12 طريقة لوقف الشجار مع زوجك

الخلافات في الزواج لا مفر منها، ولكن هناك أيام تحتاجين فيها كل طاقتك وقوتك للتوقف عن الجدال مع زوجك، أليس كذلك؟

على ماذا تدور الخلافات في الزواج؟

في بعض الأحيان تدور الخلافات حول الأشياء الصغيرة، ولكن في أحيان أخرى تكون الأسباب أكثر جدية، حيث يصبح الأزواج والزوجات يواجهون صعوبة بالغة في رؤية بعضهما وجها لوجه.

أمثلة:
- تعتقدين أن أطفالك يجب أن يدرسوا في المنزل، لكن زوجك يريدهم في مدرسة عامة.

- تعتقدين أن الأطفال يجب أن يأكلوا المزيد من الحبوب الكاملة، ويعتقد زوجك أن الأطفال يجب أن يستمتعوا بذكريات طفولته من الوجبات السريعة والمعكرونة.

آه، هكذا هي الحياة الزوجية!

يتطلب الأمر من الأزواج أن يقررا في قلبهما أنهما سيتجنبات الجدال مع بعضهما ليعيشا زواج مريح.

يتطلب الأمر ضبط النفس والدعاء والكثير من الصبر، كما أنه يتطلب أذنًا مستمعة وقلبًا متفهمًا.

إذا كنتِ ترغبين حقًا في التوقف عن الجدال مع زوجك -أو على الأقل الاحتفاظ بالخلافات عند الحد الأدنى- فستمنحك هذه المقالة السبق بنصائح صادقة.

هل أنت مستعدة لمعرفة كيف تتوقفين عن الجدال مع زوجك من أجل الحفاظ على الحياه الزوجيه الناجحه؟

إليكِ 12 طريقة لتقليل الشجار مع زوجك:

• استمعي لزوجك. 

حتى لو كان لزوجك رأي مخالف لكِ، خذي الوقت واستمعي إليه حقًا.

• لا تفترضي الأسوأ. 

هل تأخر زوجك في العودة إلى المنزل من العمل؟  لا تفترضي أنه كان في الخارج يفعل أشياء لا ينبغي أن يفعلها.  مهلا ، ربما كان يشتري لك شيئًا، فهذا ممكن!

هل يريد تخطي العشاء؟  لا تكوني سريعًة في التفكير أنه لا يستمتع بطهيك، فقد يكون مرهقًا جدًا ولا يستطيع تناول الطعام.

نحن النساء نفخر بأنفسنا لكوننا قارئات للأفكار، ولكن لنكن صادقين، فلا يمكننا قراءة عقول الآخرين، وخاصة أزواجنا!

• فكري قبل أن تتكلمي. 

مع زوجك من السهل جدًا قول أي شيء وكل ما يدور في ذهنك!

خذي وقتك في فحص أفكارك قبل الرد أو مناقشة موضوع حساس مع زوجك، فبمجرد أن تخرج الكلمات من فمك، فإنها لن تعود أبدًا.

لقد تم إحداث الكثير من الضرر والأذى من خلال الكلمات القاسية والغاضبة.

اتبعي قول الرسول ﷺ: (مَنْ كَانَ يُؤْمِنُ بِاللَّهِ وَالْيَوْمِ الآخِرِ فَلْيَقُلْ خَيْرًا أَوْ لِيَصْمُتْ).

إذا أبقينا ملاحظاتنا الانتقادية لأنفسنا، سيتم منع الكثير من الخلافات.

• اختاري الوقت المناسب لاظهار الغضب. 

إذا التزمتِ الهدوء عندما يكون زوجك غاضبًا، فسيكون من الصعب جدًا الانخراط في شجار محتدم.

من ناحية أخرى، عندما تكوني هادئة فمن المؤكد أنه يساعد إذا كان زوجك في حالة مزاجية سيئة! تذكري تلك النصيحة.

• لا تحجبي العلاقة الحميمة. 

الكثير من الزوجات يتفاخرن بالطريقة التي يبتعدن بها عن محاولات أزواجهن الجنسية أثناء الخلافات، وهذا بالتأكيد لن يساعد الوضع.

في الواقع إذا كنت تريدين إيقاف الخلافات قبل أن تبدأ، فابق على العلاقة الحميمة بشكل متكرر وحيوي!  دفع زوجك بعيدًا لن يؤدي إلا إلى تقسية قلبه.

الزيجات الحقيقية لا تعمل مثل الأفلام، فتحققي من هذه الأكاذيب التي تخبرها الأفلام الرومانسية للزوجات، فمعظم الرجال لا يطاردون امرأة عابسة.

تحتاج الزيجات الحقيقية إلى شخصين متواضعين ولطيفين يشتركان في المودة باستمرار.

• لا تقلقي من الأشياء الصغيرة. 

يترك حذائه في غرفة المعيشة، أو يدعو الأصدقاء في أكثر الأوقات إزعاجًا، او ينسى الخطط الخاصة، نادرًا ما يقول "شكرًا" على وجبات الطعام المطبوخة في المنزل أو على المنزل النظيف.

وماذا في ذلك؟

هذه الأشياء هي في الحقيقة ضئيلة، فبدلاً من التركيز على جنحه صغيرة، لماذا لا تركزي على إيجابياته؟

التركيز على المضايقات الصغيرة سيغريك فقط بفتح فمك وبدء الخلافات.

لا تفعلي ذلك، فمثل هذه الأشياء لا تستحق كل هذا العناء.

• كوني أول من يقول: "أنا آسف". 

كثير من الخلافات بين الزوج والزوجة تنطوي على خطأين. 
نعم، ربما أخطأ أحد الزوجين بشكل كبير، ولكن قد يكون رد الفعل الآخر مبالغًا فيه أيضًا.

إذا كنت قد ارتكبت أي خطأ في الموقف، فكوني على استعداد للاعتذار أولاً، قبل أن تخرج المناقشة عن السيطرة!

الزواج السعيد يتطلب عملاً شاقًا!  فالتزمي بالتوقف عن الجدال مع زوجك لتحصلي على الحياه الزوجيه الناجحه! فالزواج القوي يخلق أساسًا متينًا لمنزل سعيد.

• لا بأس من الذهاب إلى الفراش غاضبًين.

يقول العديد من المعالجين والأزواج إنهم ينسون هذا القول المأثور حول حل الغضب دائمًا قبل النوم، لقد وجدنا أن الذهاب إلى الفراش غاضبين هو الخيار الأفضل غالبًا، فإنه يسمح للأزواج بتصفية أفكارهم، والحصول على قسط من النوم، وتحديد موعد لاستئناف الشجار، والذي قد يبدو أقل أهمية في ضوء النهار.

• أخذ استراحة. 

يقول المستشار السريري المرخص تيموثي وارنيكا، إنه حتى الاستراحة لمدة 30 ثانية يمكن أن تساعد الزوجين في الضغط على زر إعادة الضبط في شجار.  توقف، واخرج من الغرفة، وأعد الاتصال عندما يكون كلاكما أكثر هدوءًا.

• كوني مسؤولة الجزء الخاص بك من المشكلة. 

إن هناك شيئين يعرقلان المعارك الشديدة:
.الاعتراف بما فعلتيه لإثارة موقف زوجك
.والتعبير عن التعاطف تجاه زوجك
إن هذا قد يكون صعبًا ولكنه عادةً ما يكون ناجحًا للغاية، إن التخلي عن دفاعاتنا في خضم المعركة يبدو غير منطقي، لكنه في الواقع فعال للغاية مع الأزواج.

• الصمت واللمس. 

هناك نقطة لا تساعد فيها مناقشة الأمر، فإن إعادة الاتصال من خلال اللمس مهمة جدًا.

• تذكري ما هو مهم. 

من المهم إدراك أنه لا يوجد زواج مثالي وأن النزاع غالبًا ما يكون جزءًا من مد وجذر التسوية لعيش الحياه الزوجيه الناجحه.