هل تعلمين ملكتي أن بشرتك تعالج نفسها بشكل طبيعي في الليل، لذلك نصيحة اليوم يجب أن يكون روتينك الليلي بمثابة تقديم العلاج وإعطاء بشرتك ما تحتاجه، فمثلًا إذا كانت بشرتك تبدو باهتة قومي بتقشريها، وإذا كانت بشرتك ملتهبة فامنحيها الترطيب واحميها، وإليكِ أفضل الخطوات للعناية بالبشرة للتأكد من حصولك على أقصى استفادة منها:

الخطوة 1: منظف (مزدوج) Double Cleanser

نصيحة اليوم للتخلص من الأوساخ والزيوت والمكياج الذي وضعتيه خلال يوم طويل، يوصي بعض الخبراء بإزالة مكياجك أولاً باستخدام مزيل مكياج مخصص قبل غسل وجهك بمنظف لطيف، والأفضل من ذلك جربي التنظيف المزدوج والذي يتضمن استخدام زيت منظف أولاً لإذابة مكياجك ثم غسل وجهك مرة أخرى بغسولك المعتاد.

ماذا افعل ؟!

تشرح "كاثلين فونك"، أخصائية العلاج بالوخز بالإبر التجميلية والأعشاب، الخطوة الأولى هي نزع مكياجك، هذه هي الخطوة التي تستخدمي فيها عادةً زيتًا منظفًا، أما الخطوة الثانية هي استخدام غسول الوجه لإزالة كل الدهون الزائدة والأوساخ والمكياج التي خففتيها في الخطوة الأولى، فهذا يترك بشرتك منتعشة ومجهزة بشكل مثالي لامتصاص بقية منتجات العناية ببشرتك.

نصيحة اليوم: إذا كنتِ تستخدمين مقشرًا فيزيائيًا، مثل مقشر الوجه فاستخدميه بدلاً من المنظف بعد إزالة مكياجك.

الخطوة 2: التونر والمستخلصات والمعززات
Toners, Essences and Boosters

إذا كنتِ تستخدمين التونر ضعيه كما تفعلي في الصباح.. أما في الليل يحب بعض الأشخاص أيضًا وضع أنواع مختلفة من معززات العناية بالبشرة ، والتي يمكن أن تكون مستخلصات لنباتات مثلًا أو مياه تجميل كمياه الورد أو مصل مرطب (حمض الهيالورونيك)، يتم غمر البشرة بمكونات نشطة مختلفة ولكن في الغالب يكون الغرض هو ترطيب وتغذية البشرة.

نظرًا لأن هذه التركيبات خفيفة الوزن وتشبه الماء تقريبًا، ضعيها بعد غسل وجهك كما تفعلي مع التونر، يقول الأطباء: "إذا كنتِ تستخدمي كلاهما فقومي بتطبيق التونر ثم المستخلص، فالتونر أكثر نظافة أما المستخلصات تتعلق أكثر بتقديم العلاج."
نصيحة اليوم في حالة استخدام منتجات ومعززات متعددة، يتم تطبيق نفس القواعد: قومي بتطبيق المنتج من الأخف سمكًا إلى الأكثر سمكًا.

الخطوة الثالثة: كريم العين Eye Cream

بصرف النظر عن معالجة التجاعيد والهالات السوداء، يمكن أن تعمل كريمات العين أيضًا على حماية منطقة العين الحساسة من منتجات العناية بالبشرة الأخرى.

وفقًا للأطباء نصيحة اليوم بشكل عام قد ترغبين في وضع كريم عينك قبل علاجاتك لحماية منطقة عينك من المكونات القوية، والتي ربما تسبب تهيجًا محتملًا.

الخطوة 4: العلاجات ، الأمصال والتقشير

Treatments, Serums and Peels

وهي الأهم ! حيث تقوم البشرة مثل باقي الجسم بالجزء الأكبر من ترميمها وتجديدها أثناء النوم، هذا هو السبب في أن معظم علاجات العناية بالبشرة المستهدفة - مثل الأدوية الموصوفة (تريتينوين وكريمات حب الشباب والصدفية) وكريمات الريتينول وعلاجات التقشير (ضمادات وأقنعة التقشير) والأمصال المضادة للشيخوخة (الممتلئة بالببتيدات وعوامل النمو والمكونات النشطة بيولوجيًا الأخرى) - من الأفضل استخدامها في الليل.

 ومع ذلك نصيحة اليوم بدلاً من وضع جميع السيرمات والكريمات العلاجية في طبقات يقترح الأطباء اختيار العلاج المسائي وفقًا لاحتياجات بشرتك في الوقت الحالي، وذلك لأن كثرة الخطوات قد تزيد من خطر التهيج وتقلل من احتمالية الحصول على النتيجة المرجوة، لذلك اختاري علاجك المسائي بناءً على ما تحتاجه بشرتك في تلك الليلة، وليس بناءً على ما لديك في خزانة الأدوية الخاصة بك!