#الملكة

معظمنا يعشق المنتجعات الشاطئية ونذهب إلى بحار المياه المالحة الكبيرة مرة واحدة على الأقل في السنة ولكن لا ينبغي أن ننسى أن البحر مُخيف بقدر ما هو جذاب! لقد تساءلنا في #الملكة كيف يجب أن يتصرف الشخص الذي تصادف وجوده في عرض البحر؟ واتضح أن هناك العديد من القواعد التي ليس من الصعب تذكرها على الإطلاق!

1) هدئي نفسكِ

من الطبيعي أن يكون لدى الناس الذين يجدون أنفسهم في المياه المفتوحة خوف شديد على حياتهم، ولكن لن يساعدك الذعر بالتأكيد! فقد يؤثر عليكِ ويجعلكِ تفقدين إيقاع التنفس اللازم! لذلك أول نصيحة اليوم هي أن تحاولي تهدئة نفسك قدر المستطاع.

2) اختاري أسلوب السباحة المناسب

في هذه الحالة سيكون عليكِ التحرك في الماء عاجلًا أم آجلًا وسيحدد أسلوب السباحة الذي تختاريه المدة التي ستستمر فيها قوتك، وعلى كل حال تذكري نصيحة اليوم:

• في الماء الهادئ (ماء النهر مثلًا أو حمام السباحة) يكون من الأفضل أن تسبحي على ظهركِ لأنكِ ستتاح لك الفرصة للاسترخاء قدر الإمكان والتنفس بشكل متساوٍ.
• إذا كانت الأمواج تتناثر حولك (في البحر مثلًا) فمن الأفضل أن تسبحي على بطنكِ؛ خذي نفسًا من الهواء ثم أنزلي رأسكِ في الماء وازفري الهواء، إذا لم تكوني مضطرة إلى إبقاء رأسكِ فوق سطح الماء طوال الوقت فستوفرين المزيد من الطاقة.

3) ابحثي عن أي شيء يطفو

إذا كنتِ في عرض البحر نتيجة حطام سفينة أو هبوط طائرة على الماء فلا بد أن يكون هناك الكثير من الأشياء من حولكِ والتي تظل طافية على وجه الماء، وهذا سيكون مناسبًا حتى يأتي قاربًا أو سفينة تنقذكِ.

4) اعتني بالملابس

تذكري أن ضوء الشمس يمكن أن يكون شديد الخطورة لذلك نصيحة اليوم ألا تخلعي ملابسكِ لأنها ستحميكِ من أشعة الشمس، وإذا كنتِ بالفعل ترتدين ملابس كاشفة بعض الشيء فحاولي إيجاد شيء يمكن أن يحميكِ من أشعة الشمس. 

5) فكري في ما ستأكليه

إنه لأمر جيد للغاية إذا كان لديكِ حصص غذائية طارئة على طوف النجاة! إذا كان لديكِ حصص غذائية فقسّميها إلى حصص يومية صغيرة، هذا سيجعلها تدوم لفترة طويلة ولن تواجهي مشاكل في الهضم.

• وإذا لم يكن لديكِ فيمكنكِ صنع صنارة صيد ومحاولة الصيد، إذا كنتِ لا تستطيعين فعل ذلك فحاولي اصطياد الأعشاب البحرية حيث يمكن أن تعلق الأسماك الصغيرة هناك.
• حاولي صيد الأسماك حتى لو كان لديكِ الكثير من الطعام، فبعد كل شيء تحتوي الأسماك على بعض السوائل المفيدة.
• ونصيحة اليوم هي ألا تأكلي الأطعمة الفاسدة مهما كنتِ جائعة!!!

6) زودي نفسكِ بالسوائل باستمرار

أثناء الإبحار القسري يكون الماء أكثر قيمة من الطعام، لذلك يجب ألا تتحركي تقريبًا وتهدري القليل فقط من طاقة جسمكِ، بالرغم من أن هذا لن ينفع كثيرًا لأنه يتم استهلاك سوائل الجسم باستمرار، ولكن أهم شيء هو ألا تشربي من ماء البحر.

• لتكثيف أو تقطير المياه المالحة ستحتاجين إلى صندوق وحاويتين ومواد مقاومة للماء وأوزان، خذي حاوية واحدة واسكبي ماء البحر في الداخل، وضعي الآخر في صندوق بجانبه ثم قومي بتأمين قطعة واحدة من مادة مقاومة للماء (مثل البولي إيثيلين) فوق كليهما وضعي وزنًا فوق الحاوية الفارغة، وقريبًا سيتم ملء الحاوية بالمياه العذبة! 
• مياه الأمطار؛ حاولي التأكد من وجود حاويتين فارغتين لتجميع مياه الأمطار دائمًا.

7) انقذي نفسكِ بشكل صحيح!

لا عجب من أنكِ في مثل هذه الحالة سترغبين في الوقوف على أرض صلبة في أسرع وقت ممكن، ولكن يجب مراعاة جميع تدابير الإنقاذ بعناية، تذكري هذه القواعد:

• إذا لم تكن لديكِ فكرة عن مكانكِ فلا تجدفي! فقط اعتمدي على التيار لأن هناك فرصة أكبر أن يحملكِ إلى اليابسة.
• لا تندفعي في الماء إذا رأيتِ سفينة بعيدة ولا تحاولي اللحاق بها، من الأفضل إعطاء إشارة بمرآة أو بصافرة إنذار إن وجدت.
• لا تحاولي الإشارة بالنار حتى لا تعرضي المأوى المؤقت الخاص بكِ للخطر!
• إذا كنتِ محظوظة بما يكفي للحصول على بعض المشاعل فلا ترسليها في الفراغ ولكن انتظري حتى تظهر سفينة على مسافة قريبة.

8) لا تفقدي الأمل!

اليأس هو أخطر عدو لكِ في هذه اللحظات الصعبة! لذلك نصيحة اليوم ألا تفقدي الأمل في أن يتم إنقاذكِ وتذمري أن هناك العديد من القصص لأشخاص تم العثور عليهم في عرض البحر بعد شهور من اختفائهم!