هل يمكن أن يسبب الإجهاد الإجهاض؟ ماذا عن العلاقة الحميمية أو ممارسة الرياضة أو بعض الأطعمة؟ تحدثنا مع الخبراء لمعرفة حقيقة الخرافات الشائعة حول أسباب فقدان الحمل.

وجدنا أن حوالي 15-20٪ من حالات الحمل المعروفة تنتهي بالإجهاض ولكن قد يكون من المطمئن أن تعرفي أنه بحلول الوقت الذي تسمعي فيه دقات القلب في الموجات فوق الصوتية - عادةً بحلول الأسبوع السادس أو السابع - تنخفض مخاوف حدوث إجهاض إلى أقل من 5 في المائة وذلك بغض النظر عن عمرك.

وعلى الرغم من شيوع حالات الإجهاض إلا أن العديد من النساء لا يعرفن شيئًا عما يتسبب في ذلك بالفعل وأكثر ما يعرفنه عبارة عن معلومات خاطئة يتم تناقلها بين النساء أو تم نقلها من الأجيال الأكبر سنًا.

ما الذي يسبب الإجهاض ؟

تقدر حالات الإجهاض بما يصل إلى 70 في المائة في الثلث الأول من الحمل و 20 في المائة من حالات الإجهاض في الثلث الثاني والتي تحدث بسبب خلل في جينات الجنين، يقول الطبيب "هنري ليرنر" طبيب أمراض النساء والتوليد : "عندما تندمج كروموسومات البويضة وتلك الخاصة بالحيوانات المنوية لتكوين جنين فإنها عادة ما تقترن بشكل صحيح لكن في بعض الأحيان يحدث مشكلة عند اقترانهم فيتم إقرانهم بشكل غير صحيح لذا فإن الجنين يتوقف عن النمو" .

ويؤكد أن هذا لا يعني أن هناك مشكلة في الأم أو الأب، بالإضافة إلى ذلك من غير المحتمل أن يتكرر الخطأ الكروموسومي في المرة القادمة التي تحملين فيها لذلك لا تفترضي أن الماضي سيكرر نفسه.

هل هناك سبب آخر للإجهاض ؟!

يعود السبب الآخر لوجود بعض الأمراض خاصة تلك التي تقيد تدفق الدم إلى الرحم مثل مرض السكري وأمراض الغدة الدرقية والذئبة وأمراض القلب بالإضافة إلى أمراض أخرى مثل التهابات الرحم، كما قد يلعب اختلال التوازن الهرموني والإفراط في تناول الكافيين دورًا أيضًا.

في الواقع فإن النساء اللائي يستهلكن 200 ملليغرام أو أكثر من الكافيين كل يوم (حوالي كوبين من القهوة العادية أو خمس علب 12 أونصة من الصودا التي تحتوي على الكافيين) كان لديهن خطر الإجهاض ضعف النساء اللائي لم يكن لديهن أي شيء.

دحض الخرافات الشائعة

هل يمكن أن تسبب ممارسة الرياضة الإجهاض؟

من غير المرجح أن تؤدي ممارسة أو حمل شيء ثقيل (بشكل غير مبالغ فيه) - كحقيبة بقالة أو طفل صغير أو ما شابه - إلى حدوث إجهاض، بل إن معظم الخبراء يتفقوا على أن ممارسة الرياضة أثناء الحمل بموافقة طبيبك يمكن أن يقلل من مخاطر الإجهاض كما يمكن أن تجعل الأم والطفل أكثر صحة، وذلك لأن التمارين الرياضية تقلل التوتر وتزيل الأوجاع والآلام وتقلل من مخاطر الإصابة بسكري الحمل كما تزيد من القدرة على التحمل من أجل المخاض.

هل يمكن أن يسبب الإجهاد الإجهاض؟

في حين أن بعض الدراسات حول علاقة الإجهاد بالإجهاض متضاربة إلا أن التوتر أو القلق اليومي - المواعيد النهائية للتسليم في العمل أو القلق بشأن شكل المخاض - لم يتم ربطه بفقدان الحمل، علاوة على ذلك لم تربط أي دراسات على الإطلاق بين الحالة المزاجية السيئة المفرطة والإجهاض.

ومع ذلك تصبح الأمور غامضة عند التعامل مع ضغوط كبيرة مثل وفاة الزوج أو أحد الوالدين وحتى في ذلك الحين فإن الرابط غير مؤكد.

هل يمكن للطعام أن يسبب الإجهاض؟

يجب على النساء الحوامل الحفاظ على نظام غذائي صحي ومغذي طوال فترة الحمل، في حين أن الأطعمة نفسها لا تسبب الإجهاض فإن بعض العناصر تزيد من خطر الإصابة بالأمراض التي تنقلها الأغذية مثل الليستيريا حيث تم ربط حالات الليستيريا الشديدة بالإجهاض ومضاعفات الحمل؛ لذا وعلى سبيل المثال يجب أن تتجنبي اللحوم والأسماك النيئة والجبن الطري والجبن غير المبستر واللحوم الباردة.

هل يمكن للجنس أن يسبب الإجهاض؟

استنتج الخبراء أنه لا توجد صلة بين الإجهاض والجنس، على الرغم من أن الجماع قد يشعرك أحيانًا بعدم الراحة بسبب تغير جسمك! إلا أنه يجب استشارة طبيبتك لتعلمي هل حالتك الصحية طبيعية ولا بأس في ذلك أم أنه يفضل التوقف تمامًا حتى تضعي مولودك.

هل يمكن أن يكون الإجهاض خطأ الأم؟

تحدث الغالبية العظمى من حالات الإجهاض بسبب تشوهات الكروموسومات أو الجينات في الجنين أو الاختلالات الهرمونية أو مشاكل الرحم أو المشيمة، وهذه العوامل ليست شيئًا تتحكم فيه الأم! 

من الطبيعي أن تحاول المرأة التي تعاني من الخسارة أن تشرح الأمر بطريقة ما حتى لو كان ذلك يعني إلقاء اللوم على نفسها، ولكن كل النساء بحاجة إلى معرفة أنه في معظم الأوقات يكون الإجهاض عشوائيًا تمامًا وأن احتمالات الحمل متاحة بعد المحاولة مرة أخرى بإذن الله.