#الملكة

ابتسامتكِ من أول الأشياء التي يلاحظها الناس فيكِ، والحقيقة أنها تقول الكثير عنكِ وعن صحتكِ واهتمامكِ بنفسكِ، فما الذي تقوله بالضبط؟!

تُظهر الأبحاث أن أكثر من 25٪ من الناس يكرهون ابتساماتهم! لكن الخبر السار هو أنه يمكنكِ اتخاذ خطوات بسيطة لحماية ابتسامتكِ من خلال حماية اللثة، هل تصدقين هذا!

إن أمراض اللثة شائعة ويمكن أن تصابين بها بسهولة إذا كنتِ لا تهتمين بنظافة الفم، لذلك عزيرتي إليكِ أربع نصائح حول كيفية تحسين صحة اللثة:

1. الخيط

إذا كنتِ مثل معظم الناس فهذا يعني أنكِ تتجاهلين هذه الخطوة في روتين العناية بأسنانكِ، لكن لا يجب عليكِ فعل ذلك.

معلومة طبية: يساعد التنظيف بالخيط على إزالة أي طعام أو البقايا التي تتراكم على أسنانكِ بعد تناول الطعام والتي لا تستطيع فرشاة أسنانكِ الوصول إليها.

والخبر السار هو أنه يمكنكِ استخدام الخيط في أي وقت بعد الغداء أو في الليل أو في الصباح بمجرد أن تبدأي يومكِ.

2. الفرشاة

يعتبر تنظيف أسنانكِ بالفرشاة خطوة مهمة أخرى في روتين العناية بأسنانكِ، ولكن للأسف هناك خطأ يرتكبه الكثير من الناس، وهو عدم استخدام الفرشاة بشكل متكرر بما فيه الكفاية.

معلومة طبية: يجب عليكِ تنظيف أسنانكِ بالفرشاة بعد كل وجبة! سيساعد ذلك على إزالة الجير والأطعمة العالقة بين اللثة والأسنان، كما يجب أيضًا تنظيف لسانكِ لأن اللسان يمكن أن يأوي البكتيريا بسهولة.

وتأكدي من أن شعيرات فرشاة أسنانكِ ناعمة وأن رأس الفرشاة يمكن وضعها بشكل مريح في فمكِ، أيضًا إذا أمكن اختاري فرشاة أسنان كهربائية أو تلك التي تعمل بالبطارية، حيث يمكن أن يكون هذا النوع أكثر فعالية في تقليل أمراض اللثة وإزالة الجير مقارنةً بفرشاة الأسنان اليدوية.

وهناك شيء آخر! يجب أن تقومي بتغيير فرشاة أسنانكِ أو كل ربع سنة (كل 4 شهور) أو عندما تشعرين أن الفرشاة بدأت تتلف.

3. غسول الفم

يعد استخدام غسول الفم العلاجي طريقة ذكية أخرى للحفاظ على اللثة في حالة جيدة! يُمكن للغسول أن يقلل من أمراض اللثة أو يمنعها تمامًا ويقلل من سرعة تشكل الجير -أو البلاك المتصلب- على الأسنان.

معلومة طبية: يساعد غسول الفم أيضًا على إزالة بقايا وجزيئات الطعام من الفم، ولكن مع كل هذا ستظلين بحاجة إلى استخدام الخيط والفرشاة للحفاظ على لثتكِ في حالة صحية مثالية.

وكما هو الحال مع الخيط، يمكنكِ استخدام غسول الفم في أي وقت خلال اليوم، ولكن حاولي شراء غسول حاصل على خِتم موافقة جمعية طب الأسنان الأمريكية والذي يشير إلى أن المنتج يعتبر آمنًا وفعالًا.

4. تنظيف الأسنان عند الطبيب

هذه خطوة أخرى مهمة في حماية اللثة، حيث يمكن لطبيب الأسنان اكتشاف الأعراض المبكرة لأمراض اللثة إذا كنتِ تذهبين له بانتظام، وذلك لأنه بمساعدة طبيب الأسنان يمكنكِ علاج أعراض أمراض اللثة قبل أن تتحول إلى شيء أكثر خطورة!

معلومة طبية:يعتبر تنظيف الأسنان الطريقة الوحيدة المتاحة لإزالة الجير تمامًا، حيث يمكن أن يساعد على إزالة الجير الذي لم تتمكني من إزالته عند تنظيف أسنانكِ بالفرشاة أو الخيط.

وأخيرًا عزيزتي هناكِ مجموعة واسعة من إجراءات طب الأسنان التجميلية مثل الفينير (إجراء تجميلي يستهدف تحسين مظهر الأسنان للحصول على ابتسامة جميلة وجذابة كابتسامات فناني هوليود) أو تبييض الأسنان على منحكِ ابتسامة جديدة تمامًا حتى تنعمين بمظهر رائع!