#الملكة 

هل تسائلتِ من قبل عزيزتي عن فوائد الجنزبيل؟! ولِمَ يوصي الأطباء بتناول المزيد والمزيد منه يوميًا خاصةً في شكل شاي ساخن؟! بالطبع هذا يعني أن له فوائد صحية مذهلة.

على الرغم من أنه يتم إنتاج الجنزبيل في آسيا ويستغرق حصاد جذر واحد منه ما يصل إلى 10 أشهر إلا أنه لا توجد أي مشكلة تقريبًا في العثور عليه في أي جزء من العالم على مدار السنة،وقد اكتشفنا بعض فوائد الجنزبيل على الصحة ونريد أن نشارككِ إياها اليوم..♡

1. يحميكِ من أمراض القلب:

يُعرف الجنزبيل بين الباحثين بقدرته على الوقاية من أمراض القلب، وتشمل بعض فوائد الجنزبيل المتعلقة بالقلب الانخفاض في نسبة الكوليسترول الضار وزيادة الكوليسترول الجيد وخفض ضغط الدم.

2. يساعدكِ على التحكم في وزنكِ:

يمكن أن يكون الشعور بالحاجة إلى تناول الطعام كل 5 ثوانٍ أحد أسباب عدم قدرتكِ على التحكم في وزنكِ، وهنا يمكن أن يساعدكِ شرب شاي الجنزبيل بشكل كبير! فقد وجدت الدراسات أن الجنزبيل يمكن أن يقلل من الجوع وتناول الطعام وهو قادر على جعلكِ تشعرين بالشبع.

3. يساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم:

لدينا أخبار سارة لمرضى السكري من النوع 2! اكتشفت بعض الأبحاث أنه من الممكن تقليل مضاعفات مرض السكري إذا تناولتِ الجنزبيل يوميًا لمدة 12 أسبوعًا فقط، ولكن من الأفضل استشارة طبيبكِ أولًا.

4. يخفف من آلام الركبة:

إذا تناولتِ الجنزبيل لمدة 6 أشهر فقد يؤدي ذلك إلى تقليل آلام الركبة بشكل ملحوظ والتخلص من التهابات المفاصل.

5. يمنع السرطان:

هناك أدلة قوية تثبت أن الجنزبيل لديه القدرة على منع عدة أنواع من السرطان مثل سرطان المعدة والبنكرياس والكبد وسرطان القولون والمستقيم.

6. يقوي جهاز المناعة:

يمكن أن تتوقف المعاناة المستمرة من الأمراض المختلفة إذا قررتِ تناول الجنزبيل يوميًا، وفي غضون 21 يومًا سترين كيف أصبح جهاز المناعة لديكِ أقوى بكثير، وهذا قد يؤدي إلى انخفاض في التقاط العدوى والأمراض.

7. يتخلص من غثيان الحمل: 

أثبتت الأبحاث أن الجنزبيل يحتوى على فيتامين B6 الذى يساعد على علاج غثيان الصباح وهو من أشهر الأمراض التى تصيب الحوامل، كما أنه يقلل من أعراض الحمل مثل الغثيان والمغص.

8. تحسين الصحة الجنسية:

من فوائد الجنزبيل أنه يساعد على تعزيز القدرة الجنسية وزيادة الخصوبة كما أنه يقلل من التهابات الخصيتين، ومن المعروف أنه يعمل كمنشط جنسي وقد استُخدم الجنزبيل لسنوات لإثارة الرغبة وتعزيز النشاط الجنسي، فرائحة الجنزبيل لها جاذبية فريدة من نوعها حيث تساعد في تسهيل وتعزيز الاتصال الجنسي، كما أنه يساعد على تدفق الدم بسهولة أكبر وهو شيء مهم للأداء الجنسي.

9. يعالج البشرة:

يساعد الجنزبيل على علاج حب الشباب والبثور والبقع كما أنه يعمل على تنظيف البشرة وترطيبها وعلاج تصبغات البشرة، كما أنه يحتوي على ڤيتامين C الذي يقوم بإزالة السموم من الجلد ويوفر المزيد من الحديد من خلال الدم وهو ما ينعكس على البشرة بنوع من الإشراقة الصحية. 

إذًا ملكتي، هل أنتِ من محبي الجنزبيل؟ وما هي الأطعمة والمشروبات التي تحبين إضافة الجنزبيل إليها؟ أخبرينا في التعليقات