نعم ملكتي لقد خدعك من قال إن واقي الشمس منتج لفصل الصيف أو بالظهور تحت الشمس الحارقة في البحر، فالبشرة يمكن أن تتضرر صيفًا وشتاءًا وهناك شيء واحد مؤكد عندما يتعلق الأمر بالكريم الواقي من الشمس نصيحة اليوم ضعيه باستمرار للحفاظ على بشرتك محمية وصحية وشبابية طوال العام.

ما هو أفضل واقي من الشمس؟

ببساطة أفضل واقي من الشمس هو الذي تستخدميه أنتِ وأطفالك بالفعل! نصيحة اليوم اعثري على الواقي الذي تحبيه وتمسكي به، فبالإضافة إلى الاهتمام بالعلامة التجارية أو مستوى عامل الحماية من الشمس، هناك نوعان من واقيات الشمس للاختيار من بينها: النوع الذي يحتوي على مكونات نشطة كيميائية أو معدنية.

من المحتمل أن تكون واقيات الشمس الكيميائية من أكثر الأنواع التي تعرفيها بالفعل، حيث تمتص الأشعة فوق البنفسجية الضارة قبل أن تصل إلى بشرتك، في حين أن هذه المستحضرات والبخاخات أسهل في الاستخدام بدون أي بقايا بيضاء، ستحتاجي إلى إعادة وضع واقي الشمس أكثر مما تفعلي مع الخيار الفيزيائي أو المعدني.
تشكل واقيات الشمس المعدنية (وتسمى أيضًا واقيات الشمس الفيزيائية) حاجزًا على بشرتك يعكس أو يصفي أشعة UVA و UVB لكن يمكن أن يكون من الصعب نشر تركيبات أكسيد الزنك و / أو ثاني أكسيد التيتانيوم المشتت على بشرتك لذا فهي تترك وراءها قالبًا أبيض اللون، ولكنها عادةً ما تدوم لفترة أطول من التركيبات الكيميائية.
ولكن بغض النظر عما تستخدميه، نصيحة اليوم تأكدي من وضع واقي الشمس قبل 15 دقيقة على الأقل من الخروج للسماح بتكوين الحاجز الواقي بشكل صحيح.

ما عامل الحماية من الشمس الذي يوصي به أطباء الجلد؟

يقول الدكتور "ديفيد لورتشر" طبيب الأمراض الجلدية والرئيس التنفيذي لشركة Curology ، إن معامل الحماية 30 أو أكثر. "أظهرت اختباراتنا أن الأشخاص يطبقون حوالي ثلث كمية واقي الشمس اللازم لتحقيق عامل الحماية من الشمس (SPF) المدرج على الملصق" ، لذلك يوصي باستخدام على الأقل معامل حماية 50 واسع الطيف للتعويض.

حقائق عن كريم واقي الشمس؟!

●تتميز تركيبات الكريمات الواقية من الشمس بأنها قادرة على حمايتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة حيث يمكن أن يؤدي التعرض لهذه الأطوال الموجية إلى حروق شمس خطيرة (مثل تلف الجلد وربما سرطانات الجلد) ، كما أن التعرض للأشعة فوق البنفسجية مسؤول عن 80٪ من شيخوخة الجلد الظاهرة.
● هل الكريمات الواقية من الشمس مقاومة للمياه؟! لا يوجد شيء مثل واقي من الشمس مقاوم للماء أو مقاوم للتعرق! 
ولكن بموجب الإرشادات الحالية تسمح إدارة الغذاء والدواء الأمريكية قانونًا بادعاءين: "مقاومة الماء لمدة 40 دقيقة" أو "مقاومة الماء لمدة 80 دقيقة".
نصيحة اليوم لا داعي لإعادة وضع الكريم كل ساعتين، لكن انتبهي إلى وقت مقاومة الماء على الزجاجة وقومي بوضع المنتج على طبقات أكثر عند السباحة أو التعرق أو التنشيف بالمنشفة.
●طبيعة الواقي: يميل المحترفون إلى تفضيل المستحضرات والكريمات على البخاخات لأنها "تدوم على الجلد لفترة أطول من البخاخات [و] من المرجح أن تشكل طبقة واقية موحدة على الجلد من البخاخات"، نصيحة اليوم إذا كانت بشرتك معرضة للجفاف فقد يكون الكريم أفضل بالنسبة لك". 
أما بالنسبة للأطفال فإن البخاخات سهلة ولكنها قد تتطلب طبقة ثانية لذا نصيحة اليوم رشيها بسخاء.
●الكيميائية مقابل المعدنية: سواء كنتِ تفضلين التركيبات الكيميائية أو المعدنية فهي مسألة تفضيل، ولكن تأكدي من اختيار الصيغة التي ستصلين إليها يوميًا ، 365 يومًا في السنة. 
ذلك لأن الأشعة فوق البنفسجية الضارة يمكن أن تخترق النوافذ والغيوم بسهولة على مدار العام، مما يعني أن بشرتك يمكن أن تتضرر في منتصف الشتاء من خلال الزجاج الأمامي لسيارتك ومن خلال النوافذ في صالة الألعاب الرياضية وفي العمل وعلى متن الطائرة.