الملكة

ما هي متلازمة تكيس المبايض، ومن الذي تؤثر عليه، ولماذا؟

نورهان محمود كاتب المحتوى: نورهان محمود

05/12/2022

ما هي متلازمة تكيس المبايض، ومن الذي تؤثر عليه، ولماذا؟

تؤثر متلازمة تكيس المبايض على الكثير من الأشخاص، ولكن التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة يمكن أن تحسن الأعراض أكثر مما تعتقدين، واليوم يشرح لنا اختصاصيي التغذية المعتمد ما تعنيه حمية متلازمة تكيس المبايض حقًا.

متلازمة تكيس المبايض (PCOS) هي اختصار ربما سمعتِه من قبل دون أن تعرفي حقًا ما يعنيه، إنه اضطراب يؤثر على مستويات الهرمون لدى النساء، يُعتقد أنه وراثيًا على الرغم من أن معدل الوراثة المحدد غير معروف (يقدر بحوالي 70٪).

في حين أن متلازمة تكيس المبايض عادةً ما تكون اضطرابًا محبطًا حقًا -تسبب تغييرات في الدورة الشهرية والخصوبة والوزن والمظهر- فإن معظم السيدات قادرات على عيش حياة طبيعية وصحية، وذلك بفضل العلاج الطبي أو تعديل أنماط حياتهن، ويتضمن ذلك اتباع نظام غذائي خاص بمتلازمة تكيس المبايض والذي يمكن أن يساعدك في إدارة بعض الأعراض.

ما هي متلازمة تكيس المبايض، ومن الذي تؤثر عليه، ولماذا؟

أولاً ملكتي، دعينا نفصل ما هي متلازمة تكيس المبايض؛ انها اضطراب يمكن أن يسبب مشاكل في الهرمونات والتمثيل الغذائي والجهاز التناسلي، وهذا هو سبب تسميتها علميًا بحالة الغدد الصماء -لأنها تصيب جهاز الغدد الصماء- المعروف أيضًا باسم نظام تنظيم هرمونات الجسم.

"يمكن أن يكون لديك متلازمة تكيس المبايض بدون تكيس المبايض!"، كما تقول "لورين تالبرت"، أخصائية تغذية مسجلة وخبيرة متلازمة تكيس المبايض. 

وتوضح أن هذا مفهوم خاطئ كبير حول هذا الاضطراب لأنه ليس من الضروري عادةً وجود تكيسات على المبايض لتصبحي مريضة به، لتشخيص الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض، يجب أن يكون لديك اثنان مما يلي:

عدة تكيسات على المبايض: يمكن التعرف على هذه عادةً من قبل الطبيب عن طريق الموجات فوق الصوتية.

عدم انتظام الدورة الشهرية: مثل عدم انتظام نزول الحيض أو الإباضة (على وجه التحديد، إذا كان لديك أقل من 9 دورات في السنة أو هناك أكثر من 35 يومًا بين الدورات، وهذا هو السبب أيضًا في أنه من الجيد تتبع دورتك باستخدام تطبيق مثل الملكة! ♡).

مستويات عالية من الهرمونات: من مجموعة الأندروجين (المعروفة أحيانًا بالهرمونات الذكرية)، يمكن للطبيب عادةً اكتشاف ذلك عن طريق إجراء بعض الأعمال المخبرية، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تساعد الأعراض الجسدية الأطباء في إجراء التشخيص أيضًا.

تقول "تالبرت": "لا يزال سبب متلازمة تكيس المبايض غير معروف بالكامل، لكن هناك نظرية مفادها أنه تم نقلها وراثيًا وتسببها عوامل بيئية، ومع ذلك فقد زاد البحث العلمي سبب آخر وهو مقاومة الأنسولين، ويرجع ذلك أساسًا إلى أن العديد من الأشخاص الذين يعانون من متلازمة تكيس المبايض لديهم أيضًا مقاومة للأنسولين، والأنسولين هو هرمون يساعد على خفض مستويات السكر في الدم، إنه مسؤول عن تنظيم كيفية انتقال الجلوكوز من مجرى الدم إلى الخلايا، لذلك إذا كنت تعانين من مقاومة الأنسولين فإن جسمك لا يقوم بهذه العملية بشكل صحيح مما يترك الكثير من السكر في مجرى الدم".

يعتبر العلم الأحمر الأكثر شيوعًا لمتلازمة تكيس المبايض هو عدم انتظام الدورة الشهرية، حيث تستمر بعض السيدات لأشهر أو حتى سنوات بدون الدورة الشهرية، وفقًا لـ"تالبرت"، ويمكن أن تشمل الأعراض الأخرى لمتلازمة تكيّس المبايض ما يلي:

  • حَبُّ الشّبَاب
  • نمو الشعر الداكن غير المنتظم على الجسم بما في ذلك الذقن والصدر والعنق والبطن والظهر
  • فقدان شعر الرأس حول الصدغين و / أو أعلى الرأس
  • زيادة الوزن بشكل غير مقصود حول البطن (أو صعوبة فقدان الوزن)
  • تلون الجلد (إما حول الرقبة والإبطين أو بعد ظهور حب الشباب)
  • الزوائد الجلدية (السديلات الجلدية الزائدة التي توجد غالبًا في الإبط أو الرقبة)

متلازمة تكيس المبايض هي أيضًا السبب الرئيسي لعقم النساء، ولسوء الحظ يبدو أن الأبحاث تظهر أن ما بين 70٪ و80٪ من النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض عادةً ما يكافحن من أجل الحمل، لكن هذا لا يستبعد قدرتك على إنجاب الأطفال إذا كنت ترغبين في ذلك، لقد وجدت الدراسات أن معظم النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض سيكون بمقدورهن الحمل في نهاية المطاف إذا تعاملن مع الحالة بالعلاج، لذا تأكدي من أنك تتحدثين إلى طبيبك إذا كنت ترغبين في الحمل.

قد ترغبين أيضًا في طلب المساعدة من خبير نفسي إذا كنت تعانين من هذه الحالة الهرمونية، حيث يمكن أن يكون لمتلازمة تكيس المبايض تأثير على الحالة النفسية للسيدات، كما أن حالات مثل الاكتئاب والقلق والاضطراب ثنائي القطب والشراهة عند الأكل تكون أكثر شيوعًا لدى المصابات بهذه الحالة، وفقًا للبحث.

تذكري أنك لست وحدك، حيث تصيب متلازمة تكيس المبايض حوالي واحدة من كل عشر نساء في سن الإنجاب، لكن من الصحيح أنه لا يُعرف الكثير عن سببها أو علاجها على الرغم من أن العلماء يعملون على حلها، وهذا يعني أن متلازمة تكيس المبايض غالبًا ما تُشخص خطأً أو تُترك دون تشخيص لفترة طويلة، إذا كنت قد واجهت هذا ووجدت صعوبة في ذلك ففكر في التواصل مع طبيبكِ للحصول على المساعدة والدعم.

ذات صلة

بشّرتها الملائكة بالحمل بعد سنوات طويلة من العقم!

بشّرتها الملائكة بالحمل بعد سنوات طويلة من العقم!

كانت سارة قد كبرت في السنّ فبلغت 90 سنة، وتخطى زوجها إبراهيم الـ100 عام ولكنها تمنّت الولد فجاءتها البشرى مع الرسل الذي أرسلهم الله لتدمير قوم لوط

تأخر حملك؟ إذًا استمتعي بحياتك كعروس حتى يحدث الحمل!

تأخر حملك؟ إذًا استمتعي بحياتك كعروس حتى يحدث الحمل!

نعلم ملكتي أن القلق عاده ما يتملكك أنتِ وزوجكِ إذا تأخر الحمل بعد أشهر من الزواج، دعينا نُطلعك على أشهر الأساطير في هذا المجال:-

لتعزيز الخصوبة؛ اختاري اللحوم السليمة وقليلة الدهون!

لتعزيز الخصوبة؛ اختاري اللحوم السليمة وقليلة الدهون!

من المهم أن تتذكري أنه لا يوجد نظام غذائي سحري يؤدي إلى الحمل، ولكن خيارات الطعام ونمط الحياة لها تأثير كبير

إستشارات الملكة الذهبية

نخبة من الأطباء المختصين في أمراض النسا والولادة مع تطبيق الملكة

الأكثر مشاهدة

تأخر حملي كثيرًا! فما الحل؟!

الاستعداد للحمل

تأخر حملي كثيرًا! فما الحل؟!

هل تحاولين منذ شهور الحمل وإنجاب طفل يجلب الفرح لزواجك، لكن دون جدوى؟! الحقيقة ملكتي هي أن الحمل والولادة ليسا سهلين كما يعتقد البعض

شروط ممارسة العلاقة الزوجية لحدوث الحمل!

الاستعداد للحمل

شروط ممارسة العلاقة الزوجية لحدوث الحمل!

عند محاولة الحمل فإن ممارسة العلاقة الزوجية تتخطى مرحلة الاستمتاع وتبدأين وزوجكِ في تنفيذ تعليمات الطبيب لزيادة فرصك في الحمل.

هل هناك وضعيات أفضل لحدوث الحمل؟

الاستعداد للحمل

هل هناك وضعيات أفضل لحدوث الحمل؟

إذا كنتِ تحاولين الإنجاب فإليكِ بعض المعلومات عن وضعيات العلاقة الزوجية ونصائح أخرى تتعلق بها لتعزيز احتمالات الحمل.