لا تنتظري وقت لا ينفع الندم فيه.. وابدأي قبل الحمل في التغيير!

#الملكة👸

هل أنتِ من النوع الذي يريد التأكد من حدوث جميع الأشياء بشكل صحيح حتى تطمأني من أن حملكِ يمر بشكل صحي وسليم؟وأن الصحة العامة لكِ ولجنينك على خير ما يرام😉هل تبحثين عن أي علامات من شأنها أن تزيد من احتمالات أن تكوني أنتِ وطفلك على ما يرام؟

إذا كان الأمر كذلك، فأنتِ لستِ بمفردكِ🤣 فعندما كنت حاملاً، كنت أبحث عن أي شيء يمكنني القيام به لكي أطمئن أن الأمور ستصبح على ما يرام.

إذا كنتِ ترين نفسكِ أمًا علي استعداد لمواجهة أي تحدي لمنح طفلكِ أفضل بداية يمكن أن يحصل عليها، فاقرأي نصائحنا وابدأي في تنفيذها في أقرب وقت ممكن للحفاظ على الصحة العامة لكِ وله! 💋

💫 أليست الرغبة في حدوث الحمل الصحي يكون خارج سيطرتكِ أحياناً؟!🤔

قد يبدو أن حدوث الحمل الصحي يكون مفاجأة في كثير من الأحيان، لقد سمعنا جميعًا قصصًا عن نساء لم يدركن أنهن حوامل ولم يقمن بفحص حمل واحد ولديهن بالفعل طفل يتمتع بالصحة العامة الجيدة، علي الرغم من أن بعض الأمهات الأخريات يقمن بكل شيء كما هو مطلوب وما زلن يواجهن بعض أصعب التحديات التي سيتعين عليهن مواجهتها.

حكمة اليوم 👈 الحمل مثل الحياة، ليس دائمًا موافق لتوقعاتك!🤔

في بعض الأحيان،و على الرغم من كل ما تبذلونه من جهود، من الممكن أن لا يحدث حمل بشكل صحي، لذلكِ لا يجب أن تضغطي على نفسك أبدًا بشأن ذلك، فيمكن أن يكون الأمر خارج سيطرتك تمامًا أحياناً.

تحذير 👈 لا يجب عليكِ الاستسلام 😉

فهناك الكثير والكثير والذي يمكنكِ القيام به للتأثير على نتائج الحمل ومدى صحته، وهناك الكثير من الأسباب التي تجعلك تفعلين ذلك، فبعض العيوب الخلقية على سبيل المثال يمكنكِ تجنبها، وهي مشكلة كبيرة في كثير من دول العالم، حيث تؤثر على طفل واحد من بين كل 33 طفلًا .

♚ تكلف هذه العيوب الخلقية العائلات الكثير من المال، والأسوأ من ذلك يمكن أن يكون لها عواقب تغير من حياة الأطفال المعنيين وعائلاتهم، ولكن يُعتقد أن العيوب الخلقية في الحبل الشوكي يمكن الوقاية منها بنسبة حوالي 70 بالمائة.

♚ يمكن أيضًا منع العيوب الخلقية الأخرى، فمع تكرار حدوثها والخطورة التي يمكن أن تحدث، يجب أن تبذلين كل ما في وسعك لتجنبها.

💫متى يجب أن أبدأ التركيز على الخطوات المؤدية لحدوث حمل صحي؟🤰

لا تبدأ العديد من النساء في التركيز على عادات الحمل الصحية حتى يكتشفن أنهن حوامل، لكن إذا كنتِ تخططين للحمل فمن الأفضل أن تبدأي بممارسة تلك العادات قبل الحمل؛ لضمان الصحة العامة الجيدة بإذن الله لكِ ولطفلك.

يجب أن تبدأي في ممارسة بعض العادات، مثل تناول فيتامينات ما قبل الولادة، قبل أسبوعين من البدء في محاولة الإنجاب.

وبالمثل، يجب عليك أيضًا القيام بأشياء مهمة أخرى مثل الإقلاع عن الأدوية غير الضرورية وتجنب الكحول قبل الحمل.

💫ملاحظة هامة .. إذا انتظرتِ حتى تكتشفين أنكِ حامل بالفعل حتى تتوقفي عن القيام بالسلوكيات الضارة ، فقد يكون الضرر قد حدث بالفعل في تلك المرحلة وأثر على الصحة العامة لكِ، لذلك اهتمي بالرعاية الصحية قبل الولادة، فيمكن أن تكون الرعاية الصحية قبل الولادة ضرورية لإنجاب طفل سليم وحمل أفضل بالنسبة لكِ.