#الملكة

مما لا شك فيه أنه سعياً وراء بشرة خالية من العيوب وذات مظهر جميل، تضع كل امرأة روتينًا للعناية بالبشرة وتحاول اتباعه بتفانٍ، في حين أننا نمتلك أفضل النوايا عند التخطيط لنظامنا، فإننا في بعض الأحيان ندمر بشرتنا دون أن نعرف ذلك!

حيث أنه وفقًا لبعض أطباء الأمراض الجلدية ، فإن الكثير من النساء لا يقمن حتى بترطيب بشرتهن كل يوم، نصيحة اليوم ملكتي إن نقص الرطوبة لن يؤدي إلى ظهور المزيد من التجاعيد فحسب، بل قد يؤدي أيضًا إلى ظهور حب الشباب والتقشر.

جمعنا في#الملكة بعض الأخطاء التي نرتكبها والتي تلحق الضرر ببشرتنا باستمرار.. وإليك أهمها:

1. عدم بدء روتينك بغسل المكياج

نصيحة اليوم يجب أن تكون الخطوة الأولى في روتين العناية ببشرتك هي التنظيف، فمن الناحية المثالية عليكِ أن تبدأي عملية التنظيف منذ المساء وذلك عن طريق غسل المكياج، والخطوة الثانية هي التأكد من عدم انسداد المسام.

2. استخدام منظف خاطئ

البشرة النظيفة الصارخة ليست جيدة في الحقيقة كما قد تبدو، يبلغ الرقم الهيدروجيني الطبيعي لبشرتنا حوالي 5.5. هذا هو السبب في أن المنظفات التي تحتوي على درجة حموضة أعلى يمكن أن تسبب حب الشباب، عن طريق تحفيز الغدد الدهنية لدينا لإنتاج المزيد من الدهون مما نحتاجه بشكل طبيعي.

3. عدم استخدام التونر بعد التنظيف

لا يبدو التونر خطوة ضرورية في نظام العناية بالبشرة، لكنه كذلك.

نصيحة اليوم سيعمل التونر على تجهيز بشرتك للحصول على مرطب وإزالة الكلور والمعادن الموجودة في ماء الصنبور، لا تنسي التأكد من أنكِ تستخدمين منتجًا خاليًا من الكحول.

4. استخدام الكثير من منتجات التقشير

تعتبر إزالة خلايا الجلد الميتة أمرًا مهمًا للغاية، لكن المقشرات الجسدية يمكن أن تلحق الضرر ببشرتك وتؤدي إلى الجفاف والتقشر.

نصيحة اليوم بدلًا من ذلك ، جربي استخدام سيروم التقشير الحمضي الذي يعمل على سطح الجلد مباشرة ويحفز تجديد الخلايا.

5. تفتيت وفرقعة البثور

نصيحة اليوم لا تضغطي على البثور لأنك بهذه الطريقة ستنشري العدوى على وجهك فقط.

بدلاً من ذلك استخدمي علاجات خاصة لحب الشباب مثل حمض الساليسيليك مباشرة على البقع.

6. تجنبي استخدام الزيوت

حتى لو كانت بشرتك دهنية ، نصيحة اليوم يجب عليك بالتأكيد استخدام الزيوت لترطيب بشرتك، حيث يؤدي نقص الترطيب إلى عمل أكثر نشاطًا للغدد الدهنية ، ونحن لسنا بحاجة لذلك، ومن الأفضل استخدام الزيوت التي تحتوي على حمض اللينوليك مثل زيت ثمر الورد العضوي أو زيت بذور القنب أو زيت بذور اليقطين.

7. عدم استخدام منتجات SPF

تميل البشرة غير المحمية من الشمس إلى ظهور المزيد من التجاعيد والتصبغ، نصيحة اليوم يجب عليك بالتأكيد استخدام واقي الشمس كل يوم وليس فقط في الصيف،  وكلما ارتفع مستوى عامل الحماية من الشمس ، كان ذلك أفضل.

8. عدم تغيير أكياس الوسائد بانتظام

قد لا يكون الأمر معروفًا، لكن أكياس الوسائد لدينا تجمع في الواقع الكثير من البكتيريا من أجسامنا ومن المصادر الخارجية.

أثناء نومنا ، يمكن أن تنتقل هذه البكتيريا إلى وجهك وتتسبب في ظهور حب الشباب، نصيحة اليوم لتجنب هذا لا تنسى تغيير أكياس الوسائد مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

9. عدم شرب كمية كافية من الماء وتناول الوجبات السريعة

كل مشكلة تظهر على وجوهنا تبدأ من داخل أجسامنا، لهذا السبب يجب عليكِ أيضًا التفكير في عادات الأكل والشرب لديك.

ابدأي بشرب المزيد من الماء وتناولي الطعام النظيف، وسوف تتغير بشرتك للأفضل.

ختامًا: تخلصي من أسوأ عاداتك.

إذا كنتِ -لا قدر الله- من المدخنين، فاعلمي أن تدخين السجائر يكسر الكولاجين والإيلاستين الضروريين للحصول على بشرة أكثر شبابًا، ولهذا فإن التخلص من هذه العادة يساعد في تقليل وإبطاء عملية الشيخوخة.

هل كنتِ تعلمين أن هذه الخطوات من روتين العناية بالبشرة قد تضر بشرتك بالفعل؟

هل جربتي أيًا من النصائح المقترحة؟ شرفينا بإجاباتك في التعليقات أدناه!