#الملكة👸

نستكمل معكِ ملكتي👸 أهم الحيل والأفكار التي من شأنها أن تمنحكِ شعرًا كثيفًا له حجم مميز، بشكل من شأنه أن يقضي على مظهره الرقيق "الخفيف" مع بعض النصائح الهامة التي من شأنها أن تقوي الشعر بالفعل وتحسن من صحته بشكل عام!

💫أضيفي المزيد من الخضار والفواكه والبروتين في نظامك الغذائي🍱

لا يؤثر ترقق الشعر على حجمه فحسب، بل يؤثر أيضًا على تكسره "تقصفه"؛ لذلك نصيحة اليوم✍️ إذا كنتِ تريدين شعرًا قويًا وصحيًا، فعليك بالتأكيد تضمين الخضار والفواكه في نظامك الغذائي، حيث يحتاج شعرنا إلى الحديد والبيوتين والفيتامينات لينمو بصحة جيدة، وتحتوي العديد من الخضروات، بما في ذلك السبانخ والفاصوليا على نسبة عالية من الحديد، وبالطبع تعتبر الفواكه مصادر رائعة للفيتامينات أيضًا.

كما يحتوي الموز والفول السوداني والقرنبيط على البيوتين، ويعد البروتين ضروري للحصول على الشعر الكثيف، حيث تعتبر الحبوب الكاملة وفول الصويا مصادر كبيرة للبروتين.

💫قومي بزيارة طبيبتك لإجراء فحص طبي👨‍⚕️

على الرغم من أنه ليس شائعًا جدًا، إلا أنه من المحتمل أن تكون هناك حالة أو مشكلة طبية وراء تساقط الشعر الرقيق وكون الشعر خفيفًا بشكل عام!

فمثلًا المشكلات الأكثر شيوعًا ذات الصلة هي اضطرابات الغدة الدرقية ونقص الفيتامينات أو الحديد وفقر الدم ومشاكل الهرمونات، هناك أيضًا حالة تسمى الثعلبة الأندروجينية، وهي حالة وراثية ويمكن أن تبدأ في العشرينيات من العمر أو بعد انقطاع الطمث؛ لذا نصيحة اليوم✍️ إن إجراء الفحص الطبي هو دائمًا أمر جيد للبدء منه لاكتشاف مكمن المشكلة.

💫اخفضي الحرارة وجربي بكرات الجدة القديمة😉

بالطبع أنتِ تعلمين أن الحرارة ليست صديقة للشعر القوي والسميك، لأنها يمكن أن تؤدي إلى تكسر شديد، لذلك نصيحة اليوم بعد الانتهاء من غسل شعرك، حاولي تجفيفه برفق بمنشفة، ثم استخدمي مجفف الشعر على نار خفيفة بدلًا من استخدام مكواة الشعر، ثم ضعي مجموعة من البكرات الساخنة في شعرك، افصلي شعرك إلى أقسام ولفي كل قسم وانتظري من 20 دقيقة إلى نصف ساعة ثم فكيهم، يمكنك إضافة بعض مثبتات الشعر أيضًا قبل لف البكرات لجعل الحجم والكثافة أكثر جمالًا!

💫استخدمي قناع الأفوكادو والبيض للشعر مرة في الأسبوع🤩

ملكتي👸 أنتِ لا تحتاجين إلى منتجات كيميائية لتحصلي على كثافة شعر نجمات التليفزيون! ولكن نصيحة اليوم✍️ يمكن للمكونات الطبيعية القيام بهذا العمل أيضًا، كل ما عليكِ فعله أن تخلطي الأفوكادو الغني بالبروتين والبيض للتألق والحصول على الكثافة مع زيت الزيتون أو زيت الأرغان وملعقة كبيرة من العسل لعمل قناع مغذي للغاية لشعرك، كما يمكنك وضع القناع على شعر جاف أو مبلل، وانتظري 20 دقيقة ثم اغسليه، ونصيحة اليوم استخدمي هذا القناع بانتظام وستلاحظين الفرق بسرعة بإذن الله.

💫جربي رذاذ لون الشعر لإضافة الحجم💆‍♀️

إن إضافة لون الشعر بالبخاخ إلى شعرك يشبه استخدام المكياج على وجهك، إذا وضعتيه في الأماكن الصحيحة، يمكنك تغيير شكل ومظهر شعرك تمامًا لتبدين أقوى وأكثر كثافة.

نصيحة اليوم ✍️للحصول على مظهر شعر أكثر قتامة خاصة في المناطق المصابة بخفة الشعر وترققه، حاولي التركيز على جذور الشعر حيث يكون التباين أكثر وضوحًا، بمساعدة مصفف الشعر، يمكنكِ أيضًا إنشاء حركة من خلال مزج لونين أو ثلاثة ألوان في وقت واحد.

ملكتي👸 ننسى أحيانًا أن شعرنا يحتاج أيضًا إلى العناية والتدليل، لم لا تشاركينا وتخبرينا عن بعض عاداتك للحفاظ على شعر صحي؟ وما هي المشاكل التي تواجهيها؟ لعلنا نبحث لكِ عن حلول نافعة بإذن الله.