اقترب الصيف بسرعة حيث يحرص الكثير منا على الهروب إلى الشواطئ والمناطق الساحلية ! ولحسن الحظ تفتح العديد من الدول الحدود التي كانت مغلقة ذات يوم وتستعد لاستقبال السياح، وعلى الرغم من أن الإجازات الصيفية لم نعد نشعر فيها بالراحة كما تعودنا بسبب استمرار المخاوف الصحية إلا أنه لا يزال من الممكن الاستمتاع بها مع وضع إرشادات السلامة في الاعتبار. و إذا كنتِ تخططين لإجازة في الأشهر المقبلة، فستساعدك النصائح الواردة أدناه في إعدادك لصيف صحي وسعيد وممتع بإذن الله !
إذا كنتِ قد تلقيتي التطعيم وتسافرين، فقد تطلب منكِ بعض البلدان والمناطق حمل جواز سفر التطعيم لذا نصيحة تأكدي من البحث عن إرشادات السفر المحلية الحالية أو إرشادات السفر الدولية للبقاء على اطلاع، والاحتفاظ بوثائقك في متناول اليد أثناء سفرك.
نصيحة للتعرف على قيود السفر في وجهتك يمكن أن يساعدك موقع TravelBans.org الذي يقدم قيودًا محدثة بانتظام من دولة إلى أخرى.
أما إذا لم يتم تطعيمك، فتحققي من وجهتك للتأكد من أن التطعيم ليس شرطًا قبل الوصول حيث لا تزال معظم البلدان تطلب إثباتًا لاختبار PCR سلبيًا، وفي بعض الحالات ينفذون الحجر الصحي عند الوصول.
إذا كانت ميزانيتك تسمح بذلك، فإن الترقية إلى درجة رجال الأعمال أو الدرجة الأولى قد تعني تعرضًا أقل للآخرين حيث يمكن أن تقلل هذه المساحة الإضافية من خطر الإصابة بالفيروس أو نقله.
إذا لم يكن هذا خيارًا فيمكن القيام باختيار الرحلة ذات التكلفة الاقتصادية بأمان من خلال الالتزام بالإرشادات واتباع هذه النصائح:
ارتدي قناعًا أو اثنين، وقومي بتغيير القناع (القناع) كل ساعة، حافظي على فتحة التهوية مفتوحة للمساعدة في دوران الهواء، استخدمي معقم اليدين بعد استلام أي عناصر من المضيفة وعند استخدامك للحمام والعودة منه.
حتى بعد رحلتك، ستحتاجي إلى إبقاء معقم اليدين قريبًا حيث يمكن أن يؤدي أخذ حافلة إلى المطار أو لمس زر المصعد في الفندق أو إمساك الدرابزين في أحد المعالم السياحية إلى زيادة مخاطر التعرض.
ليس من المعقول أن يكون المطهر متاحًا في كل مكان تذهبي إليه، لذا نصيحة احتفظي به في متناول اليد واستخدميه كثيرًا. تأكدي من أن المطهر الذي تختاريه فعال ويفي بمعايير السلامة، حيث توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بأن تحتوي جميع معقمات الأيدي على 60 بالمائة على الأقل من الكحول.
سواء تم تطعيمك أم لا، فإن الاحتفاظ بزجاجة صغيرة من مطهر اليدين في مكان قريب يمكن أن يحدث فرقًا بين وقف انتشار الفيروس ونقله.
إذا كانت الفنادق أو النزل أو المنتجعات هي عادة مكان الإقامة الذي تختاريه، فقد يكون الوقت الآن هو الوقت المناسب للنظر في شيء مختلف ! نصيحة يعد حجز منزل كامل أو كوخ ريفي أو شقة خيارًا أكثر أمانًا للمسافرين المحصنين وغير الملقحين.
لا تترك الحافلات المزدحمة والقطارات المزدحمة والرحلات المحجوزة بالكامل مساحة صغيرة للتباعد الجسدي، حتى أنهم قد يثيرون بعض القلق بعد عام من الاتصال المحدود بالآخرين.
إذا كان هذا خيارًا متاحًا نصيحة فكري في استئجار سيارة، إذا كنتِ تستخدمين وسائل النقل العام، فتحققي من الإرشادات المحلية مسبقًا لمعرفة كيف تضمن كل خدمة التباعد المادي، وسواء كنتِ تقيمين في فندق عادي أو تستقلين حافلة المطار، تأكدي من اتباع أفضل الممارسات للبقاء آمنة وحماية الآخرين، بما في ذلك مضاعفة الأقنعة والحصول على التطعيم في أسرع وقت ممكن.
يعد الحفاظ على التباعد الجسدي أمرًا أساسيًا لحماية نفسك والآخرين، يعد ترتيب أنشطة مشاهدة المعالم السياحية خارج ساعات الذروة إحدى الطرق لتجنب ذلك الحشود، كما تشكل الرحلات الخارجية أيضًا مخاطر أقل، لذا نصيحة فكري في القيام برحلات إلى أماكن مثل الشواطئ والمتنزهات الوطنية.
هل تخافين من دخول الحمام خارج منزلكِ؟! إليكِ أفكار مفيدة!
أعدت #الملكة لكِ نصائح عامة من شأنها أن تساعدكِ على استخدام الحمامات العامة دون خوف أو قلق، وفي نهاية المقال ستجدين مكافأة مفيدة للغاية!
مدينة القدس : روحانية فريدة وتاريخ عريق ومكانة في قلوب الجميع
تعد مدينة القدس من أكثر مدن فلسطين أهمية دينيًا واقتصاديًا، وتُعرف القدس بأسماء متعددة مثل "بيت المقدس" وإيلياء، وتعتبر مركزًا للأديان
6 نصائح لرحلات السفر الطويل لكن بدون إجهاد
عادة ما تتسبب رحلات السفر الطويل في الكثير من الإرهاق والإجهاد في صحة المسافر؛ لذا سنخبركِ ببعض النصائح الهامة التي ستعينكِ عليها