#الملكة

مما لا شك فيه أن فصل الشتاء من أكثر فصول السنة تأثيرًا على كل من البشرة والشعر والجمال بشكل عام!  ولكن كيف نجعل هذا التأثير إيجابيًا ونتجنب سلبياته..  إليكِ ملكتي أهم النصائح لفعل ذلك من الخبراء وأمراض الجلدية..

لا تنسى الواقي من الشمس

يقول "آفا شامبان" ، العضو المنتدب ، مؤسس Skin Five: "نصيحة اليوم انتبهوا إن الأسطورة القائلة بأن الشمس أقل في فصل الشتاء غير صحيحة، فأنا أضع قدرًا كبيرًا من الواقي من الشمس في الشتاء كما أفعل في الصيف، بما في ذلك على يدي ورقبتي ووجهي."

ما أهم المنتجات لفعل ذلك؟!

  تثق الدكتورة " ديان روبينسون" رئيسة قسم الأمراض الجلدية الحديثة في ولاية كونيتيكت في ISDIN Eryfotona Actinica Ultralight Emulsion لحماية بشرتها من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، حيث يحتوي هذا الكريم على الزنك وعلى كل من فيتامين E والفوتولياز ، وهو إنزيم يعمل على إصلاح الجلد ، مما يعني أنه يحمي ويعالج أضرار أشعة الشمس في نفس الوقت، وتضيف وتذكري أن "الحماية من أشعة الشمس متوفرة لكل يوم ، وليس فقط الأيام المشمسة".

تقول"ديردر هوبر"، المؤسس المشارك لـ Audubon Dermatology ، إنها تستخدم واقيًا من الشمس مرطبًا لخوض معركة لا نهاية لها مع الجلد الجاف.

إنها تحب EltaMD UV Lotion Sunscreen و Supergoop City Sunscreen Serum.

ضعي سيرم مضاد للأكسدة

يقول الدكتور "جوشوا زيشنر" ، مدير الأبحاث التجميلية والسريرية في قسم الأمراض الجلدية في مستشفى Mount Sinai في مدينة نيويورك:  "مضادات الأكسدة مثل طفايات الحريق التي تطفئ الالتهابات التي تسببها الجذور الحرة، كما أنها تساعد على تفتيح البشرة عن طريق منع إنتاج التصبغ غير الطبيعي."

ما أهم المنتجات لفعل ذلك؟! 

 PCA Skin C و E Max Strength هو مصل الدكتور زيشنر المفضل، حيث يقول إنه يأتي في قاعدة لا مائية، مما يعني أنه لا يحتوي على الماء ويمر على نحو سلس مثل الكريم.

تقول الدكتورة روبنسون إنها تستخدم مركب ALASTIN Restorative Complex لأنه يدعم "اللبنات الأساسية" لبشرتها، ما تعنيه هو أن مزيج الببتيدات والنباتات في السيرم قد ثبت أنه يزيد من إنتاج الكولاجين والإيلاستين، أو البروتينات المسؤولة عن الصلابة والمرونة.

يعزز فيتامين ج أيضًا تكوين الكولاجين ويعمل على إصلاح التلف، ولهذا السبب يستخدم الدكتور "هوبر" غسول Revision Skincare Vitamin C ، بنسبة 30٪  تقول في تجربتها ، إن الكثير من منتجات فيتامين سي تؤذي ، لكن هذا المنتج لطيف للغاية، نصيحة اليوم إذا كانت بشرتك حساسة ، فقد يكون هذا هو السيرم المناسب لكِ.

استفيدي مما لديك في المنزل

نعم! حتى بعض المحترفين قد يلجأون إلى خزائن المطبخ لتهدئة بشرتهم في فصل الشتاء، تقول الدكتورة "جليمان" إنها تستخدم الزبادي كمصدر لحمض اللاكتيك الذي يساعد في التقشير، وتضيف أن الزبادي يمكن أن يهدئ البشرة المتهيجة من الطقس لأنه يحتوي على فيتامين هـ المضاد للالتهابات.

هل تبحثين عما يحفظ لك الرطوبة؟

يقول الدكتور "جليمان" نصيحة اليوم إن حمام دقيق الشوفان هو وسيلة سهلة لإزالة الأوساخ والتراكمات مع الترطيب أيضًا.

وإليكِ أعظم المرطبات إنه العسل!  مرطب طبيعي ومليء بمضادات الأكسدة، كما أن له خصائص مضادة للجراثيم وتساعد في التخلص من التهيج وحب الشباب.

أخيرًا وليس آخرًا ، يندرج زيت جوز الهند تحت نفس الفئة بسبب خصائصه المرطبة والمضادة للبكتيريا ، كما يقول الدكتور جليمان.

رطبي فروة الرأس

ليس هناك ما هو أسوأ من ارتداء قميص أسود للعمل وفجأة ملاحظة تساقط الثلوج على كتفيك!  لذلك نصيحة اليوم للحفاظ على فروة رأسك خالية من التقشر، ينصح كل من الدكتور جليمان والدكتور زيشنر باستخدام Dove DermaCare Scalp Dryness and Itch Relief Anti-Dandruff Shampoo، حيث يقول الدكتور زيشنر إنه يحتوي على عنصر الزنك بيريثيون، الذي يقلل من الخميرة المسببة للقشرة على فروة الرأس.

قد يبدو الأمر سخيفًا ، لكن الدكتور زيشنر يضع الشامبو في شعره ثم يغني الحروف الأبجدية بصوت عالٍ قبل الشطف.

"إنه يضمن وقتًا كافيًا للتلامس مع الجلد لأداء وظيفته" ، كما يقول. ومهلا ، يمكننا جميعًا استخدام أغنية جديدة للغناء في الحمام.

احملي دائمًا مرطب الشفاه

اتفق جميع أطباء الجلد تقريبًا على أن تشقق الشفاه هو حقيقة من حقائق الحياة خلال فصل الشتاء، ولكن نصيحة اليوم من خلال وضع مرطب بانتظام، فإنهم يبذلون ما في وسعهم للبقاء بحالتهم.

"تتشقق الشفاه لأن الناس يخرجون في البرد ويعرضون شفاههم للجفاف، كذلك تلعب المنازل شديدة الحرارة دورًا أيضًا، ويمكن أن تساعد أجهزة الترطيب في حل هذه المشكلة!.

نصيحة اليوم أي مرطب شفاه يحتوي على زيت جنين القمح ، أو زيت اللوز ، أو زيت الجوجوبا ، أو زيت جوز الهند ، أو الصبار ، أو زبدة الشيا ، أو زيت عباد الشمس ، أو زيت بذرة القطن ، سيفي بالغرض. 

ومن المهم  تجنب أحمر الشفاه طويل الأمد أو غير اللامع لأن مكوناته تسبب الجفاف، وإذا تفاقم الأمر  وأصبحت الشفاه متشققة بشدة ، يلجأ الدكتور جليمان إلى مرهم الهيدروكورتيزون المتاح دون وصفة طبية لبدء بعض الشفاء السريع الفعال!