#الملكة👸

مما لاشك فيه أن معظم النساء تحلم بالشعر القوي الطويل، أليس كذلك😉 ؟! إليكِ بعض المكونات الطبيعية التي من شأنها أن تعينك على ذلك👇

🏺الكركديه الصيني🏺

تم اكتشاف أن مقتطفات من أوراق الكركديه والزهور بإمكانها تعزيز نمو الشعر في الفئران، وبالتالي، قد يكون لديهم القدرة على عكس آثار تساقط الشعر المفرط لدى البشر.

نصيحة اليوم✍️ اطحني زوجين من أزهار الكركديه وحفنة من الأوراق لعمل عجينة، امزجيها بزيت جوز الهند، ضعي قناع الشعر هذا واتركيه لمدة ساعة، اغسليه بالشامبو، ثم قومي بذلك مرة واحدة في الأسبوع.

🍵الشاي الأخضر🍵

يعد الشاي الأخضر غني بالبوليفينول الذي يمكن أن يساعد في تعزيز نمو الشعر، حيث لوحظ أن المركبات النشطة بيولوجيًا في الشاي الأخضر يمكن أن يكون لها تأثير تكاثري على خلايا الحليمة الجلدية ولديها القدرة على تقليل تساقط الشعر، ولكن نصيحة اليوم✍️ تجنبي شرب الشاي الأخضر إذا كنتِ تعانين من عدم تحمل الكافيين أو كنتِ تتناولين المنشطات أو مميعات الدم.

نصيحة اليوم✍️ انقعي كيس شاي أخضر في كوب من الماء المغلي، يمكنكِ شرب الشاي الأخضر 1-2 مرات في اليوم.

🏺زيت إكليل الجبل🌱

وفقًا لدراسة أجريت على الفئران في جامعة كينكي، فإن زيت إكليل الجبل قد يساعد في زيادة نمو الشعر، وهذا يمكن أن يجعله مناسبًا لتعزيز نمو الشعر لدى البشر أيضًا.

نصيحة اليوم✍️ قومي باختبار جزء من الجلد لتحديد ما إذا كان لديكِ حساسية من زيت إكليل الجبل، امزجي بضع قطرات من زيت إكليل الجبل مع زيت ناقل(1)، ضعي هذا الخليط على فروة الرأس واتركيه لمدة ساعة قبل غسله.

🏺 زيت الجيرانيوم-إبرة الراعي🏺

ثبت أن زيت المسك يعزز نمو الشعر في الفئران من خلال تأثير تكاثري على خلايا الحليمة الجلدية، إلا أنه قد يكون لدى بعض الأشخاص رد فعل تحسسي تجاه زيت إبرة الراعي، لذلك قومي بإجراء اختبار الحساسية قبل الاستخدام.

نصيحة اليوم✍️ خذي بضع ملاعق كبيرة من زيت إبرة الراعي وقومي بتدليكه في فروة رأسك، اتركيه لمدة 60 دقيقة، ثم اشطفيه بشامبو خفيف، يمكنكِ القيام بذلك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

🏺الجينسنغ🏺

تظهر الأبحاث أن الجينسنغ يمكن أن يكون له تأثير على بصيلات شعر الإنسان لتعزيز نمو الشعر، إلا أنه قد يعاني بعض الأشخاص من الدوخة أو الغثيان أو الصداع عند استخدام الجينسنغ، كما قد يكون أيضًا له تأثيرًا منبهًا في بعض الحالات. لذلك، استخدميه بحذر.

نصيحة اليوم✍️ خذي بضع ملاعق كبيرة من زيت الجنسنغ وقومي بتدليك فروة رأسك برفق، اتركيها لمدة ساعة تقريبًا، اشطفيه بشامبو خفيف، يمكنكِ القيام بذلك مرتين على الأقل في الأسبوع.

🏺 زيت السمك🏺

زيت السمك غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية التي يمكن أن تعزز نمو الشعر، حيث تحتوي مكملات زيت السمك على حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) الذي يحفز نمو الشعر من خلال إظهار تأثير على خلايا الحليمة الجلدية في فروة رأسك، هذا يمكن أن يعكس تأثير تساقط الشعر والصلع، لكن نصيحة اليوم✍️ تأكدي من استشارة طبيبة الجلدية قبل تناول مكملات زيت السمك.

☕ القهوة☕

الكافيين هو عنصر رئيسي في القهوة، تظهر الأبحاث أن الكافيين يمكن أن يعزز استطالة جذع الشعرة ويحفز نمو الشعر عن طريق إطالة مرحلة التنامي، هذا يمكن أن يقلل من الصلع وخفة الشعر.

نصيحة اليوم✍️ حضري فنجان من القهوة وتناوليه مرة واحدة على الأقل يوميًا، لا تستهلكي القهوة الزائدة بسبب محتواها العالي من الكافيين.

(1)كارير أويل (الزيت الناقل) من الزيوت الأساسية يعمل كوسط ناقل لتجديد شباب البشرة وتوصيل فوائد الزيوت الأساسية والعطرية، نظرًا لأن جميع زيوتنا عادة ما تكون مركزة إلى حد كبير، فلابد من استخدامها مع زيت ناقل، وذلك حرصا على الاستفادة من وظائفها على نحو آمن.