تحدثنا في المقال السابق عن 10 طرق للحصول على اتصال أكثر صحة وانفتاحًا لحياة زوجية سعيدة:

ونستكمل في هذا المقال 10 طرق أخرى للحصول على اتصال أكثر صحة وانفتاحًا مع زوجك.

نعلم جميعًا أنه عندما يتعلق الأمر بحياة زوجية سعيدة أكثر صحة وقوة، فإن مفتاح كل شيء على الإطلاق هو التواصل. 
فعندما تكوني منفتحة مع زوجك، يمكنه أن يسمع صوتك ويعرف ما بداخلك ويبدأ في تلبية احتياجاتك بطرق جديدة. 
وعندما تستمعي أيضًا إلى زوجك بدلاً من توقع ما تعتقدين سماعه منه، يؤدي ذلك إلى حياة زوجية سعيدة. 
وتؤدي زيادة قدرتكما على التواصل بشكل فعال إلى تناغم أكبر في الأسرة، وتفاهم أكبر بينك وبين زوجك، وسلام أكبر في قلوبكما. 
إنها أفضل طريقة لحياة زوجية سعيدة، على الرغم من أننا ندرك أنها ليست سهلة دائمًا، فقد يكون إجراء حوار مفتوح أمرًا صعبًا، لكن الأمر يستحق العمل عليه، ويمكن أن تساعدك هذه النصائح في البدء.

يجدر أيضًا إدراك أن العلاقات تتغير كثيرًا بعد إنجاب الأطفال، ويمكن أن يساعد التواصل في تحسين التعاطف بين الزوجين، وكذلك قبول بعض التغييرات. 

أفكار لفتح حوار فعال مع زوجك لحياة زوجية سعيدة:

- كوني إيجابية بشأن التغيير.

إنه أمر بالغ الأهمية.

- تحققي قبل اللحظة العصيبة.

بالتأكيد لا يمكننا أن نعرف دائمًا أن وقتًا عصيبًا قادم لكن في بعض الأحيان نعرف أنه قادم، اجلسي وتحدثي عن المشاعر وقومي بوضع خطة مع وجك لمواجهة الأوقاو العصيبة.

- التعبير عن الإمتنان.

نحن نقول "شكرًا" عندما يقدم لنا الزوج معروفًا كبيرًا أو يشتري لنا هدية كبيرة. 
لكن الإعراب عن الامتنان للأشياء الصغيرة، فنجان قهوة في الصباح، وعناق عندما نكون محبطين، يجعلنا نشعر بالتواصل ويقوي علاقتنا أيضًا.

- تحدثي عن الرغبات الجسدية.

نعم، يمكن أن يكون الأمر مخيفًا، لكن الأمر مهم لتكوني أكثر سعادة ورضا مع زوجك، فمناقشة ما ترغبين فيه يمكن أن يقربنا من بعضنا البعض، حتى لو لم ننتهي بتحقيق كل التخيلات التي نتحدث عنها.

- كوني منفتحًة أثناء ممارسة العلاقة أيضًا.

نعم، قد يكون من المحرج إخبار زوجك بما يجب عليه فعله، حتى لو كنتِ معه لفترة طويلة. 
لكن إظهار ما تحبيه أو حتى ما أنتِ فيه في الوقت الحالي، شعور رائع حقًا لكلاكما.

- اختاري التوقيت المناسب.

عندما نشعر بالإحباط، يمكننا في كثير من الأحيان قول أشياء لا نعنيها حقًا، أو على الأقل صياغة ما نعنيه بطرق غير لطيفة مع الزوج. 
بدلاً من ذلك، من الجيد أن تأخذي بضع دقائق أو ساعات أو حتى أيام وأن تأخذي بعض الأنفاس، وإعادة صياغة ما تريدين قوله بطريقة لطيفة.

- قدمي التحية لزوجك.

بالنسبة لأي شخص على وجه الخصوص يحب تقديم التحية له غي الصباح وعند عودته للمنزل.

- كوني صادقًة، لكن لطيفًة.

نعم، قد ترغبين في بعض الأحيان في إخبار الزوج أن والدته ضايقتك، لكن من الأفضل إيصال إحباطك بطيبة ولطف، ناقشي معه أنواع الحدود التي من شأنها أن تجعل الموقف أكثر راحة بدلاً من الاستمرار في الهجوم على والدته.

- تحدثي عن أحلامكما.

تذكري كم هو رائع أن تسأليه عن آماله وأحلامه؟ 
اقتطعي بعض الوقت للحفاظ على هذا الجانب من الرومانسية على قيد الحياة. 
قد تتغير الأحلام، وقد تظهر أحلام جديدة، ومن الجيد دائمًا مواكبة ما يرغب به زوجك.

- تأكدي من أن لغة الجسد على ما يرام.

عندما ترغبين في الدفاع، قد يكون من الطبيعي عقد ذراعيكِ، لكن هذه ليست طريقة تجعل زوجك يشعر بالراحة.
اجلسي بجواره، أو حتى امسكي يديه أثناء مناقشة القضايا الصعبة.