#الملكة 👑

♡ تختلف آراء النساء بين حب أو كُره حمالة الصدر! فبالرغم من أن حمالة الصدر الجميلة يمكن أن توفر لياقة جيدة وشكلًا جذابًا إلا أنها يمكن أن تضايقنا وتسبب لنا الألم! وقد لاحظت العديد من الدراسات على مر السنين أن ارتداء حمالة الصدر قد لا يكون ضروريًا جسديًا ولا يدعم صحتكِ بأي شكل من الأشكال (أي يحافظ على ثدييكِ ممشوقين وصحيين)، واعتمادًا على نوع القماش المصنوعة منها قد تكون الحمالة أقل راحة!

♡ في حين أن اختياركِ لارتداء حمالة الصدر هو أمر شخصي إلا أن هناك بعض التغييرات التي ستحدث لكِ بمجرد التوقف عن ارتداءها على المدى الطويل، دعينا نطلعكِ على بعض هذه التغييرات: 👇

☆ تحسين صحة البشرة! 👸

بمجرد أن تتوقفي عن ارتداء حمالات الصدر لن يكون هناك داعي للقلق بشأن الاحمرار الذي قد تسببه الأشرطة على جلدكِ والتي يمكن أن تكون ظاهرة معتادة إذا كنتِ ترتدين حمالة الصدر (خاصةً السلكية) لساعات طويلة، عدم ارتداء حمالة الصدر يحرر الجلد والأنسجة حول الثدي من الضغط وأيضًا يساعد في تقليل فرص تشبث البكتيريا وأي جراثيم أخرى بالجلد خاصةً في الصيف أو الطقس الرطب.

☆ الشعور بالاسترخاء 😌

إن عدم الاضطرار إلى ارتداء حمالة الصدر يسهل الشعور بالاسترخاء بشكل أفضل، وقد أُثبت علميًا أنه بدون وجود قماش مبطّن بشدة يتعلم الثدي التكيف بشكل طبيعي ويكون أكثر حرية ليصبح مرفوعًا ومشدودًا بشكل طبيعي.

☆ تجنب الترهلات 🙈

على عكس ما نعتقد، تقول الدراسات الحديثة أن عدم ارتداء حمالة الصدر يمنع ولا يعزز ترهل الثدي، فمع عدم تقييد الأنسجة العضلية الإضافية يميل الثدي إلى الظهور بشكل مشدود وتتباطأ عملية الترهل، كما لاحظت دراسة أجريت عام 2017 أن النساء اللواتي لا يرتدين حمالة الصدر لديهن ثدي "أكثر جاذبية" من النساء اللواتي يرتدين حمالة صدر.

☆ تحسين الدورة الدموية وتدفق الدم 💉

بدون وجود أي أسلاك أو أشرطة أو قماش ثقيل على جلدك يتحسن تدفق الدم عبر الجلد والأنسجة حول منطقة الصدر، وهذا يساعد بشكل خاص في الحفاظ على تماسك بشرتكِ، تذكري أنه كلما كانت حمالة صدرك. مشدودة كلما زادت احتمالية تعرض بشرتك للصدمات والضغط وهو الأمر الذي يؤثر في النهاية على الدورة الدموية.

☆ تخفيف الألم 😌

يمكن أن يكون خلع حمالة الصدر هو سبب لتخفيف آلام منطقة ما حول الصدر والعضلات الصدرية والظهر، حيث يمكن أن تؤدي حمالات الصدر إلى الضغط على القفص الصدري أو عضلات الظهر أو حتى الرقبة وبالتالي يمكن أن يساعد خلع الحمالة في حل هذه المشكلة، ولكن بالنسبة للنساء ذوات الثدي الأثقل قد تفعل حمالات الصدر عكس ذلك وتساعد في تخفيف الألم!

❓هل يجب أن ترتدي حمالة الصدر عندما تذهبين إلى النوم؟ 😴👙

إليكِ فائدة أخرى! إذا كنتِ معتادة على خلع حمالة الصدر قبل النوم فهذا جيد جدًا! وإذا لم يكن الأمر كذلك فقد يكون هذا شيئًا يجب تجربته! يمكن أن يفيدكِ عدم ارتداء حمالة الصدر في تحسين جودة النوم لأن بشرتكِ ستشعر بأنها أقل تقييدًا ولن تشعر بالكثير من الانزعاج أثناء التقلب.

★ بعض نصائح النظافة الداخلية 🙈😉

قد أوضحنا لكِ فوائد عدم ارتداء حمالة الصدر عزيزتي ولكن إذا كنتِ لا تزالين تخططين لارتداءها فإن اتباع بعض نصائح النظافة يمكن أن يفيد صحتكِ 💜

☜ اغسلي حمالات الصدر بعد كل 2-3 مرات من ارتداءها، سيقوم هذا بتحسين العمر الافتراضي لها وإزالة الأوساخ.

☜ من المثالي ارتداء حمالة صدر مناسبة بشكل جيد والتي توفر أقصى قدر من الدعم للثديين.

☜ قومي بالتغيير بين حمالات الصدر المختلفة عندكِ والملابس الداخلية كذلك.