#الملكة
ملكتي قد تهتمين بجمال وجهكِ جيدًا، لكن مع ذلك لا تهملي الاعتناء بباقي جسدكِ لكي يكون جمالكِ متكاملاً، لذلك نصيحة اليوم يمكنكِ القيام بذلك عن طريق اتباع الخطوات التالية:
من المعروف أن ارتداء مختلف أنواع الملابس من الممكن أن يشكل حساسية كبيرة علي الجلد، حيث يمكن أن يؤدي الاحتكاك المستمر بالملابس الخارجية إلى جعل جلد مرفقيكِ وركبتيك جافة، كما تقول طبيبة الأمراض الجلدية في نيويورك "إيرين جيلبرت" الحاصلة علي الدكتوراه والماجستير في الطب.
لذلك نصيحة اليوم أثناء الاستحمام لم لا تستخدمي الليفة برفق لإزالة الجلد الميت، واتبعيِ ذلك ليلاً باستخدام مرطب، كما ننصحك ملكتي باستخدام الفازلين من أجل الحصول على عناية مضاعفة أكثر.
نصيحة اليوم من "ميغان أوبراين" ، مدربة طب الأمراض الجلدية في كلية طب وايل كورنيل: "مع تقدمنا في العمر يمكن أن تصبح أظافرنا جافة وهشة ثم بعد ذلك تتقشر وتتشقق"، لذلكِ لما لا تغسليهم دائماً بمرهم فعال مثل
CeraVe Healing Ointment.
لا يوجد مكان أكثر عرضة لديكِ للإصابة بحب الشباب أكثر من مؤخرتكِ وظهركِ؟
لذلك نصيحة اليوم لم لا تستخدمي غسول بنزويل البيروكسايد الذي يقتل البكتيريا، وذلك كما تنصح "ديان بيرسون" الحاصلة علي دكتوراة في الطب وأستاذة مساعدة في طب الأمراض الجلدية في كلية الطب.
أيضًا لم لا تستخدمي الكريمات والمستحضرات (التي لا تسد مسام بشرتكِ) مع ارتداء ملابس تتكون من القماش الطبيعي الماص للرطوبة في الأيام الحارة حتى لا يعلق العرق والزيوت على بشرتكِ.
يمكن أن يؤدي النوم المستمر على المعدة أو على جانب واحد فقط، أو ارتداء حمالات الصدر الرياضية الضاغطة، وانهيار نسبة الكولاجين الناتج عن أضرار التعرض لأشعة الشمس باستمرار، إلى ظهور خطوط على صدركِ، وذلك كما تقول "كاتي رودان" طبيبة الأمراض الجلدية بمنطقة Bay Area.
لذلك نصيحة اليوم لم لا تقومي بتنعيم تلك المنطقة عن طريق استخدام كريم به فيتامين أ الذي يقلل التجاعيد، لكن مع ذلك نحن نفضل استخدام المرطب الليلي لإصلاح التجاعيد التي تحدث باستمرار، ولمنع ظهور أي تجاعيد جديدة استخدمي المرطب مع استخدام واقي الحماية من الشمس في الصباح ، ومحاولة النوم على ظهركِ باستمرار .
متى كانت آخر مرة قمتِ فيها بوضع واقي الشمس علي يديكِ قبل التعرض للشمس بشكل يومي؟
لا يمكنكِ التذكر أليس كذلك؟
فتقول "شيري إنغراهام" أخصائية الأمراض الجلدية في تكساس: "تتعرض أيدينا لأشعة الشمس مثل وجهنا، ومع ذلك نادرًا ما نهتم بحماية أيدينا". وما يجعل الأمر أسوء نقوم بوضعهم في حوض مليء بمنظف خاص بالأطباق فقط!
لذلك نصيحة اليوم استخدمي واقي الشمس مع ارتداء تلك القفازات المطاطية (حتى لو كنتِ تشعرين عند ارتدائهم بأنكِ ربة منزل من خمسينيات القرن الماضي)
يتميز الجلد الرقيق باحتوائه على عدد أقل من الغدد الدهنية مما يجعله أكثر عرضة للإصابة بمختلف الأمراض مثل الجفاف والحكة والاحمرار.
لذلك لم لا"تتسوقين لشراء المرطبات التي لا تحتوي على بروبيلين غليكول أو عطر يحتوي على الكحول ، اللذان يعتبران أسباب رئيسية لتهيج الرقبة ،" وذلك كما يقول "ديفيد بانك" ، الحاصل على دكتوراه في الطب ، مؤسس مركز الأمراض الجلدية في ماونت كيسكو ، نيويورك.
تمنح مستحضرات السمرة الذاتية الساقين النحيفتان شكلاً رائعاً وآمنًا دون التعرض للشمس، لكن قد ترغبين في تجنبها إذا كان لديكِ بقع شمسية بنية اللون، والتي يمكن أن تمتص المستحضر وتجعل شكل ساقيكِ أكثر قتامة، وذلك كما تقول "سونيا بادريشيا بانسال" ، الحاصلة على دكتوراة في الطب ، ومدربة طب الأمراض الجلدية في جامعة كاليفورنيا ، سان فرانسيسكو.
فبدلاً من ذلك ، لم لا تستخدمي مستحضرات تناسب ساقيكِ أكثر؟
احذري من أثر الشمس وقت الظهيرة على البشرة بهذه الطرق!
يظل فهم تأثير العوامل البيئية، وعلى رأسها أشعة الشمس الضارة، أمرًا بالغ الأهمية! إذ أن أثر الشمس وقت الظهيرة على البشرة يمكن أن يكون مدمرًا!
أفضل ألوان الروج المناسبة للبشرة القمحية بالصور
تتنوع ألوان البشرة لدى الناس حيث تتراوح بين الفاتح إلى المتوسط إلى الداكن الفاتن، ولكن كيف تختارين ألوان الروج المناسبة للبشرة القمحية بالصور
كيف يمكنني تبييض المناطق الحساسة بطرق آمنة وفعالة؟
تسعى العديد من النساء إلى تبييض المناطق الحساسة لتحسين مظهر بشرتهن وزيادة ثقتهن بأنفسهن، وتُعتبر هذه المناطق عرضة لتغير اللون نتيجة