#الملكة

يتركز ما يصل إلى 80٪ من جهاز المناعة لدينا في أمعائنا، ويزعم العلماء أنه إذا كانت أجسامنا تعمل على إزالة السموم بشكل صحيح وكانت البكتيريا المفيدة متوازنة في أمعائنا فستكون لدينا القوة الخارقة الطبيعية في مقاومة نزلات البرد والإنفلونزا بدون مضادات حيوية! كما يمكن أن تساعدنا بعض الأطعمة أيضًا في تطهير الدم من المعادن الثقيلة ومنع تجلط الدم ويمكن لبعض الأطعمة محاربة رائحة الفم الكريهة، ولأننا نحب فكرة تطهير الجسم بشكل طبيعي قررنا البحث عن نصائح مجربة لإزالة السموم من أجسامنا وإخباركِ بها ملكتي! 

1. الأفوكادو يزيل المواد الكيميائية من الكبد!

يعمل الأفوكادو على خفض الكوليسترول وتوسيع الأوعية الدموية مع منع السمية المدمرة للشرايين؛ يحتوي الأفوكادو على مادة مغذية تسمى "الجلوتاثيون" والتي تمنع ما لا يقل عن 30 مادة مسرطنة مختلفة بينما يساعد الكبد على إزالة السموم من المواد الكيميائية الاصطناعية، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم تعتبر هذه الفاكهة ذات قيمة خاصة لأنها تساعد على خفضه بشكل طبيعي وتساعد على تجنب مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

2. الأناناس يتخلص من الكوليسترول

الأناناس عبارة عن فاكهة تحتوي على مادة "البروميلين" والتي تعمل على حرق الدهون الطبيعية وفقدان الوزن ومساعدة أجسامنا على تكسير البروتينات وهضمها، لذلك الأناناس فعال بشكل خاص في تكسير الكوليسترول وإزالته من الجسم، من الأفضل تناول الأناناس طازجًا ولا ينصح بتناوله معلبًا لأن إنزيم "البروميلين" يتم تدميره في عملية التعليب.

3. مخلل الملفوف يزيل السموم ويجعل البشرة أكثر صفاءًا

تتم معالجة هذا الطعام المُخمر بسهولة عن طريق الجهاز الهضمي لأنه بالفعل "شبه مهضوم مسبقًا" أثناء التخمير، هذا المزيج من البروبيوتيك والألياف يؤدي إلى انتفاخ أقل وبطن مسطح وبشرة أكثر صفاءًا لأنه يساعد في علاج حب الشباب، كما يساعد مخلل الملفوف جسمكِ على امتصاص الفيتامينات والمعادن بكفاءة أكبر ويمنحكِ المزيد من الطاقة لأن جسمكِ يستخدم القليل منه للهضم لذلك سيكون لديكِ زيادة في الطاقة بشكل طبيعي.

4. المشمش الطازج والمجفف يتخلص من الإمساك

يشتهر المشمش المجفف بتأثيره الطبيعي كمُلين للأمعاء، لذلك إذا كنتِ عرضة للإمساك فسيمنحكِ هذا الطعام تأثيرًا تطهيريًا حيث يعمل بمثابة "فرشاة" طبيعية لأمعائكِ! يحتوي المشمش الطازج على كمية هائلة من الألياف مما يساعدكِ على الشبع لفترة أطول وفي الوقت نفسه يغذي البكتيريا الجيدة في أمعائكِ، كما هذه الفاكهة غنية بمضادات الأكسدة وتعزز ليس فقط التطهير الطبيعي الجيد ولكنها تساعد عينيكِ على البقاء بصحة جيدة.

5. الـ"سبيرولينا" يساعد على محاربة رائحة الجسم

الـ"سبيرولينا" هي طحالب تنمو في المياه العذبة والمالحة، ويعتبر هذا المكون من أقوى المكونات في تطهير الدم من المعادن الثقيلة، لكن الميزة الأكثر جاذبية لهذا المكون الأخضر هي قدرة مكونه الرئيسي "الكلوروفيل" على تحييد رائحة الجسم، حيث يُطلق الأطباء على "الكلوروفيل" لقب "مزيل العرق الداخلي" وبتناوله يكتسب الجسم رائحة الاستحمام دومًا.

6. الجريب فروت يساعد على فقدان الوزن

يحتوي الجريب فروت على مادة "النوتكاتون" وهي مركبات كيميائية تعزز عملية التمثيل الغذائي وتعزز فقدان الوزن، كما أنه غني بالألياف مما يجعلكِ تشعرين بالشبع ويمكن أن يساعد في موازنة مستويات السكر في الدم، أساس التخلص من السموم من الجريب فروت هو قاعدة الجريب فروت الذهبية؛ تناولي نصف ثمرة جريب فروت مع كل وجبة لمدة أسبوع للحصول على جرعة إضافية من العناصر الغذائية مثل الألياف والفيتامينات A و C.

7. الخيار ينعش النفس

يمنع ماء الخيار جفاف الفم ويغسل أيضًا بقايا الطعام الزائدة غير المرغوب فيها والتي قد تكون موجودة بعد الوجبة، وعلى غرار التفاح يساعد عامل القرمشة أيضًا على تحفيز إنتاج اللعاب الذي يساعد في ترطيب فمكِ، في الواقع يساعد وضع شريحة من الخيار بين لسانكِ وسقف فمك في الحد من الرائحة، كما يساعد أيضًا في إزالة طبقة البلاك على الأسنان واللثة والتي يمكن أن تتغذى عليها البكتيريا.

والآن ملكتي، هل لديكِ خبرتكِ الخاصة في إنعاش أنفاسكِ أو فقدان الوزن بالطعام؟ ما هو الطعام الذي تفضلين استخدامه كجزء من برنامج تطهير الجسم؟