما، تناولي حبوب منع الحمل بمجرد أن تتذكريها. وإذا فاتتك يومين ، يمكنك إما تناول الحبتين مرة واحدة أو في أوقات مختلفة خلال اليوم. أما إذا شعرتي بوهم أنه فاتك الدواء في أحد الأيام، فلا تقلقي واستأنفي استخدامك اليومي.

ونصيحة اليوم 👈 اضبطي أحد المنبهات ليدق الجرس في ساعة محددة من اليوم كل يوم، وليكن السابعة مساءًا كل ليلة على سبيل المثال.

🌛نصيحة اليوم 4👈استبدلي حلقة المهبل أو اللاصقة الجلدية في الوقت المحدد، إذا نسيتي الانتقال إلى حلقة جديدة أو لاصقة جلدية جديدة، فأنتِ لست محمية ضد الحمل.

🗓️ الالتزام بالجدول الزمني📆

قد لا يكون جدولك الشهري لتنظيم النسل يبدأ مع بداية شهر التقويم، قد يجعل ذلك من الصعب تذكر متى تحصلي على وسائل منع الحمل في الوقت المناسب، ومتى تبدليها🤔 نصيحة اليوم👈 جربي هذه الخيارات المختلفة التي يمكنكِ استخدامها للبقاء في الموعد المحدد 👇

✔️إعادة الملء التلقائي👈 بالإتفاق مع الصيدلية أن تجهز لكِ الوصفة الطبية عندما تحتاجين إليها.

✔️التسليم التلقائي👈 بالإتفاق مع الصيدلية من خلال خيار توصيل الوصفة الطبية إلى باب منزلك.

✔️تطبيقات الموبايل👈 مثل تطبيق #الملكة👸🧕 فمن خلال تتبع الدورة الشهرية هي أيضًا طريقة سهلة لتذكيرك بموعد تناول حبوب منع الحمل ووقت الحاجة إلى إعادة التعبئة.

🎗️ مضاعفة الحماية باستخدام الواقي🎗️

تعد وسائل منع الحمل فعالة للغاية في منع الحمل، ولكنه لن تمنعك من العدوى المنقولة جنسيًا، لهذا السبب يجب أن تتضاعف الحماية باستخدام الواقي، يعد الواقي الذكري هو الطريقة الوحيدة للوقاية من الأمراض المنقولة جنسيًا، كما أن تضمين وسائل منع الحمل الهرمونية يزيد من الحماية.

نصيحة اليوم 👈 لا تستخدمي الواقي الذكري والأنثوي في نفس الوقت، يتوفر الواقي الذكري والأنثوي في الصيدلية أو العيادة الصحية، يمكنكِ أيضًا التحدث مع طبيبكِ حول الحصول على الواقي واستخدامه.