تأذيت بشرتي من الشمس بشدة وتغير لوني.. نصائح لتفتيح البشرة !

 #الملكة👸

لدينا جميعًا خطوط تان أو لون غير متساوٍ نتمنى أن نزيله، لكن للأسف فإن التخلص من السمرة أمر صعب، ولكن بإذن الله غير مستحيل!🤩

💫`لماذا وكيف تحدث السُمرة؟!✍️

السمرة هي محاولة جسمك لحماية نفسه من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة، الميلانين هو المادة الكيميائية المسؤولة عن سواد البشرة أو تسميرها، يفرز جلدك مادة الميلانين تحت طبقات الجلد السطحية للمساعدة في امتصاص الأشعة فوق البنفسجية، كلما زاد تعرضك للأشعة فوق البنفسجية من الشمس أو ذهابك لمكان خاص بالتسمير، كلما زاد إفراز الجسم من الميلانين، واكتسبت بشرتك قتامة.

نصيحة اليوم✍️ إن أفضل طريقة لتفتيح السمرة هي تجنب الحصول عليها في المقام الأول، احمي بشرتك وامنعي التسمير غير المرغوب فيه مع الحماية المناسبة من أشعة الشمس، ارتدي دائمًا قبعة وملابس واقية من الشمس وضعي كريم واقي من الشمس عندما تكونين بالخارج، ولا تنسي يجب إعادة وضع واقي الشمس كل ساعتين، حيث توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية باستخدام واقي الشمس كل يوم لحماية بشرتك بشكل أفضل.

👈وإليكِ ملكتي العلاجات التي تتلاشى معها السمرة، حيث يمكن أن تساعدك خصائص ومكونات هذه العلاجات على تلاشي السمرة بإذن الله :

💫التقشير✍️

نصيحة اليوم يمكن أن يساعد التقشير برفق باستخدام مقشر منزلي الصنع أو من المتجر على تفتيح لون بشرتك عن طريق إزالة الخلايا الميتة على سطح الجلد، فقط احرصي على تجنب أشعة الشمس بمجرد التقشير، حيث أن خلايا الجلد الميتة تساعد في الحماية من أشعة الشمس، لكن بمجرد إزالتها، تكونين أكثر عرضة لحروق الشمس وسمرة الجلد وتلفه.

💫نبات الصبار🌵

نصيحة اليوم عليكِ بإستخدام نبات الصبار، حيث اتضح أنه أكثر من كونه مرهم لحروق الشمس وأكثر من مجرد مهدئ قوي ومضاد للالتهابات للبشرة، فقد وجدت دراسة أن الصبار قد يثبط إفراز الميلانين ويقلل من التصبغ.

💫الكركم✍️

تستخدم هذه التوابل الصفراء الزاهية تقليديًا في الهند كمبيض للبشرة، على الرغم من أنه لم يتم إثبات قدرته على تفتيح البشرة بشكل واضح، فقد وجدت إحدى الدراسات أن الكركم قد يساعد في الحماية من أضرار أشعة الشمس عند وضعه في الكريم، كما وجدت الدراسة أيضًا أن الكركم قد يحسن ترطيب البشرة وزيوت الحماية الطبيعية.

ومع ذلك، يمكن أن يلطخ الكركم وجهك (وكل شيء آخر تقريبًا، بما في ذلك الملابس) باللون الأصفر، لذلك نصيحة اليوم ✍️استخدمي غسول الوجه أو مزيل المكياج مباشرة بعد قناع الكركم أو التطبيق الموضعي للمساعدة في إزالة البقايا ومنع البقع.

💫منتجات تفتيح البشرة✍️

تتوفر الآن العديد من كريمات وعلاجات تفتيح البشرة دون وصفة طبية، لذلك توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بالبحث عن منتج لتفتيح البشرة يحتوي على أحد المكونات التالية:

✔️فيتامين سي

✔️حمض الجليكوليك

✔️ريتينويد مثل الريتينول أو تريتينوين أو أدابالين جل أو تازاروتين

✔️حمض كوجيك

✔️حمض الأزيليك

نصيحة اليوم✍️ يمكن أن تساعد هذه المكونات النشطة في تفتيح البقع الداكنة أو السمرة الموجودة عن طريق تقشير الجلد وتشجيع نمو الخلايا الجديدة، كما يمكن أن يساعد بعضها أيضًا في إبطاء إنتاج الميلانين للمساعدة في منع أو تقليل البقع الداكنة، ومع ذلك، من المهم استخدام منتج واحد فقط يحتوي على مكون نشط واحد في كل مرة لمنع حدوث تهيج أو آثار جانبية أخرى.

نصيحة اليوم✍️ يجب استخدام هذه العلاجات فقط تحت إشراف طبيب أمراض جلدية، لما يمكن أن ينتج من تهيج أو التهاب الجلد عن استخدام تركيز عالٍ جدًا أو الكثير من التطبيقات.

يمكن أن يحدث أيضًا إذا كنتِ تستخدمي منتجًا في مناطق أكبر مما تم تصميمها من أجله، كما يمكن أن يؤدي الإفراط في استخدام منتجات تفتيح البشرة أيضًا إلى ضمور الجلد ويؤدي إلى ظهور بقع داكنة دائمة أو تغير لونها.