الملكة
ما الذي يمكن أن يحدث إذا أهملت شعري قليلًا ؟! إليكِ رأي الخبراء !
أخبريني ملكتي ماذا تفعلين إذا أردتي أن تأخذي دواءًا لعلاج البرد الذي تعانين منه ؟!
بالطبع تذهبين إلى الطبيب فهو أهل العلم في هذا وهو الخبير ! ومثل ذلك نحن أيضًا بحثنا عن أهل العلم والخبرة في العناية بالشعر لنأتي لكِ بأهم النصائح وأكثرها موثوقية لتتمكني من العناية بشعرك على خير وجه !
ماذا افعل للعناية بشعري ؟!
اشربي المزيد من الماء
يعد الترطيب الداخلي إلى جانب الترطيب الخارجي هو المفتاح لشعر متوازن وصحي، وعاده ما تستخدم منتجات وزيوتًا مرطبة للعناية بالشعر، لكن شرب 3 لترات على الأقل من الماء يوميًا يضمن صحة شعرك جيدًا.
طعام صحي
سنستمر في تكرار عبارة "أنتِ ما تأكليه" طالما نكتب عن العناية بالشعر والعناية بالبشرة، حيث يتكون شعرك من البروتينات والأحماض الأمينية لذلك فهو يحتاج إلى التغذية الصحيحة لينمو بشكل جيد ويحافظ على نفسه.
إذًا فماذا اتناول ؟!
- البيض
- التوت
- المكسرات
- الأسماك
- الخضروات الورقية
- البطاطا الحلوة
استخدمي قبعات / فوق الحجاب
مثلما يكون لأشعة الشمس تأثير ضار على بشرتك فإنها تنطبق على شعرك أيضًا حيث يمكن لأشعة الشمس القاسية أن تزيل الرطوبة من شعرك وتجعله جافًا وهشًا وتالفًا بمرور الوقت؛ لذلك استخدمي القبعات عند الخروج لحماية شعرك من هذا التلف، ولا تنسي أن تحمي شعرك بالقبعات عندما تكوني في حمام السباحة فالماء بالكلور ضار لشعرك.
استخدمي أربطة الشعر
نحن نحب أن نتباهى بشعرنا المنسدل، لكننا نستخدم عصابات الشعر للحد من تعرض الشعر للعوامل البيئية الضارة، وتذكري أن تستخدمي أربطة الشعر المصنوعة من القماش بدلاً من الأربطة البلاستيكية، لا تشدي شعرك بشدة عند عمل تسريحة ذيل حصان أو أي تسريحة شعر أخرى.
استخدمي لفّ الشعر أو قميصًا قديمًا للتجفيف
هذه معلومة جديدة ! يمكن استخدام التيشيرت لتجفيف شعرك المبلل دون التسبب في تلف الشعر، فالمناشف التقليدية خشنة على بشرة شعرك وتتلف شعرك بمرور الوقت، لذا احتفظي بقمصانك القديمة الناعمة من الآن فصاعدًا!
ما الذي اتجنبه حتى لا اضر شعري ؟!
الاستحمام بالماء الساخن
عاده ما يزيل الاستحمام بالماء الساخن الزيوت الطبيعية من فروة رأسك ويتركها جافة ومتقشرة، لذا فالاستحمام بالماء البارد هو أفضل حل لك.
الإجهاد
إذا لاحظتي شخصًا يتمتع بشعر صحي فيمكننا أن نراهن ونقول إنه لا يقلق كثيرًا حيث يمكن أن يسبب الإجهاد تساقط الشعر وجعل الشعر غير صحيًا.
المواد الكيميائية
تؤثر المواد الكيميائية الناتجة عن الصبغ والتجعيد وعلاجات الشعر الأخرى على بصيلات الشعر وتعطل نمو الشعر ويمكن أن تؤدي أيضًا إلى تساقط الشعر.
منتجات تصفيف الشعر
يعمل التصفيف بالحرارة باستخدام أدوات التمليس ومجففات الشعر والبكر لفترات طويلة على تغيير ملمس الشعر ويجعله جافًا وعرضة للتكسر.
غسل الشعر بالماء المالح
يتسبب الماء المالح عاده في إتلاف قشرة الشعر وتهيج فروة الرأس كما يجعل الشعر متشابكًا، وأيضًا تجنبي المياه المعالجة بالكلور في حمامات السباحة.
ماذا يحدث عندما لا تعتنين بشعرك؟
إذا لم تعتني بشعرك فقد يتوقف عن النمو بعد فترة، وقد تبدأي عاده في المعاناة من قشرة الرأس وتساقط الشعر والجفاف والبهتان.
ماذا يحدث إن لم اغسل شعري ؟!
قد يؤدي عدم غسل الشعر لفترات طويلة إلى نمو الشعر تحت الجلد.. نعم ، لقد قرأتي بشكل صحيح!
حيث أنه من خلال ترك شعرك غير مغسول لفترة طويلة، فإنكِ تجذبين المزيد من الغبار، كما يمكن أن يؤدي استخدام منتجات العناية بالشعر الخاطئة إلى الشعور بالحكة ويؤدي إلى تساقط الشعر.
لذلك باستخدام المنتجات الخالية من المواد الكيميائية المصممة لنوع شعرك، وتناول الطعام بشكل صحيح، وتجنب تصفيف الشعر بالحرارة واتباع جميع النصائح المذكورة أعلاه، يمكنكِ بإذن الله توديع أيام شعرك المتعب المتقصف، ولكن الأهم من ذلك إذا كنتِ تعاني من تساقط الشعر المفرط وتلفه على الرغم من اتباع روتين جيد للعناية بالشعر فاستشيري طبيبك.
ذات صلة
اكتشفي أهم فوائد الكاتشب للشعر المصبوغ
هل تصدقين أن فوائد الكاتشب للشعر المصبوغ يمكن أن تنقذك من تحول لونه إلى اللون الأخضر خاصة في شهر الصيف ! ولكن ما العلاقة وكيف احميه؟ اقرأي لتعرفي !
هل يمكنني استخدام القرنفل لفرد الشعر؟ إليكِ الإجابة!
نالت شهرة واسعة في هذا المجال مؤخرًا هو القرنفل! فما هي فوائد القرنفل للشعر؟ وكيف يمكن استخدام القرنفل لفرد الشعر بطريقة آمنة وفعالة؟
أسرار الحصول على شعر كيرلي طبيعي .. 8 خطوات فقط!
مع العناية المناسبة، ستحصلي على شعر كيرلي طبيعي، والمفتاح لهذا الجمال لا يكون بمحاربة تجعد الشعر أو تموجه، بل باتباع النصائح التالية
الأكثر مشاهدة
العناية بالشعر
كيف تجعلين شعرك حريريًا وطويلًا وناعمًا ؟! إليكِ 3 حلول !
الصبار هو مصدر وفير للإنزيمات المحللة للبروتين التي تعمل عادة على إصلاح الخلايا التالفة الموجودة في فروة رأسك مما يسمح لها بتحسين صحة بصيلات الشعر وتعزيز نمو الشعر
العناية بالشعر
اكتشفي 5 علاجات فعّالة لوقف تساقط الشعر
كان شعري رائعًا ولامعًا وخصلاته قوية بشكل لم اعهده من قبل، ثم فجأة أصبح تساقط الشعر يحدث بكثرة وبشكل ليس له أسبابًا واضحة ! ولما ذهبت للطبيبة جلست
العناية بالشعر
ما هي أسباب تساقط الشعر بكثرة
يمكن أن يؤدي تحديد النسل الهرموني مثل موانع الحمل الفموية والغرسات والحقن وحلقات المهبل إلى تساقط الشعر إذا كان لديكِ تاريخ من ذلك في عائلتك.
