#الملكة

هل اقترب موعد ولادتك؟! تحلمين بمخاض سهل والآم أقل؟!

ولم لا سنخبرك اليوم بإذن الله ببعض النصائح التي من شأنها أن تعينكِ على فعل ذلك:

استخدمي الروائح الطبية كأسلوب للعلاج

فقد تم استخدام الزيوت بشكل أساسي كعلاج لآلاف السنين وخاصة كمسكن، حيث تؤثر المكونات النشطة في بعض الزيوت العطرية المشتقة من النباتات على مستويات السيروتونين (الذي يتحكم في الحالة المزاجية) والدوبامين (الذي يشير إلى السعادة) والنورادرينالين (هرمون التوتر) في الدماغ. 

لذلك نصيحة اليوم لديكِ خيارين إما تدليك الزيوت العطرية في الجسم أو نشرها في رذاذ يمكن استنشاقه، حيث تمتلك الخصائص عالية التركيز للزيوت القدرة على اختراق الخلايا - وحتى الدخول المباشر إلى مجرى الدم والدماغ - مما يؤثر على أنظمة الجسم العصبية (التحكم في الألم والمتعة) والغدد الصماء (الهرمونات). 

تقول "دورين بيترسن" مؤسسة الكلية الأمريكية لعلوم الرعاية الصحية  -التي تقدم برامج للحصول على درجات علمية في تخصصات الصحة والعافية -، بما في ذلك العلاج بالروائح والطب الشامل: "نصيحة اليوم إن استنشاق الجزيئات العطرية الموجودة في الهواء هو أسرع طريق لدخول تلك الجزيئات إلى مجرى الدم". . كما أن الأدوية مثل لقاح FluMist تعمل بنفس الطريقة. 

فالتدليك بالزيوت العطرية أثناء المخاض - وهو شيء يمكن لزوجك أو ممرضة التوليد  توفيره - قد يخفف من الإحساس بالآلام الجسدية والآلام النفسية ، بالتواصل أيضًا مع الناقلات العصبية للدماغ.

للتوقف عن إنتاج المواد الكيميائية التي تسبب الألم، استخدمي بزيت الورد لتخفيف آلام المخاض لأنه قد يساعد في السيطرة على آلام تقلصات العضلات، كما يقال إن زيت الفلفل الأسود يثير استجابة الدورة الدموية التي تزيد من القدرة على التحمل كما يمكن استخدام زيت اللافندر لتقليل الالتهاب الناتج عن صدمة الولادة المهبلية، أو حتى وضعه على شق جراحة الولادة القيصرية.

العلاج بالمواد الطبيعية

إن المعالجة تتم بطريقة طبيعية تمامًا كعلاج أي مرض بإعطاء أشكال مخففة للغاية من سم نباتي معين (في شكل مكمل) ، والذي قد يتسبب في الجرعات العالية في نفس الأعراض التي يستخدم لعلاجها. 

نصيحة اليوم لتخفيف الآلام أثناء المخاض يوصي بزهرة العطاس للتقلصات الشديدة، ونبات البيلادونا كعامل مهدئ ومثبت للمزاج، والبابونج (مثل الشاي) لتخفيف آلام الظهر والضغط، وبينما يتم تنظيم المعالجة من قبل إدارة الغذاء ، فتظل التجارب السريرية الطبية على استخدام المعالجة بالمواد الطبيعية غير حاسمة بشأن ما إذا كان هذا علاجًا فعالاً أم لا.

استخدمي أسلوب العلاج عن طريق الوخز بالابر

فهذه الممارسة معروفة منذ قرون والتي نشأت بالفعل في الصين فهي تعتبر واحدة من العلاجات الرائدة للألم الحاد والغثيان في جميع أنحاء العالم، فقد توصلت العديد من التجارب الطبية إلى أن الوخز بالإبر علاج فعال غير دوائي لآلام المخاض وغثيان الصباح. وإليك كيفية عمل ذلك

نصيحة اليوم ملكتي تقوم ممارسة مرخصة بإدخال إبر معقمة رقيقة الشعر في الجلد عند نقاط الوخز بالإبر المحددة ، والتي تطلق الإندورفين والسيروتونين، انتبهي ملكتي (فهذا ليس علاجًا منزليًا)، لكنه يساعد على تحسين الدورة الدموية وتوليد استجابة صحية شاملة داخل الجسم" ، كما تقول "دانييل لومباردي" أخصائية الوخز بالإبر المرخصة والمتخصصة في صحة المرأة والحمل والرعاية بعد الولادة، كما تعمل الإبر كرافعة للتخلص من التوتر وتحفيز الجهاز العصبي والغدد الصماء في الجسم على رفض المواد الكيميائية التي تسبب التوتر والألم.