كيف تفحصي ثدييكِ بنفسكِ؛ ومتى تذهبي إلى الطبيب؟!

#الملكة

تحدثنا سابقًا ملكاتي في شهر أكتوبر (شهر التوعية بسرطان الثدي) عن هذا المرض الخبيث الذي يصيب صحة المرأة، ولكن أكتوبر ليس الشهر الوحيد الذي يجب أن نتخذ فيه خطوات للاعتناء بـ صحة المرأة والاهتمام بسرطان الثدي؛ فوفقًا لمركز "چونز هوبكنز كيميل" للسرطان يتم اكتشاف 40 ٪ من سرطان الثدي المُشخص من قِبل النساء اللائي يشعرن بوجود كتلة في الثدي، مما يعني أن إجراء هذه الفحوصات الذاتية المنتظمة أمر بالغ الأهمية.

ولأننا في #الملكة حريصون جدًا على صحة المرأة نشعر أنه يجب أن تكوني على دراية بهذه الفحوصات الذاتية حتى تتمكني من طلب المساعدة من الطبيب إذا اكتشفتِ أي شيء غير عادي.

● متى تتحقق المرأة من صحة ثدييها؟!

يجب إجراء اختبارات الفحص السريري التي تسمى تصوير الثدي بالأشعة السينية سنويًا من قِبل النساء اللائي يبلغن من العمر 40 عامًا أو أكثر، ولكن يمكن للنساء البالغات من جميع الأعمار إجراء فحوصات ذاتية مرة واحدة على الأقل في الشهر، وأفضل وقت للقيام بذلك هو حوالي 3 إلى 5 أيام بعد بدء الدورة الشهرية، فقط تأكدي من القيام بذلك في نفس التاريخ من كل شهر.

يجب أن يتم ذلك أثناء النظر إلى المرآة لرؤية أي تغيرات جسدية في ثدييكِ، يجب أن يتم ذلك أيضًا أثناء الاستلقاء على السرير، تجد العديد من النساء أن أسهل طريقة لفحص الثديين هي عندما تكون بشرتهن رطبة وزلقة لذلك من الجيد أيضًا إجراء فحص ذاتي أثناء الاستحمام.

● كيف تفحص المرأة ثدييها؟!

يمكنكِ البحث عن الأدلة البصرية التي قد تحتاج إلى فحص ثدييكِ من قِبل الطبيب، وهناك عدة طرق لفعل هذا:

1. مع وضع ذراعيكِ على جانبيكِ في وضع مريح.
2. مع رفع ذراعيكِ فوق رأسكِ والانحناء للأمام.
3. أثناء انحناءكِ مع وضع يديكِ على فخذيكِ.
4. عن طريق الضغط برفق على الحلمات للبحث عن أي سائل أو إفراز غير عادي.

بصرف النظر عن المظهر، يجب أن تتحسسي أيضًا إذا كان هناك أي شيء غير مألوف لا يمكن رؤيته، استخدمي يدكِ اليمنى لتحسس ثديكِ الأيسر والعكس صحيح، يمكنكِ توجيه أصابعكِ في هذه الاتجاهات الثلاثة:

1. من أعلى إلى أسفل ومن أسفل إلى أعلى.
2. في حركات دائرية.
3. من جانب إلى الجانب الآخر.

● الأشياء التي يجب أن تبحثي عنها عند فحص الثديين:

• إذا كان هناك أي سائل مائي أو حليبي أو أصفر أو دم.
• إذا أصبح شكل الثديين غير طبيعي.
• إذا تغير موضع الحلمة أو بدا مدفوعًا للداخل بدلاً من الخروج.
• إذا كان هناك طفح جلدي أو احمرار أو تورم.

● قد تظهر أيضًا علامات على أجزاء أخرى من الثدي، مثل:

• كتل في أي جزء من الصدر.
• انكماش الجلد أو التجعيد.
• احمرار أو تقرحات أو طفح جلدي أو تورم على الجلد.

● ابقي هادئة وقومي بزيارة الطبيب..

تذكري ملكتي أنه من المهم عدم الذعر إذا وجدتِ أي شيء غير طبيعي أو خارج عن المألوف بالنسبة لكِ، وضعي في اعتباركِ أن 60٪ إلى 80٪ من أورام الثدي غير ضارة، لكن يجب عليكِ دائمًا الاتصال بالطبيب للحصول على التشخيص فقط لتكوني آمنة.

والآن ملكتي أخبرينا، هل تقومين بفحص ذاتي لثدييكِ بانتظام؟ هل تعرفين أي امرأة اكتشفت أورامًا من إجراء الفحص الذاتي في المنزل؟ شاركينا هذه المعلومات المهمة لنحافظ معًا على صحة المرأة!