3 نصائح غير تقليدية للحفاظ على جمالك ونضارة بشرتك شتاءًا !
.jpeg)
اقترب فصل الشتاء بجمال نسائمه الباردة التي نفتقدها بعد شهور حارة طويلة.. ولكن رغم ذلك إذا أردتي الحفاظ على جمالك فعليكِ الانتباه لبعض العادات والسلوكيات التي يمكن أن تفيدكِ في الحفاظ على نضارتك طوال شهور السنة !
ترطيب بشرتكِ باستمرار
على الرغم من انتشار وسائل التدفئة الحديثة مثل الدفايات والسخانات واستعمال العديد من الناس لها إلا أنه لا يجب نسيان أن تشغيلها باستمرار قد يتسبب عاده فى جفاف بشرتنا بشكل أو بأخر فانتشار الهواء الساخن فى الجو عاده ما يسبب جفاف الجلد بشكل أو بأخر مما يؤدى إلى حدوث العديد من المشاكل التى قد تسبب الازعاج والإحراج لكِ، الأمر عند بعض الناس ينتهي بإحساس بسيط بالضيق أو جفاف بسيط على البشرة وللبعض الأخر يكون الأمر أكبر من ذلك فيبدأ الجلد بالتقشير حتى يصل إلى مرحلة الالتهاب المستمر؛ لذلك كونى حريصة على أخذ كافة وسائل الحماية قدر الإمكان وقومى بترطيب بشرتكِ يوميًا خلال شهور الشتاء الباردة لمنع اصابتكِ بالجفاف وما يتبعه من الآم !
عرضي جسدك لأشعة الشمس المفيدة
هل تشعرين عاده بنوبات من الاكتئاب خلال أيام الشتاء الباردة؟! هذا هو إحساس العديد منا حيث نشعر عاده بشئ من استنزاف مشاعرنا الصحية والعقلية خلال تلك الفترة لذلك اذا كان الأمر يسبب لكِ أى نوع من الاكتئاب لم لا تفكرى فى الخروج إلى أى مكان به مصدر طاقة طبيعية للاستفادة من أشعة المشس الموجودة به أو ربما فتح الستائر لمدة تصل الى 15 دقيقة يوميًا أو الاستفادة من المصابيح الاصطناعية.
ولكى تستفيدى أكثر من فوائد الشمس الطبيعية يمكنكِ زيارة الاماكن المفتوحة أكثر حتى تفيد جسدكِ بأشعة الشمس، فمن المثير فى هذا الأمر عزيزتى أن الشمس توفر نسبة كبيرة من فيتامين د الذى يحتاجه الجسم بشكل كبير مما يساعد على حماية جسدكِ من الأمراض والمحافظة على وزن الجسم الصحى وتنظيم مزاجيتكِ والإبطاء من ظهور علامات الشيخوخة وتقليل معدلات ضغط الدم بالإضافة إلى المساعدة على النوم بشكل أفضل خلال الليل.
الاسترخاء والرياضة تحافظ على جمالك ونضارتك !
نعم بالفعل ! لا تتعجبي من هذه الحقيقة ولكن تخيلي أنكِ عاده متوترة وقلقة وملامح وجهك مشدودة.. كيف سيكون حال بشرتك عندها؟! ولكن حين تمرنين نفسك على الاسترخاء والهدوء سيتحسن الوضع !
أيضًا عندما يكون الطقس باردًا فى الخارج قد يشكل هذا للعديد منا عامل تحفيزى نحو الاسترخاء والكسل ومشاهدة الأفلام وعدم القيام بأى شئ خلال تلك الفترة لكن مع ذلك من الضرورى أن تكونى حريصة على البقاء نشيطة قدر الإمكان؛ لذلك نرشح لكِ هنا ممارسة تمارين اليوجا التى تعتبر نشاطًا ممتازًا خلال تلك الفترة الباردة من السنة أو يمكنكِ الإنضمام إلى صالة الجيم ( الألعاب) أو الاسترخاء بضعة دقائق فى غرفة المعيشة الخاصة بكِ للتخلص من ضغوط اليوم بأكمله، وتذكري ضرورة ارتداء ملابس مناسبة للموسم الذى تعيشين فيه مع اختيار ملابس مريحة وسهلة الطبقات مصنوعة من مادة خفيفة عند ممارسة تمارين اليوجا.
ذات صلة
بوتوكس طبيعي للشفايف بوصفات طبيعية
بالتأكيد يمثل ذلك حلمًا لعديد من الفتيات والنساء، ولكن ما السبيل الأمثل لتحقيق ذلك ؟! تابعي القراءة لنخبركِ بأهم النصائح لتكبير الشفايف وتوريد لونها !
سر البشرة النضرة بدون مكياج في فعل هذا الشئ شهريًا
تبدو مسامك أصغر بطريقة ما، وتصبح بشرتك أكثر تماسكًا، وأكثر إشراقًا، كل ذلك بدون مكياج فقط حين تطبقين جلسات العناية بالوجه !
6 حلول سريعة للهالات السوداء.. استيقظي متألقة كل يوم
هناك فواكه وخضروات معينة يُقال إنها تساعد في إزالة الهالات السوداء المزعجة (ومنعها من التفاقم)، كتناول الطماطم، التي تحتوي على مضاد للأكسدة
الأكثر مشاهدة
العناية بالبشرة
عنصر سحري في منتجات العناية بالبشرة : احصلي عليه بأقل تكلفة
عنصر سحري في معظم منتجات العناية بالبشرة، حيث يتميز باحتوائه على الخصائص القابضة الخفيفة وخصائص التبييض التي تفتح لون البشرة وتجعلها متوهجة
.jpeg)
العناية بالبشرة
6 خطوات لا غنى عنها في روتين عنايتك بالبشرة طوال العام !
من لحظة استيقاظك إلى لحظة ذهابك إلى النوم، عاده ما تتعرض بشرتك لضربات كبيرة من التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة والتلوث والنشاط الروتيني لكل من تلف الجلد وتقدمه في السن.
العناية بالبشرة
أفضل روتين للعناية بالبشرة الدهنية والقضاء على مشاكلها
وتعد مشاكل البشرة الدهنية من أكثر مشاكل البشرة شيوعًا؛ وللمساعدة في التخلص من هذه المشاكل نقدم لكِ أهم النصائح لتطوير روتينك اليومي
