الملكة

3 نصائح غير تقليدية للحفاظ على جمالك ونضارة بشرتك شتاءًا !

3 نصائح غير تقليدية للحفاظ على جمالك ونضارة بشرتك شتاءًا !

اقترب فصل الشتاء بجمال نسائمه الباردة التي نفتقدها بعد شهور حارة طويلة.. ولكن رغم ذلك إذا أردتي الحفاظ على جمالك فعليكِ الانتباه لبعض العادات والسلوكيات التي يمكن أن تفيدكِ في الحفاظ على نضارتك طوال شهور السنة !

ترطيب بشرتكِ باستمرار

على الرغم من انتشار وسائل التدفئة الحديثة مثل الدفايات والسخانات واستعمال العديد من الناس لها إلا أنه لا يجب نسيان أن تشغيلها باستمرار قد يتسبب عاده فى جفاف بشرتنا بشكل أو بأخر فانتشار الهواء الساخن فى الجو عاده ما يسبب جفاف الجلد بشكل أو بأخر مما يؤدى إلى حدوث العديد من المشاكل التى قد تسبب الازعاج والإحراج لكِ، الأمر عند بعض الناس ينتهي بإحساس بسيط بالضيق أو جفاف بسيط على البشرة وللبعض الأخر يكون الأمر أكبر من ذلك فيبدأ الجلد بالتقشير حتى يصل إلى مرحلة الالتهاب المستمر؛ لذلك كونى حريصة على أخذ كافة وسائل الحماية قدر الإمكان وقومى بترطيب بشرتكِ يوميًا خلال شهور الشتاء الباردة لمنع اصابتكِ بالجفاف وما يتبعه من الآم ! 

عرضي جسدك لأشعة الشمس المفيدة 

هل تشعرين عاده بنوبات من الاكتئاب خلال أيام الشتاء الباردة؟! هذا هو إحساس العديد منا حيث نشعر عاده بشئ من استنزاف مشاعرنا الصحية والعقلية خلال تلك الفترة لذلك اذا كان الأمر يسبب لكِ أى نوع من الاكتئاب لم لا تفكرى فى الخروج إلى أى مكان به مصدر طاقة طبيعية للاستفادة من أشعة المشس الموجودة به أو ربما فتح الستائر لمدة تصل الى 15 دقيقة يوميًا أو الاستفادة من المصابيح الاصطناعية. 
ولكى تستفيدى أكثر من فوائد الشمس الطبيعية يمكنكِ زيارة الاماكن المفتوحة أكثر حتى تفيد جسدكِ بأشعة الشمس، فمن المثير فى هذا الأمر عزيزتى أن الشمس توفر نسبة كبيرة من فيتامين د الذى يحتاجه الجسم بشكل كبير مما يساعد على حماية جسدكِ من الأمراض والمحافظة على وزن الجسم الصحى وتنظيم مزاجيتكِ والإبطاء من ظهور علامات الشيخوخة وتقليل معدلات ضغط الدم بالإضافة إلى المساعدة على النوم بشكل أفضل خلال الليل. 

الاسترخاء والرياضة تحافظ على جمالك ونضارتك !

نعم بالفعل ! لا تتعجبي من هذه الحقيقة ولكن تخيلي أنكِ عاده متوترة وقلقة وملامح وجهك مشدودة.. كيف سيكون حال بشرتك عندها؟! ولكن حين تمرنين نفسك على الاسترخاء والهدوء سيتحسن الوضع !

أيضًا عندما يكون الطقس باردًا فى الخارج قد يشكل هذا للعديد منا عامل تحفيزى نحو الاسترخاء والكسل ومشاهدة الأفلام وعدم القيام بأى شئ خلال تلك الفترة لكن مع ذلك من الضرورى أن تكونى حريصة على البقاء نشيطة قدر الإمكان؛ لذلك نرشح لكِ هنا ممارسة تمارين اليوجا التى تعتبر نشاطًا ممتازًا خلال تلك الفترة الباردة من السنة أو يمكنكِ الإنضمام إلى صالة الجيم ( الألعاب) أو الاسترخاء بضعة دقائق فى غرفة المعيشة الخاصة بكِ للتخلص من ضغوط اليوم بأكمله، وتذكري ضرورة ارتداء ملابس مناسبة للموسم الذى تعيشين فيه مع اختيار ملابس مريحة وسهلة الطبقات مصنوعة من مادة خفيفة عند ممارسة تمارين اليوجا.
 

12/10/2021

الأكثر مشاهدة

العناية بالبشرة

خريطة توضح سبب ظهور الحبوب في كل جزء من وجهك !

خريطة توضح سبب ظهور الحبوب في كل جزء من وجهك !

ترتبط الجبهة عادة بالجهاز الهضمي في الطب الصيني لذا يُقال إن الاختلالات في منطقة الجبهة تمثل اختلالات في الجهاز الهضمي مثل سوء التغذية أو سوء الهضم

العناية بالبشرة

5 ماسكات سريعة وسهلة الصنع في المنزل لبشرة مشرقة ومتألقة !

5 ماسكات سريعة وسهلة الصنع في المنزل لبشرة مشرقة ومتألقة !

يعد عصير الليمون مصدرًا غنيًا بفيتامين سي الذي يساعد في تفتيح البشرة، قد يساعدك هذا العلاج عادة في التخلص من البقع والعيوب والحصول على بشرة صافية .

العناية بالبشرة

6 خطوات لا غنى عنها في روتين عنايتك بالبشرة طوال العام !

6 خطوات لا غنى عنها في روتين عنايتك بالبشرة طوال العام !

من لحظة استيقاظك إلى لحظة ذهابك إلى النوم، عاده ما تتعرض بشرتك لضربات كبيرة من التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة والتلوث والنشاط الروتيني لكل من تلف الجلد وتقدمه في السن.

تطبيق الملكة - دليلك لمتابعة الدورة الشهرية و الحمل. حمليه الآن

تقوم بإستخدامة أكثر من 100 ألف امرأة في العالم العربي

4.5

ذات صلة

أنا أذهب للعمل يوميًا ولا أعرف ماذا سأرتدي! هل من حل!

جديد الموضة

أنا أذهب للعمل يوميًا ولا أعرف ماذا سأرتدي! هل من حل!

لذلك إذا ارتدينا ملابس رسمية محددة سيتوجب على الآخرون النظر إلينا ليس فقط كمحترفات ولكن أيضًا كنساء لديهن هدف واضح ومحدد يرغبن في الوصول إليه.

548
ستخبركِ الملكة بأفضل أنواع الماسكات وفقًا لحالة ونوع بشرتك !

العناية بالبشرة

ستخبركِ الملكة بأفضل أنواع الماسكات وفقًا لحالة ونوع بشرتك !

تميل البشرة المعرضة لحب الشباب إلى أن تكون دهنية لذلك من المهم السيطرة على إنتاج الزهم الزائد، نصيحة يمكنكِ استخدام قناع مصنوع منزليًا من تراب فولر والكركم وماء الورد.

4 نصائح جمالية ستحسن من صحة ونضارة بشرتك ! انتبهي لرقم 4 !

العناية بالشعر

4 نصائح جمالية ستحسن من صحة ونضارة بشرتك ! انتبهي لرقم 4 !

يحتوي الماء على الكثير من فوائد العناية بالبشرة وهو نصيحة طبيعية وآمنة للغاية للحصول على بشرة خالية من العيوب، يحتاج الجلد مثله مثل أي عضو آخر في الجسم الماء