تحدثت إلي صديقتي باكيةً بسبب كثرة تساقط الشعر، حتى أنها خائفة من أن تصبح في لحظة ما فاقدة لجمالها وتاج أنوثتها !

وبالطبع لقد كانت مبالغة بشدة لأن المرأة تمر في حياتها بظروف كثيرة يمكن أن تتسبب في تساقط شعرها، أبسطها فترة الحمل والرضاعة الكفيلة بتساقط قوانا كاملة وليس فقط خصلات شعرنا ! لذا دعينا ملكتي نتحدث عن أهم أسباب تساقط الشعر وكيفية علاجها بشكل سليم وسريع !

ما هي أسباب تساقط الشعر ؟!

تناولكِ لبعض الأدوية

ألقِ نظرة أخرى على الآثار الجانبية للأدوية التي تتناوليها - فقد يكون تساقط الشعر مدرجًا في القائمة !

 تشمل الأمثلة على هذه الأدوية مميعات الدم، وأدوية حب الشباب التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ، أو أدوية التهاب المفاصل، والاكتئاب، والنقرس، ومشاكل القلب، أو ارتفاع ضغط الدم.

لقد أنجبتِ طفلًا جميلًا

عندما تكونين حاملاً، تمنع هرموناتك شعرك من التساقط كثيرًا كما هو معتاد، هذا يجعلها تبدو أكثر سمكًا وأكثر روعة، لكن بعد الولادة تفقدي الشعر الزائد الذي كنتِ تتشبثي به مع تغير هرموناتك مرة أخرى، ولا تقلقي سيتوازن كل شيء بعد حوالي 3 إلى 6 أشهر.

ليس لديكِ ما يكفي من الحديد

يساعد الحديد في الحفاظ على صحة شعرك لكن عندما تنخفض المستويات، يمكن أن يتساقط شعرك، ولا يتوقف الأمر عند هذا فحسب بل ستلاحظي الأظافر الهشة، والجلد الأصفر أو الشاحب، وضيق التنفس، والضعف، وسرعة ضربات القلب.

استسلامك للتوتر !

في بعض الأحيان يمكن للإجهاد أن يجعل جهاز المناعة في الجسم ينقلب على نفسه ويهاجم بصيلات الشعر حيث يمكن للكثير من القلق والتوتر أيضًا إيقاف نمو شعرك، مما يجعل الشعر أكثر عرضة للتساقط عند تمشيطه.

خضوعك لعملية إنقاص الوزن

من المرجح أن تتعاملي مع أعراض ما بعد الجراحة هذه إذا كانت مستويات الزنك لديكِ منخفضة، ولكن من الشائع أن تفقدي بعض الخصلات بعد جراحة علاج البدانة؛ لذا قد يوصي طبيبك بمكملات الزنك والنحاس للمساعدة في وقف تساقط شعرك.

لا تحصلي على ما يكفي من البروتين

يجد الجسم الذي يحتوي على نسبة منخفضة من البروتين طريقة للحفاظ عليه قدر الإمكان، ويشمل ذلك وقف نمو الشعر، ثم بعد حوالي شهرين إلى ثلاثة أشهر يبدأ الشعر في التساقط؛ لذا يمكن أن تؤدي إضافة المزيد من اللحوم والبيض والأسماك والمكسرات والبذور والفاصوليا إلى وجباتك إلى زيادة البروتين في نظامك الغذائي.

استخدامك لحبوب منع الحمل

يمكن أن يؤدي تحديد النسل الهرموني مثل موانع الحمل الفموية والغرسات والحقن وحلقات المهبل إلى تساقط الشعر إذا كان لديكِ تاريخ من ذلك في عائلتك.

توقفك عن حبوب منع الحمل

ليس فقط بدء تحديد النسل الهرموني يتسبب في تساقط خصلاتك، ولكن كذلك التوقف عن استخدامها، من المحتمل أن تلاحظي تغييرًا بعد عدة أسابيع أو أشهر من توقفك.

روتينك قاسي على الشعر

في بعض الأحيان يكون روتين التصفيف هو السبب عندما يبدأ شعرك في التقصف أو التساقط، واستخدام الكثير من الشامبو، أو تمشيط شعرك بالفرشاة أو تمشيطه عندما يكون مبللاً، أو فركه بمنشفة، أو تمشيطه بقوة شديدة كثيرًا، كل ذلك يمكن أن يجهد خصلاتك ويجعلها تتقصف، وجدير بالذكر أن هناك سببان رئيسيان للتقصف وهما الضفائر المشدودة جدًا والأنسجة التي تثقل الشعر.

استخدامك للحرارة

الاستخدام اليومي لمجففات الشعر، والمكاوي المسطحة، ومكواة التجعيد، كل ذلك يجفف خصلات الشعر ويعرضها للتقصف والتساقط، كما يمكن للتبييض، والصبغة، وبخاخات الشعر أن تفعل الشيء نفسه.

معاناتكِ من حالة صحية معينة

يعتبر تساقط الشعر أحد أعراض أكثر من 30 مرضًا، بما في ذلك متلازمة تكيس المبايض، والقوباء الحلقية على فروة رأسك، واضطرابات الغدة الدرقية، وأمراض المناعة الذاتية، حتى أن شعرك يتساقط عند الإصابة بالأنفلونزا أو الحمى الشديدة أو العدوى.

التدخين

شعرك ليس محصنًا من الضرر الذي يمكن أن يسببه التدخين، حيث يمكن للسموم الموجودة في دخان السجائر أن تعبث ببصيلات شعرك وتمنع الشعر من النمو والبقاء على رأسك.

مرحلة انقطاع الطمث

يمكن للهرمونات المتغيرة أن تزيد من تساقط الشعر لكنها ستتوقف بعد حوالي 6 أشهر ولكن إذا لاحظتي تساقط الشعر في الجزء العلوي وتاج رأسك، فتحدثي إلى طبيبك، فقد تكون هذه حالة طبية يمكن علاجه.

لديكِ اضطراب في الأكل

يمكن أن يتسبب كل من فقدان الشهية (عدم تناول الطعام الكافي) والشره المرضي (التقيؤ بعد الأكل) في تساقط الشعر، لأن جسمك لا يحصل على العناصر الغذائية التي يحتاجها لينمو ويحافظ على صحة الشعر.

ولكن ما العلاج لهذه المشكلة وهل هناك وصفات طبيعية يمكن أن توقف تساقط الشعر ؟! هذا ما سنتعرف عليه غدًا بإذن الله فتابعينا !

إذا أعجبكِ المقال ملكتي فلا تحرمينا مشاركتكِ لنا في التعليقات، وشاركي المقال أيضًا على وسائل التواصل الإجتماعي مع صديقاتكِ ليستفدن بإذن الله