الملكة

ألم البطن أثناء الحمل: هل هو ألم غازات أم شيء آخر؟

نهلة عبد الرحمن كاتب المحتوى: نهلة عبد الرحمن

28/03/2021

ألم البطن أثناء الحمل: هل هو ألم غازات أم شيء آخر؟

ألم البطن أثناء الحمل ليس بالأمر غير المألوف، ولكنه قد يكون مخيفًا، فقد يكون الألم حادًا وتشعرين به وكأنه طعنات، أو ربما يكون خفيفًا ومؤلماً قليلًا.

نعلم أنه قد يكون من الصعب تحديد ما إذا كان الألم شديدًا أم خفيفًا؛ لكن نصيحة اليوم من المهم أن تعرفي ما هو طبيعي ومتى تتصلين بطبيبتك.

 

ألم غازات الحمل


يمكن أن تسبب الغازات آلامًا شديدة في البطن، قد يبقى في منطقة واحدة أو ينتقل عبر بطنك وظهرك وصدرك.
 تعاني النساء من زيادة الغازات أثناء الحمل بسبب زيادة هرمون البروجسترون، حيث يتسبب البروجسترون في استرخاء عضلات الأمعاء وإطالة الوقت الذي يستغرقه الطعام للوصول إلى الأمعاء، فيبقى الطعام في القولون لفترة أطول مما يسمح بتكوين المزيد من الغازات.
مع تقدم الحمل يضع الرحم المتضخم ضغطًا إضافيًا على أعضائك مما قد يبطئ عملية الهضم ويسمح بتراكم الغازات.

 

ما العلاج؟!


إذا كان ألم البطن ناتجًا عن الغازات فيجب أن تستجيبي لتغييرات نمط الحياة، نصيحة اليوم جربي تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم واشربي الكثير من الماء.

قد تساعد التمارين أيضًا في المساعدة على الهضم، حددي الأطعمة التي تسبب الغازات وتجنبيها، الأطعمة المقلية والدهنية وكذلك الفاصوليا والملفوف من أكثر الأطعمة المتهمة بالتسبب في الغازات، نصيحة اليوم تجنبي جميع المشروبات الغازية أيضًا.

تتوهم العديد من النساء من آلام البطن أثناء الحمل على أنها غازات، ولكن هناك أسباب حميدة أخرى لحدوث الألم.

 

ألم الرباط المستدير


هناك نوعان من الأربطة المستديرة الكبيرة التي تمتد من الرحم عبر الفخذ، هذه الأربطة تدعم الرحم، وبما أن الرحم يتمدد لاستيعاب نمو طفلك كذلك تفعل الأربطة.

قد يسبب هذا ألمًا حادًا أو خفيفًا في البطن أو الوركين أو الفخذ، يمكن أن يؤدي تغيير وضعك أو العطس أو السعال إلى حدوث ألم في الرباط المستدير، يحدث هذا عادة في النصف الأخير من الحمل.

 

ما العلاج؟!


نصيحة اليوم لتقليل أو التخلص من آلام الأربطة المستديرة، تدربي على النهوض ببطء إذا كنتِ جالسة أو مستلقية، وإذا شعرتي بالعطس أو السعال فقومي بثني وركيك، يمكن أن يساعد ذلك في تقليل الضغط على الأربطة.
تعتبر تمارين الإطالة اليومية أيضًا طريقة فعالة لتقليل آلام الرباط المستدير.

 

الإمساك


الإمساك هو شكوى شائعة بين النساء الحوامل، وقد قدمنا لكِ من قبل 5 حلول آمنة لذلك، ويرجع سببه إلى أن الهرمونات المتقلبة أو النظام الغذائي الذي يفتقر إلى السوائل أو الألياف أو قلة التمارين أو حبوب الحديد أو القلق العام كل ذلك يمكن أن يؤدي إلى الإمساك،  قد يسبب الإمساك ألمًا شديدًا، وغالبًا ما يوصف بأنه تشنج أو ألم حاد وطعن.

 

ما العلاج؟!


نصيحة اليوم حاولي زيادة كمية الألياف في نظامك الغذائي، كما قد تساعد زيادة السوائل أيضًا، ويجب على النساء الحوامل شرب ما لا يقل عن 8 إلى 10 أكواب من الماء كل يوم. 
إذا لم يفلح كل ذلك نصيحة اليوم تحدثي إلى طبيبتك قبل تناول ملين البراز، حيث لا يُنصح باستخدام بعض ملينات البراز أثناء الحمل.
 

ذات صلة

متى اشعر بـ حركة الجنين ؟! ماما أنا هنا

متى اشعر بـ حركة الجنين ؟! ماما أنا هنا

منذ اللحظة الأولى التي تعلم فيها الأم بخبر الحمل ، يبدأ السؤال : متى اشعر بـ حركة الجنين ؟! وهل تختلف حركة الجنين في كل شهر عن الآخر .. اكتشفي معنا

متى يكون تورم القدمين خطر للحامل

متى يكون تورم القدمين خطر للحامل

دعينا نكتشف معًا أسباب تورم القدمين أثناء الحمل، ومتى يكون تورم القدمين خطر للحامل، وبعض الوصفات والنصائح لعلاج هذه المشكلة..

48
هل هناك مسكن ألم الأسنان للحامل ؟

هل هناك مسكن ألم الأسنان للحامل ؟

هنا تبدأ المرأة في التساؤل هل هناك مسكن ألم الأسنان للحامل ؟ّ وقد جاءنا هذا السؤال كثيرًا بتطبيق الملكة، وهذا ما سنجيبكِ عليه في السطور التالية !

13

إستشارات الملكة الذهبية

نخبة من الأطباء المختصين في أمراض النسا والولادة مع تطبيق الملكة

الأكثر مشاهدة

5 دلائل مؤكدة كـعلامة الحمل بولد.. رقم 5 يعشقها الرجال !

مرحلة الحمل

5 دلائل مؤكدة كـعلامة الحمل بولد.. رقم 5 يعشقها الرجال !

وجدت إحدى الدراسات التي نظرت في 86000 طفل ولدوا في الولايات المتحدة بين عامي 1959 و 1998 أن الأولاد ولدوا لـ 51.5 في المائة من النساء اللائي كن على مودة واتصال بأزواجهن قبل الحمل.. هذه بالتأكيد علامة الحمل بولد التي يفضلها الرجال !

هل العلاقة الحميمية آمنة أثناء الحمل؟! وما هي راحة الحوض ؟!

مرحلة الحمل

هل العلاقة الحميمية آمنة أثناء الحمل؟! وما هي راحة الحوض ؟!

نصيحة اليوم استشيري طبيبتك دائمًا لمعرفة ما إذا كانت حالتك على وجه التحديد ليس لديها مشكلة في ممارسة العلاقة الحميمية، ولكن إذا كان الحمل منخفض المخاطر فلا تقلقي !

دماغ جنينك وعموده الفقري في خطر إذا لم تتناولي هذا !

مرحلة الحمل

دماغ جنينك وعموده الفقري في خطر إذا لم تتناولي هذا !

نصيحة إذا انطبق عليكِ أي مما سبق، تحدثي إلى طبيبك لأنه قد يصف جرعة أعلى من حمض الفوليك، كما قد يوصي طبيبك أيضًا بإجراء اختبارات فحص