زوجي يصرخ على أتفه الأسباب.. 6 خطوات للتعامل معه بذكاء !

ابقِ هادئة.. وقولي له:

"أريد أن نناقش هذا الأمر في وقت أكثر هدوءاً، ما رأيك أن نتحدث مساءً؟

واختاري وقتاً يكون فيه السكن قد حلّ والنفوس قد هدأت، فالحوار في لحظات الغضب كبناء بيت وسط العاصفة"

قولي له:

"أريد أن ينجح زواجنا ، لكنني لا أستطيع تحمل صراخك بعد الآن -لن أتحمل ذلك-  يمكن قول أي شيء تريد أن تقوله لي باحترام وبنبرة صوت عادية.. فهذا أفضل لنا"

الصراخ على شخص ما هو شكل من أشكال الإساءة، ولا أحد يحب أن يُصرخ في وجهه، إنه أمر يضعك بصدق في موقف حرج، حيث تأخذ الأمور منحى مختلفًا، مما يؤثر بالسلب على صحة الزواج.

والحقيقة أن الصراخ ليس هو الحل الأفضل، فهناك طرق مختلفة للتعامل مع الموقف عندما يصرخ زوجك عليك لرفاهية زواجكما.

والمدرجة أدناه هي بعض أسباب سؤالك عن " زوجي يصرخ على أتفه الاسباب.. لماذا ؟!" ومن ثم الطرق الممكنة للتعامل معه.

أسباب صراخ الزوج على الزوجة

هناك أسباب لا حصر لها تجعل شخص ما يغضب بسرعة.. فـ ما هي أسباب الغضب ؟!

قد يكون هناك ضغوط في العمل ، فالعالم التنافسي يجعل الناس يفقدوا أعصابهم بسرعة وينفجروا في حالة من الغضب.

1. الإجهاد

يمر الزوج بضغوط في العديد من الأشياء، ويجد صعوبة في التحكم في عواطفه وغالبًا ما ينفجر بغضب في أي وقت، فالشخص الذي يمر بالضغط قد يكون عاجزًا عن التصرف بعقلانية.

2.التغيير المادي

ترتبط السعادة والحزن أيضًا بالتغيرات النفسية والكيميائية في جسم الإنسان؛ لذلك إذا كان الزوج يصرخ على زوجته ، فقد يكون يمر ببعض التغييرات الكيميائية في الجسم، فإما أن هرمون التستوستيرون لديه منخفض، أو أنه لم يحصل على قسط كافٍ من النوم مما يؤثر على صحته النفسية.

3. ثقل المسؤوليات وتراكم الضغوط

كثيراً ما يجد الزوج نفسه تحت وطأة ضغوطٍ هائلة ومطالبٍ مستمرة من المجتمع والأسرة، وهي أعباءٌ غالباً ما يحملها في صمت دون أن يشكو.

فحين يحاول جاهداً الموازنة بين واجباته كعائلٍ للأسرة وبين سقف التوقعات المرتفع الذي يحيطه به المجتمع، قد يشعر بأنه محاصرٌ بالتزامات تفوق طاقته؛ وهذا الضغط النفسي المكتوم قد ينفجر أحياناً في صورة غضبٍ غير مبرر أو صراخٍ، تعبيراً عن حالة الإرهاق الداخلي التي يعيشها.

كيف نوقف صراخ الزوج على زوجته ؟

"زوجي يصرخ على أتفه الاسباب.. كيف اتعامل مع صراخه ؟"

فيما يلي بعض من أفضل الطرق التي يمكنك اتباعها لعلاج صراخ الزوج على الزوجة.

1. زوجي يصرخ على أتفه الاسباب .. إذًا ابقي هادئة

عندما يصرخ زوجك في وجهك، لا تنفعلي عليه حتى لا تتفاقم الأمور.

البقاء هادئًة هو الحل الأول الذي يجب عليكِ الالتزام به إذا كنتِ تريدين إبقاء الأمور تحت السيطرة وتريدين منه أن يهدأ. 

فالرد على صراخه بالصراخ سيجعل الأمور أسوأ، إذًا ابقِ هادئة.

2. الخيارات الممكنة للتعامل مع الموقف

لكل قفلٍ مفتاح، وأنتِ بموجب المودة والعشرة، أكثر الناس درايةً بمفاتيح قلب زوجكِ وما يسكن ثورته.

لا يوجد حلٌّ واحد يصلح لكل الأوقات، لذا استلهمي من سابق معرفتكِ بطباعه وسيلةً لامتصاص غضبه؛ فقد تكون كلمة حانية، أو صمتاً حكيماً، أو حتى انسحاباً رقيقاً يمنحه فرصة لمراجعة نفسه.

إن ذكاء الزوجة يكمن في قدرتها على اختيار (المفتاح) المناسب في اللحظة الحرجة لتهدئة العاصفة قبل أن تشتد.

3.زوجي يصرخ على أتفه الاسباب .. إذًا حللي الوضع

الأمور ليست دائما كما تبدو.

في بعض الأحيان ، لها معاني عميقة ، إذا كنت تبحثين عن طرق لكيفية منع زوجك من الصراخ عليك ، فقومي بتحليل الموقف.

قد يكون هناك شيء ما أثار غضبه ، ومن هنا جاء الصراخ، عليكِ أن تعرفي سبب هذا الموقف وبمجرد معرفة ذلك ، يمكنك الاهتمام به من المرة القادمة، سيقودك إزالة السبب الجذري إلى حياة سعيدة خالية من النزاعات.

4. زوجي يصرخ على أتفه الاسباب .. إذًا لا توافقي فقط على كل ما يقوله

عندما يصرخ زوجك عليك ، فمن المحتمل أنه سيلومك على الكثير من الأشياء، الحل الأكثر شيوعًا الذي يمكن للمرء أن يفكر فيه لتهدئة الصياح هو الموافقة على ما يقولونه.

حسنًا ، هذا ليس أفضل حل على الإطلاق.

بالموافقة على لومه ، فأنت تخبريه أنه محق وتعطيه سببًا للصراخ عليك أكثر؛ لذا فقط لا تردي على لومه وتحاولين تهدئته.

5. زوجي يصرخ على أتفه الاسباب .. إذًا حاولي تهدئته

عندما يصرخ زوجك، ربما يكون قد نسي الموقف والمكان الذي يصرخ فيه عليك؛ لإنقاذ نفسك من الإحراج ، حاولي أن تجعله يفهم المكان الذي أنت فيه، أعيديه إلى الواقع، فهذا سوف يهدئه في الوقت الحاضر. 

لاحقًا ، يمكنك مناقشة الوضع بهدوء وترتيب الأمور.

6. زوجي يصرخ على أتفه الاسباب .. إذًا ارسمي خطا وضعي حدود

إن الحب لا يعني التغاضي عن جرح الكرامة، لذا من الضروري ألا يتحول الانفعال العابر إلى سلوكٍ معتاد.

لا تسمحي بنفاذ الصراخ إلى لغة الحوار اليومية بينكما؛ فإذا هدأت العاصفة، أخبري زوجكِ بلهجةٍ تجمع بين الحزم والودّ أن كرامتكِ من كرامته، وأن لغة الحوار الراقي هي السور الذي يحمي ودّكما.

إن توضيحكِ لهذا الأمر في وقت الصفاء يمنع تحوّل الغضب إلى عادة، ويُبقي ميثاق الاحترام متبادلاً وقائماً.

دمتم سعداء