الملكة:

قد يتأخّر حدوث الحمل أكثر ممّا هو مُتوقع لدى بعض الأزواج، أيّ أنّ الوقت المتوقع لحصول الحمل يتفاوت بشكلٍ كبير بين الأزواج، ويعتمد حدوث الحمل على عدّة عوامل منها: العُمُر، والحالة الصحيّة، والتاريخ الطبيّ، وعدد مرّات الجِماع، ولكن هل تعلمين أن من أسباب تأخر الحمل هو القلق!! نعم إن القلق وتركيز على الحمل يقلل القدرة التناسلية .

تأثير القلق على عدم الحمل:

أثبتت الدراسات أن الشعور بالخوف والقلق وتركيز يؤثر على تنظيم الهرمونات في الجسم، ومنها الهرمونات المسؤولة عن  عملية التبويض ، ما قد يؤدي إلى تأخر الإباضة، وفي حالات قليلة قد يمنع حدوثها من الأصل، وكذلك بالنسبة للزوج، فإن شعوره بالخوف والقلق قد يؤثر على إفراز الهرمونات الطبيعية في جسمه، بما فيها هرمونات الذكورة، وبالتالي تتأثر جودة الحيوانات المنوية وتزداد احتمالية تشوهها.

يوضّح رئيس قسم أمراض النساء أن "هناك علاقة واضحة بين الحالة العاطفية والخصوبة، إذ يقلل الإجهاد من القدرة التناسلية لدى كل من النساء والرجال على حد السواء".

ويضيف أنه "يمكن لصعوبة الحمل أن تولّد مشاعر الإحباط والقلق والاكتئاب لدى الزوجين، وقد تتطور إلى حلقة مفرغة يصعب الخروج منها أحيانا.

في الأثناء، يمكن أن يسبب القلق تغيرات في الدورة الشهرية وبالتالي مشاكل على مستوى الإباضة، مما قد يؤثر بشكل مباشر على القدرة على الحمل".

وتوصلت دراسة إيطالية إلى أن قدرة الرجل على السيطرة وتركيز على الضغوط تؤثر على قدرته على إنتاج الحيوانات المنوية.

وخلص الباحثون إلى أن الرجال الذين يعانون من القلق ومن ضغوط قصيرة وطويلة المدى يخرجون عددا أقل من الحيوانات المنوية وتركيز أقل.

كما وجدوا أن الرجال الذين يعانون من مستويات مرتفعة من القلق تكون حيواناتهم المنوية مشوهة وأقل قدرة على الحركة.

وقالت إليسا فيلاني التي قادت الدراسة"بشكل إجمالي تشير متابعتنا بقوة إلى أن الضغط والقلق قد يكونا من العوامل الهامة في خصوبة الرجل".

وكتب الفريق أن الأبحاث السابقة، أشارت إلى أن الرجال الذين يتلقون علاجا للخصوبة كانت مستويات القلق لديهم أعلى من الشخص العادي، وأن بعض الدراسات أظهرت علاقة بين الضغوط وجودة الحيوانات المنوية، لكن الدراسات السابقة لم تبحث في التأثيرات المختلفة لزيادة التوتر لفترة قصيرة وزيادة القلق لفترة طويلة.

وشملت الدراسة 94 رجلا ترددوا على المستشفى لأول مرة لعلاج الخصوبة بالمقارنة بمجموعة أخرى ضمت 85 رجلا لا يتلقون علاجات.

وقدم كل رجل عينة من الحيوانات المنوية، وأجاب كل منهم على أسئلة وردت في مسحين لقياس مستويات التوتر الحالية التي يعانون منها والقلق طويل المدى استنادا إلى مقياس من 20 إلى 80 نقطة، وكلما زاد عدد النقاط كلما زاد مستوى التوتر والقلق.

وحين قارن الفريق 28 رجلا لديهم أدنى مستوى من القلق والتوتر مع 40 رجلا سجلوا أعلى مستويات وجدوا أن المجموعة التي يزيد لديها التوتر والقلق هي التي تنتج على الأرجح عددا أقل من الحيوانات المنوية وتركيز أقل.

وكان الرجال الأكثر توترا هم الأكثر عرضة لإنتاج حيوانات منوية لا تتحرك.

ولك عزيزتي الملكة إذا كانت دورتكِ الشهرية منتظمة، فإن هذا دليل كافٍ على توازن هرموناتكِ وحدوث الإباضة في موعدها، وعدم تأثرها بحالتكِ النفسية، وبالتالي فإنها ليست السبب في عدم حدوث الحمل.

إذا كان شعوركِ بالقلق سببه رغبتكِ في حدوث الحمل والخوف من تأخر الإنجاب،

إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدكِ على التغلب على مخاوفكِ.

إذا كنتِ لا تستطيعين السيطرة على شعوركِ بالقلق والخوف من عدم حدوث الحمل، فإن زيارة الطبيب ستساعدكِ كثيرًا على التغلب على أفكاركِ السلبية، فالمعرفة هي أول خطوة للتخلص من القلق.

اتفقي مع زوجكِ على أخذ إجازة من التخطيط للحمل، استمتعي فيها بعلاقتكِ مع زوجكِ بعيدًا عن الحسابات والأيام ودون انتظار أي توقعات في نهاية الشهر، فإن هذا من شأنه تخفيف الضغط النفسي ومساعدتكما على الاسترخاء.