الملكة

تغيرات هرمونات المرأة منذ بدء الدورة وحتى انقطاعها

نورهان محمود كاتب المحتوى: نورهان محمود

21/12/2020

تغيرات هرمونات المرأة منذ بدء الدورة وحتى انقطاعها

 

#الملكة

إن جسم المرأة يمر بتغييرات لا تعد ولا تحصى خلال مجرى حياتها؛ تلعب الهرمونات دورًا أساسيًا في هذه التغييرات في كل مرحلة من مراحل النمو بدءًا من سن البلوغ إلى ما بعد انقطاع الدورة الشهرية.

 

◆ ما هي الهرمونات بالضبط؟

يقدم مركز "فيرجينيا" للمرأة تعريفًا جيدًا للهرمونات؛ الهرمون هو "جهاز اتصال أو موصل كيميائي" ينقل الرسائل من وإلى جميع أعضاء الجسم، يعمل الهرمون كمفتاح يلائم قفلًا معينًا أو موقع مستقبل في كل عضو، هذا الاتصال بين الأعضاء يساعد الجسم على البقاء متوازنًا وأن يعمل على النحو الأمثل.

عند الولادة مثلًا تكون مستويات هذه الهرمونات مرتفعة لكنها تنخفض في غضون بضعة أشهر وتبقى منخفضة حتى سن البلوغ! وخلال فترة البلوغ يتم تنظيم التغيرات الجسدية في الجسم من خلال التغيرات في مستويات الهرمونات التي يتم إنتاجها، وفي سن البلوغ المبكر تزيد مستويات الهرمون وتحفز إنتاج الهرمونات الجنسية (الهرمونات التي تتحكم في البلوغ والتكاثر) بما في ذلك هرمون الاستروجين، تؤدي هذه الزيادة في هرمون الاستروجين إلى التغيرات الجسدية المرتبطة بالبلوغ عند الفتيات بما في ذلك نضوج الثديين والمبيضين والرحم والمهبل وكذلك الدورة الشهرية الأولى للفتاة.

متوسط ​​سن البلوغ عند الفتيات هو 10 سنوات ونصف ولكن يمكن أن يتراوح من 7 إلى 13 عامًا، ويحدث الحيض (الدورة الشهرية الأولى للفتاة) في حوالي 12 عامًا ونصف إلى 13 سنة، وتستغرق العملية الكاملة لبلوغ الفتيات ما يقرب من ثلاث إلى أربع سنوات.

تستمر الدورات الشهرية حتى فترة ما قبل انقطاع الطمث وهي المرحلة التي توصف عادةً بأنها عندما يبدأ جسم المرأة في الانتقال إلى سن اليأس عادةً ما تبدأ فترة ما قبل انقطاع الطمث -التي يمكن أن تستمر لعدة سنوات- عندما تكون المرأة في أواخر الأربعينيات من عمرها؛ على الرغم من أنها قد تبدأ قبل ذلك أو في وقت لاحق، خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث تصبح الدورة أقل انتظامًا ويمكن للمرأة أن تعاني من التعرق الليلي ومشاكل النوم والهبّات الساخنة وجفاف المهبل وتقلب الحالة المزاجية.

سن اليأس بالطبع هو جزء طبيعي من مرحلة الشيخوخة التي تمر بها كل امرأة عادةً في أوائل الخمسينيات من عمرها، ستنخفض هرمونات الإستروجين والبروجسترون -التي تتحكم في الدورة الشهرية- خلال هذا الوقت مما يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية، بالإضافة إلى أن المبيض سيتوقف عن إطلاق البويضات في قناتي فالوب.

ويبدأ سن اليأس رسميًا بعد 12 شهرًا من آخر دورة للمرأة وبعد ذلك تعتبر المرأة في مرحلة "ما بعد سن اليأس" من حياتها.

في كثير من الأحيان يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية المرتبطة بانقطاع الطمث على نوعية حياة المرأة أو حتى تؤدي إلى مشاكل صحية مزمنة؛ يمكن أن يؤثر نقص هرمونات الاستروجين والبروجسترون التي يتم إنتاجها على الجسم حيث تفقد النساء بعد سن اليأس ما معدله 25% من كتلة عظامهن بحلول سن الستين ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى فقدان هرمون الاستروجين، ويمكن أن يؤدي فقدان هرمون الاستروجين أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بمرض الشريان التاجي.

إن انخفاض مستوى هرمون البروجسترون له أيضًا مجموعة من التأثيرات على الجسم وأكثرها شيوعًا هي المشكلات النفسية والعاطفية، مثل التوتر، الغضب، الاكتئاب، القلق، الارتباك، التعب، ضعف الذاكرة، عدم القدرة على التركيز وانخفاض تحمل التوتر.

وقد أظهرت الدراسات أن النساء يقللن من مخاطر الإصابة بهشاشة العظام وأمراض القلب عن طريق الإقلاع عن التدخين وتناول نظام غذائي صحي منخفض الدهون والكوليسترول والحصول على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين د وممارسة التمارين الرياضية والرقص أو الركض ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع.

 

يمكنكِ التحدث إلى طبيبكِ حول الطرق الأخرى للعلاج أو لتخفيف هذه المشكلات وغيرها من المشكلات المرتبطة بانقطاع الدورة الشهرية، وعند التحدث إليه يمكنكِ طرح الأسئلة التالية:

  • هل الأعراض التي أعانيها تتعارض مع قدرتي على الحصول على نوم جيد ليلًا؟
  • كيف سيؤثر انقطاع الطمث على صحتي على المدى الطويل؟
  • هل يعرّضني انقطاع الطمث لخطر الإصابة بأمراض القلب أو هشاشة العظام أو غيرها من المضاعفات؟
  • هل يجب أن يتم فحصي بحثًا عن مثل هذه المضاعفات؟
  • ماذا أفعل لحماية قلبي وعظامي؟

ذات صلة

هذا الماء مفيد لصحة جسمك ويجعل بشرتكِ مشرقة!

هذا الماء مفيد لصحة جسمك ويجعل بشرتكِ مشرقة!

ومن المعروف أن استخدام ماء جوز الهند عادةً له فوائد مختلفة على الصحة والبشرة، هيا بنا ملكتي لنتعرف على تلك الفوائد المذهلة!

ما هي أسباب ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء؟ وما الحل؟

ما هي أسباب ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء؟ وما الحل؟

قد تسبب بعض الحالات الصحية ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء مما يسبب أعراض مثل الصلع أو حب الشباب أو زيادة ظهور الشعر في الجسم!

19
تعانين من آلام وإفرازات مهبلية مستمرة؟ اكتشفي السبب

تعانين من آلام وإفرازات مهبلية مستمرة؟ اكتشفي السبب

التهاب المهبل الجرثومي أو البكتيري (BV) هو عدوى مهبلية شائعة تحدث عندما تنمو بعض البكتيريا الطبيعية التي تعيش في المهبل

إستشارات الملكة الذهبية

نخبة من الأطباء المختصين في أمراض النسا والولادة مع تطبيق الملكة

الأكثر مشاهدة

هل تشعرين دومًا بالتعب والإرهاق؟! إليكِ السبب!

الصحة الجسدية

هل تشعرين دومًا بالتعب والإرهاق؟! إليكِ السبب!

ليس فقط المستويات العالية من التوتر هي التي يمكن أن تقودنا عادةً إلى الشعور بالنعاس والتعب طوال اليوم، وذلك لأن 20% - 60% من الحالات ناتجة عن

ألم فروة الرأس قد يدل على مؤشرات صحية خطيرة - اعرفيها الآن!

الصحة الجسدية

ألم فروة الرأس قد يدل على مؤشرات صحية خطيرة - اعرفيها الآن!

يمكن أن يحدث ألم فروة الرأس في الحالات التي تسبب الصداع أو تهيج الجلد أو في حالات أكثر عمومية مثل السرطان

أسباب رائحة الإبط الكريهة وكيفية التخلص منها نهائيًا

الصحة الجسدية

أسباب رائحة الإبط الكريهة وكيفية التخلص منها نهائيًا

تظهر رائحة الإبط عندما يتلامس العرق مع البكتيريا الموجودة على الجلد، وقد تجعلك رائحة الإبط الكريهة هذه تشعرين بالخجل بالرغم من أنها تحدث لمعظم الناس