الملكة
جنينك النامي يحتاج لكل لحظة داخل الرحم! تجنبي الولادة المبكرة!
.jpeg)
#الملكة👸
هل تعلمين ملكتي👸 أن شهر نوفمبر القادم هو الشهر العالمي للولادة، فهذا الشهر مخصص لكي يتم زيادة الوعي بالولادة المبكرة وما يعقبها من نتائج، لذلك سنحاول في مقال اليوم أن نتناول كثير من المعلومات التي تغطي هذا الموضوع بشكل مستوف لحقه إن شاء الله👌
سنتناول في هذا المقال👇
♠ ما هي الولادة المبكرة؟
♠مجموعة من النصائح الهامة لتجنب الولادة المبكرة. ▪️الرعاية والاهتمام.
▪️الغذاء الجيد
▪️تخلصي من التوتر
ما هي الولادة المبكرة؟!
الولادة المبكرة هي ولادة طفل جميل قبل 37 أسبوعًا من الحمل - أو أكثر من 3 أسابيع قبل الموعد المحدد، في حين يعد البقاء داخل رحم الأم فترة الحمل حتى النهاية أحد أفضل الطرق لمنح طفلك الوقت اللازم للنمو والتطور، فالصحة الجيدة للمرأة الحامل الجسدية والعاطفية، ضرورية لصحة طفلها، وفيما يلي بعض النصائح حول الحفاظ على صحتكِ أثناء الحمل والتعرف على طفلك الذي ينمو👇
😇 احصلي على الرعاية والاهتمام في مرحلة الولادة 😉
نصيحة اليوم✍️ تعتبر الرعاية المبكرة قبل الولادة مهمة لكِ للحصول على طفل جميل، فبمجرد أن تكتشفين أنكِ حامل، اتصلي بمسئولة الرعاية الصحية الخاصة بكِ لتحديد موعد زيارتكِ الأولى قبل الولادة.
خلال هذا الموعد، ستحصلين على نصيحة بشأن كيف تنجحين في شهور الحمل بطريقة صحية وسيتم فحصكِ للحماية من عوامل الخطر المرتبطة بالولادة المبكرة.
يمكنك أيضًا طرح مزيد من الأسئلة للحصول على قائمة من عوامل الخطر، وأسئلة عن التغذية السليمة وطريقة الحياة أثناء هذه الفترة، هل سيتغير شكلها أم ستمارسين أنشطتك كما كنتِ!
🥩 استفيدي من كل قضمة تأكلينها 😋
نصيحة اليوم✍️ إن ما تأكليه هو جزء أساسي مرتبط بصحتكِ أثناء الحمل، فطفلك يمتص كل ما تأكلينه، لذا فإن التغذية بشكل جيد ليست ضرورية لصحتكِ الجيدة فحسب، بل أيضًا لنمو طفل جميل ينمو ويتطور.
لذلك يجب عليكِ التأكد من تناول نظام غذائي متوازن وصحي وشرب الكثير من السوائل للمساعدة على ضمان الصحة الجيدة لكِ ولطفلكِ.
💚 حاولي السيطرة علي إحساس التوتر وابتعدي عن كل ما يثير التوتر بداخلكِ 😌
إن فكرة إنجاب طفل جميل إلى هذا العالم ليست بالمهمة السهلة أبدا، فيمكن أن تكون فكرة الحمل موترة للأعصاب كثيراً، ولا بأس من أن تشعري بالتوتر بسبب ذلكِ.
لذلك نصيحة اليوم✍️ يجب عليكِ استثمار الوقت في الاهتمام بصحتك العاطفية والنفسية من خلال تعلم إدارة إحساسكِ بالتوتر، مما يجعل تجربة الحمل بالنسبة لكِ أكثر إيجابية.
وأيضًا لم لا تجربين القراءة عن الأمومة والاستفادة من تجارب الأمهات وسؤالهن عما مررن به من مواقف صعبة وسهلة وكيف تجاوزنها؟ يمكن لمنتدى الملكة👸 أن يساعدك في ذلك حيث الصحبة الطيبة الآمنة💚
انتهت مقالتنا اليوم ملكتي👸 ولكن لم تنتهِ نصائحنا، فتابعينا للمزيد إن شاء الله.
والآن لم لا تشاركينا في التعليقات ببعض من تجاربك أو تجارب من تعرفين حول هذا الموضوع الهام💚 لعل الملكات تستفيد من كلماتك وتتجنبن خوض هذه التجربة الصعبة.. رزقكم الله ومتعكم بالصحة والعافية💚
ذات صلة
اكتشفي أهم فرق بين الطلق الكاذب و الحقيقي
قد تشعرين بالطلق الكاذب أثناء الحمل وقد يخطئ البعض في اعتبارها انقباضات مخاض حقيقية، وعلى عكس المخاض الحقيقي، تكون انقباضات الطلق الكاذب -براكستون هيكس-
نصائح بعد الولادة الطبيعية لشد البطن وتقوية عضلات الحوض
ولحسن الحظ هناك العديد من الـ نصائح بعد الولادة الطبيعية لشد البطن وتقوية عضلات الحوض، فشد البطن يستهدف كل من الجلد المترهل وانفصال العضلات.
هل الولادة الثانية أسهل من الأولى ؟
سنجيبكِ اليوم في تطبيق الملكة عن تساؤلك الهام : هل الولادة الثانية أسهل من الأولى ؟ وسنحكي لكِ بعض تجارب الأمهات لتكون معينًا لكِ على فهم ما سيحدث !
الأكثر مشاهدة
الولادة والإجهاض
ما هي علامة الحمل بولد المؤكدة وعلامة الحمل بفتاة ؟!
بمجرد أن يبدأ بطنك بالظهور يبدو أن الجميع بداية من والدتك ووالدة زوجك صاحبات النية الحسنة إلى الغرباء في متجر البقالة يريدون التنبؤ بما إذا كان الجنين ولد أو بنت وربما يبحثون بشكل أكثر دقة عن علامة الحمل بولد
.jpeg)
الولادة والإجهاض
كيف تفرقين بين انقباضات الولادة الحقيقية و الكاذبة ؟!
نصيحة اليوم لا تنتظري هذه المرحلة بترقب لأنه يمكن أن تعبري هذه المرحلة دون حدوث كل ذلك على الإطلاق وبعض النساء لا تفقدها قبل الولادة.
الولادة والإجهاض
هل يمكن أن تسبب ممارسة العلاقة الحميمية الإجهاض ؟!
هل يمكن أن يسبب الإجهاد الإجهاض؟ ماذا عن العلاقة الحميمية أو ممارسة الرياضة أو بعض الأطعمة؟ تحدثنا مع الخبراء لمعرفة حقيقة الخرافات الشائعة حول أسباب فقدان الحمل.
