#الملكة

قد يستيقظ طفلك في الصباح وصوته خشن أو مبحوح وحلقه يؤلمه، فماذا تفعلين؟

هل تبقينه في المنزل وتسارعين إلى إعطائه الدواء؟
أم تحضّرين له هذه الوصفة التي ستعطي نتائج سريعة؟

نصيحة اليوم: المكونات التالية متوفّرة في كل منزل امزجيها معًا:

• كوب من الماء الساخن.
• 2 ملعقة طعام من عسل النحل.
• ربع ملعقة صغيرة من القرفة.
• 2 ملعقة طعام من عصير الليمون الحامض.

امزجي المكونات جيداً حتى تصبح متجانسة واعطي طفلك الكوب ليشربه، وسوف يشعر بتحسّن بإذن الله بعد أقل من ساعة.

لا بد هنا أن نتحدث قليلاً عن أهم المكونات الموجودة في هذه الوصفة ألا وهو القرفة والعسل:

ما هي القرفة وما الفوائد التي تقدمها للصحة:

القرفة هي أحد البهارات الأكثر استخداماً في العالم بفضل طعمها، توفرها وقدرتها على التكيف مع أطباق عديدة. استهلاك القرفة له فوائد إيجابية على صحتنا.

إليكم 6 من هذه الفوائد قد لا تكونوا تعرفونها عن القرفة:

•غنية بالفيتامينات:

تحتوي القرفة على الحديد، الكالسيوم، الفوسفور، الفيتامين B1 والفيتامين C.
والمركبات الموجودة فيها تستطيع التأثير على مختلف المستويات في جسمكم بحسب حاجاتكم ( القلب، الأعصاب والدماغ، الجهاز الهضمي…).

• تعالج السكري النوع الثاني:

استخدام القرفة في علاج السكري النوع الثاني أمر شائع، فهي تخفض مستوى الجلوكوز في الدم بفضل احتوائها على مركب اسمه cinnamtannin B1، ونصيحة اليوم: تناول القرفة على معدة فارغة ثم بعد كل وجبة يساعد على تثبيت مستوى السكر ويعالج السكري.

• تحارب الأنفلونزا والأمراض التنفسية:

بسبب فعالية القرفة كمضاد للالتهاب ومضاد للبكتيريا، فهي يمكن أن تعالج الرشح، الآنفلونزا والتهابات الجهاز التنفسي، وتناول القرفة مع الشاي أو الزهورات يساعد على تخفيض حرارة الجسم الداخلية ويخفف السعال بشكل كبير.

• مضاد للتخثر:

تمتلك القرفة خاصية محاربة التخثر بفعالية، ولهذا هي تساعد على منع الصفائح الدموية من التراكم وتحارب الجلطات.
وبالنسبة للنساء، ننصح بالقرفة خلال الدورة الشهرية، لأنها تخفف الألم وتلعب دوراً مقوياً ومنشطاً.

• توقف التقيؤ والغثيان:

تؤثر مركبات القرفة في الجسم فتوقف أوجاع الرأس والمشاكل الهضمية، وتخفيف الغثيان والتقيؤ أثناء الحمل.

• تحارب مشاكل القلب:

القرفة تحمي القلب والشرايين عن طريق محاربتها الكولسترول الذي يسدّ الشرايين ويؤدي إلى الأمراض القلبية، كما أنها تشفي الأنسجة الداخلية الملتهبة

ولكن ماذا عن العسل وفوائده؟ إليكم بعض فوائده:

• العسل مضاد طبيعي للبكتيريات وللفطريات.
• العسل غني بالمعادن، الفيتامينات، ومضادات الأكسدة.
• يقوي المناعة.
• يشجع نمو البكتيريا الجيدة في الأمعاء.
• يزيد إنتاج الطاقة ويحدّ من التعب.
• يخفف آلام الحنجرة.
• يساعد على الوقاية من الأمراض القلبية عن طريق تحسين الدورة الدموية.
• يساعد على شفاء الحروق وتعقيم الجروح، فيمكن وضع مزيج العسل والثوم على الجروح مباشرة لتنظيفها.
• يحدّ من الالتهابات والآلام.
• يرفع قلوية الجسم.
• يقضي على البكتيريا التي تسبب حب الشباب.
• مضاد لحساسية حبوب اللقاح، نصيحة اليوم: خذوا مقدار ملعقة قهوة من العسل الصافي مرتين في اليوم لعدة أشهر قبل فصل الحساسية.
• نصيحة اليوم: يمكن استعمال مرهم مركب من العسل والزنجبيل لمعالجة الأكزيما والربو.

اقرأي أيضًا:

أفكار لرفع مناعة طفلك!

حفظ الله أطفالنا