تجد العديد من النساء أنفسهن منقسمات بين "الوظيفة" الداخلية المتمثلة في تربية الطفل و"الوظيفة" الخارجية المتمثلة في العمل مقابل أجر، وبالنسبة للبعض خاصة أولئك اللاتي لا تعانين من غثيان الحمل وتعتبر وظائفهم مهمة بالنسبة لهم فإن العمل أثناء الحمل هو شئ رائع ومسلي خلال التسعة أشهر، حيث تريد هؤلاء الأمهات العمل حتى وقت المخاض!

في حين أنه قد تحتاج نساء أخريات إلى شهر أو أكثر لإعداد بيتهم لاستقبال الطفل والتركيز على الحياة في الداخل أكثر من الخارج، وقد يخططون لترك وظائفهم في وقت معين وغالبًا يكون ذلك الوقت في الأشهر الثلاثة الأخيرة.

وفي بعض الأحيان تضطر بعض الأمهات بسبب مضاعفات الحمل وصعوبته إلى ترك العمل أثناء الحمل حتى في الأشهر الأولى دون الانتظار للأشهر اللاحقة أو لمعاد الولادة، ولذلك مهما كانت حالة حملك وعملك فإليك بعض النصائح للعمل أثناء الحمل -إذا اخترتِ ذلك-!

1. أبلغي رئيسك/تك في العمل

إذا كنتِ تنوين التوقف عن العمل بعد الولادة ومجيء طفلك فامنحي رئيسك متسعًا من الوقت للعثور على بديل، وامنحي نفسك الوقت الكافي لإنهاء المشاريع المهمة التي في يدك وتقومين بها الآن.

أخبريهم عندما تخططين للتوقف عن العمل وبدء الإجازة واسأليهم كيف يرغبون في مساعدتك في جعل الأمر يبدو سلسًا، ولا تقلقي فأنتِ هكذا لا تتخلين عن العمل أو تتعاملين بأنانية، أنتِ تتصرفين بلطف وعدل وبمسؤولية ولكن نيتك في التوقف عن العمل هذه توضح أن حملك وعائلتك تأتي أولاً فحسب.

2. أعطي لنفسك مساحة وخيارات متعددة

إذا كنت ترغبين في العودة إلى وظيفتك بعد ولادة الطفل فتوخى الحذر! فأنت تحتاجي إلى أن تعطي لنفسك مساحة للعودة وذلك عن طريق الخيارات المختلفة مثل الحصول على إجازة أمومة مرضية وبذلك تكونين في نفس الوقت تحمين وضعك.

نحن نعلم حجم التحديات التي قد تواجهيها كونك أما عاملة، فقد تتعرض الترقية التي تحلمين بها للخطر بسبب الحمل والولادة بعده، وقد تطالبي بالحصول على مهام أقل صعوبة لأنك تعملين أثناء الحمل وعليك الحفاظ على صحتك وصحة جنينك في النهاية، وقد تكونين قلقة بشأن تلقي زملائك خبر الحمل وكيف سيتعاملون؟ فقد يتعاطف البعض مع هفوات الذاكرة وقلة التركيز ومآسي الثلث الأول من الحمل ولكن قد يشعر الآخرون بالقلق والاضطراب من الاضطرار إلى القيام بعملك في بعض الأحيان والتغطية نيابة عنك أحيانا أخرى في الأيام التي لا تكونين فيها على ما يرام.

3. ابحثي عن التوقيت الجيد

أفضل وقت لإخبار الجميع في العمل عن حملك هو بعد أن يبدأ الناس في الاشتباه في أنك حامل وقبل أن يتأكدوا من ذلك بالطبع، على الرغم من حماسك بشأن إخبار الجميع وإسعادهم إلا أن معظم النساء يوصون بعدم الكشف عن الحمل في الأشهر الأولى، احرصي أيضًا على عدم الانتظار طويلاً لمعرفة ذلك فأنت لا تريدين أن تعطي رئيسك/تك أي سبب للاعتقاد بأنك غير جديرة بالثقة أو متلاعبة مما يجعل التعامل أقل راحه وأكثر توترًا.

4. اعملي بشكل أكثر راحه

عندما تعملين أثناء الحمل لا تتوقعي أن تعملي كل يوم في وظيفتك بنفس المستوى الذي كنت تفعلينه قبل الحمل! إذا كنت ترغبين في مواصلة العمل أثناء الحمل ولكنك تجدين أن وظيفتك الحالية صعبة للغاية وأقل راحه فاطلبي نقلًا مؤقتًا إلى وظيفة أقل تطلبًا، ومن الأفضل أن تكوني صادقة مع رئيسك/تك من أن تكوني غير واضحة وغير فعالة، وإذا كنت لا ترغبين في تغيير وظيفتك في العمل فاسألي عما إذا كان بإمكانك العمل بدوام جزئي أو القيام ببعض العمل من المنزل أو أن يكون لديك ساعات عمل مرنة حيث يمكنك العمل بجدية أكبر أو لفترة أطول في أيام أكثر راحه بالنسبة لك.