#الملكة

إذا كنتِ مطلقة واختار طفلك البالغ أن يعيش مع والده ولا يتصل بكِ، ويقصيكِ عن حياته -سواء لفترة طويلة أو قصيرة- فهذه تجربة مؤلمة لكِ. 
عندما يقصيكِ طفلك عن حياته، فإنه يثير مشاعر عميقة من الخزي والذنب والحيرة والأذى، وكلها يمكن أن تتحول إلى غضب.

في بعض الأحيان، بالطبع، هناك ظروف يكون فيها الانفصال عن الوالد هو الخيار الوحيد القابل للتطبيق لطفل بالغ يبلغ من العمر ١٦ عامًا أو أكبر، وعندما تكوني في هذه الحالة، فإن أسهل شيء تفعليه هو أن تلومي نفسك، وأن تصدقي أنك فشلتِ كأم.

لكن إليكِ الحقيقة:

لم يكن اختيارك قطع العلاقة بإبنك، على الرغم من أنكِ ربما تكونين قد ساهمتِ في التوترات بينكما، إلا أنك لستِ مسؤولة عنن اختيار طفلك لعزل نفسه عنكِ، فليس كل طفل انفصل والداه قطع علاقته بأحدهما.

لماذا ينقطع بعض الاطفال عن أحد والديهم بينما يبقى الآخرون على اتصال رغم الصراعات؟

الاطفال يديرون التوتر بطرق لا يمكن التنبؤ بها، وبعض الاطفال يكونون أكثر عرضة للتباعد (الهروب) عندما ترتفع حدة المشاعر.

التباعد الشديد (القطيعة):

الابتعاد في أقصى درجاته يتحول إلى قطيعة، يمكن أن يحدث بعد فترات طويلة من الصراع أو كرد فعل مفاجئ لمواجهة صعبة، مهما كانت المشكلة فإن الشخص الذي يقوم بالقطع يواجه صعوبة في معالجة المشكلة وحلها بشكل مباشر ونضج.

عندما يكون أحد الوالدين والطفل مرتبطين عاطفيًا مع بعضهما، يكونان أكثر عرضة للانقطاع عن بعضهما عندما يكون القلق مرتفعًا!

يشعر الآباء بالعجز عندما لا يكون هناك اتصال ممكن، وعندما لا يستطيعون التفاوض أو حتى التحدث مع اطفالهم.
هل يجب عليكِ الاتصال بطفلك أم لا؟ 
كم من الوقت يجب أن تجربي؟ 
ماذا يجب ان تقولي؟

خمس نصائح إذا كان طفلك بعيدًا عنكِ:

1. احصلي على الدعم:

من الصعب بما فيه الكفاية أن يقطعك طفلك دون القدرة على فهم الأمور والتواصل معه وحلها. 
هذا هو السبب في أهمية التواصل مع الآخرين الذين يحبونك ويفهمونك.
بالإضافة إلى الوصول إلى الأصدقاء والعائلة، وإذا لم تكوني قادرًة على العمل بأفضل ما لديكِ، فاحصل على بعض المساعدة المتخصصة.

2. لا تنقطعي التواصل معه:

استمري في التواصل مع طفلك وأخبريه أنك تحبيه وأنك تريدين إصلاح ما حدث. 
أرسل له رسائل من حين لآخر، أخبريه أنكِ تفكرين فيه وتأملي أن تتاح لك الفرصة لإعادة الاتصال به، أرسلي له الدفء والحب والرحمة.

3. لا تغذي الغضب بداخلك:

من المفهوم أن تشعري بالغضب، فالغضب أمر طبيعي ولكنه ليس مفيدًا، حاولي أن تفهمي ما أدى إلى هذه القطيعة.

4. استمعي لطفلك دون الدفاع عن نفسك:

إذا فتح الباب مع طفلك، استمعي بقلب مفتوح، استمعي إلى تصوراته عن الأخطاء التي حدثت، حتى لو كنتِ لا تتفقين معها، فمن الصعب سماع هذه الانتقادات، خاصة إذا أسيء فهم نواياك. 
قد يحتاج طفلك البالغ إلى الإمساك باللوم كطريقة لإدارة قلقه، مجرد إخباره أنك تسمعيه سيقطع شوطًا طويلاً. 
ضعي في اعتبارك أنه هو أيضًا كان يعاني من ألم شديد للوصول إلى نقطة إقصائك عن حياته، حاولي أن تتعاطفي مع ألمه بدلاً من الوقوع في الأذى والغضب.

5. ركزي على نفسك وليس طفلك:

إذا بدأت في التواصل مرة أخرى، فستكونين في وضع يسمح لك بالتعلم من أخطاء الماضي والعمل على تحسين العلاقة بينك وبين طفلك، ضعي مجهودك في تغيير نفسك وليس طفلك، تخلِّ عن استيائك بشأن القطيعة وافهمي حاجته إلى الهروب واغفري له.

التفاهم والأمل:

تعرفي على طفلك، وليس الطفل الذي تعتقدين أنه كان يجب أن يكون، واسمحي له بالتعرف عليكِ. 

وحاولي إدارة قلقك وافعلي الشيء الصحيح من خلال البقاء على اتصال معه بطريقة غير تدخلية: بين الحين والآخر وبحب، فقد تتغير الأشياء.

فأنتِ لم تجعلي طفلك يبتعد عنكِ، كان هذا قراره. 
ربما كنتِ فقيرة وهذا ما أمكنه فعله في ذلك الوقت، حاول أن تجعل تركيزك بعيدًا عنه بنسبة 50٪ على الأقل من اليوم، مما سيحدث فرقًا.

كوني يقظًة ورحيمًة معه، لكن لا تسمحي له بإرباكك، وركزي على ما يمكنك التحكم فيه: حياتك الخاصة.

حفظ الله اطفالنا