يشعر الكثير منا بالقلق بالفعل بشأن بشرتنا بسبب التغيرات المفاجئة في الطقس حيث تظهر العديد من المشاكل مثل حب الشباب، الجفاف، الحكة وبهتان البشرة وغير ذلك!

ومن المحتمل أنك تتبعين روتينًا للعناية بالبشرة بالفعل وتنتظري النتائج بشدة، ومع ذلك هناك أشياء معينة يجب مراعاتها، لذلك دعونا نكشف زيف بعض الخرافات الشائعة عن العناية بالبشرة حتى لا تضيعي وقتك وجهدك وعلى شيء لن يعطيك النتائج المرجوة.

الخرافة الأولى: تناول الأطعمة الدهنية أو الشوكولاتة يحفز حب الشباب

سبب حب الشباب مرتبط بشكل بحت بمستويات الدهون في الجلد، يفرز الجلد الدهون ويمكن أن يؤدي ارتفاع كمية الدهون إلى ظهور حب الشباب، لذلك لن يؤدي تقييدك بتناول طعام معين إلى تحسين أو تقليل فرصة الإصابة بحب الشباب.

الخرافة الثانية: عامل الحماية من الشمس العالي أفضل

مع حلول فصل الصيف سنعتمد مرة أخرى على واقي الشمس لحماية بشرتنا من أشعة الشمس القاسية، وفي يومنا هذا أصبح السوق مليء بأنواع مختلفة من واقيات الشمس التي تدعي أنها الأفضل بسبب الكمية العالية من عامل الحماية SPF، ومع ذلك فإن الواقي من الشمس الذي يحتوي على عامل حماية عالٍ من الشمس له فوائد قليلة.

وفقًا للخبراء الطبيين فإن استخدام واقٍ من الشمس مع عامل حماية 30 أكثر من كافٍ لأنه يحجب 97٪ من الأشعة فوق البنفسجية، ونصيحة اليوم هي استخدام SPF أعلى فقط إذا كنت تخططين لقضاء ساعات طويلة تحت أشعة الشمس خاصة بين الساعة 10 صباحًا و 2 مساءً عندما تكون الشمس فوق رؤوسنا، ولا حاجة له إذا كنت تفضلين البقاء في المنزل.

الخرافة الثالثة: زيت فيتامين (هـ) يمكن أن يجعل الندبات تختفي

لا أحد يحب الندبات الموجودة على الجلد لذلك إذا واجهتنا فإننا نبذل قصارى جهدنا لجعلها تختفي، وفي حين أن هناك طرقًا مثبتة لتغيير مظهر الندبة بمساعدة الجراحة والعلاج الطبي من أطباء الأمراض الجلدية لكن لا يوجد دليل على دور فيتامين هـ في التخلص من ندبة الجلد؛ فيتامين (هـ) هو زيت ممتاز لتعزيز صحة البشرة ويمكن أن يحافظ على التغذية السليمة ومع ذلك لا يوجد تأكيد علمي على قدرته على إخفاء الندبات.

الخرافة الرابعة: زيوت الوجه تسبب حب الشباب

لن يؤدي اختيار النوع المناسب من زيوت الوجه إلى أي مشكلة، ونصيحة اليوم أن تختاري المنتجات العضوية والخالية من المواد الكيميائية، حيث يمكن أن يؤدي استخدام زيوت الوجه المصنوعة من مكونات اصطناعية إلى سد المسام والتسبب في أنواع مختلفة من مشاكل الجلد.

الخرافة الخامسة: استخدام أقنعة الطين لفترة طويلة أمر جيد

في كثير من الأحيان يميل الناس إلى وضع أقنعة الوجه الطينية حتى تجف تمامًا، لكن الحقيقة هي أن أقنعة الطين ستعمل طالما أنها رطبة قليلًا، أما إبقائها على وجهك حتى بعد أن تجف تمامًا سيجعل بشرتك جافة بدلًا من رطبة لذلك نصيحة اليوم أن تنتبهي للتوقيت لأنه مهم للغاية.

ونصيحة اليوم للحفاظ على صحة بشرتك خلال فصل الصيف أن تشربي الكثير من الماء النظيف وتنظفي البشرة كلما استطعتِ، كذلك استخدمي المنتجات المناسبة لحماية بشرتك دون الإضرار بها، وإذا رأيت أي شخص يتبع الأساليب المذكورة أعلاه أو إذا اقترح عليك أي شخص اتباعها فقومي بمشاركة هذه النصائح معهم!