مما لا شك فيه أن الصيام يتسبب بشكل ما في قلة الماء بالجسم؛ وذلك لأن الكثير من النساء لا يلتزمن بشرب الكثير من الماء بعد الفطار فتظهر آثار غياب المياه وغياب الترطيب على بشرتك الجميلة؛ لذلك نصيحة تابعي هذه المقالة حيث ستجدي كثير من العلاجات المنزلية للبشرة الجافة، التي إذا تركت دون علاج يمكن أن تتشقق وتصاب بالعدوى، لذا من المهم الحفاظ على ترطيب الجلد الجاف لكن بعض العلاجات التي يتم شراؤها من المتجر قد تكون باهظة الثمن أو غير فعالة؛ لذلك نصيحة اليوم إليكِ بعض العلاجات المنزلية للبشرة الجافة والتي تشير الدراسات إلى أنه يمكن استخدامها، ويمكن لأي شخص استخدامها لتخفيف جفاف الجلد.

واعلمي ملكتي أن أفضل طريقة لاستخدام المرطب هي وضعه على الجلد وهو في حالة رطوبة بعد الاستحمام وتركه يمتصه.

1. زيت بذور عباد الشمس

●وجدت دراسة أجريت عام 2013 أن زيت بذور عباد الشمس يحسن الترطيب عند استخدامه كمرطب على أذرع المشاركين في الدراسة.

● في حين وجدت نفس الدراسة أن زيت الزيتون قد أضر بالفعل بحاجز الجلد مما يشير إلى أن الزيوت الطبيعية ليست كلها مناسبة للاستخدام كمرطبات.

2. زيت جوز الهند

●زيت جوز الهند من الزيوت الطبيعية التي تعمل بشكل جيد لعلاج البشرة الجافة، حيث وجدت دراسة أجريت عام 2014 أن زيت جوز الهند آمن وفعال مثل الفازلين لعلاج البشرة الجافة، كما وجد أنه يحسن ترطيب البشرة بشكل كبير ويزيد من الدهون على سطح الجلد.

كما يوضح بحث عام 2016  أن زيت جوز الهند يحتوي على أحماض دهنية مشبعة لها خصائص ملطفة، وتلك "الملطفات" عبارة عن دهون أو زيت يعمل كمرطب عن طريق ملء الفجوات الموجودة في الجلد الجاف مما يجعله ناعمًا.

3. حمام الشوفان

دقيق الشوفان هو مكون طبيعي آخر يمكن أن يساعد في علاج البشرة الجافة، قد يساعد إضافة مسحوق دقيق الشوفان إلى الحمام أو استخدام الكريمات التي تحتوي على دقيق الشوفان في تخفيف جفاف الجلد، حيث وجدت دراسة أجريت عام 2015 أن المستخلصات من دقيق الشوفان لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ، مما يشير إلى أنها يمكن أن تساعد في علاج الجلد الجاف.

4. شرب الحليب

نصيحة اليوم يمكن أن يوفر الحليب أيضًا الراحة من الجلد الجاف، ولكن ليس عند وضعه على الجلد، حيث تشير الأبحاث من عام 2015 إلى أن اتباع نظام غذائي يشمل الحليب يمكن أن يحسن البشرة الجافة.

كما وجدت الدراسة أن الدهون الموجودة في الحليب والتي تسمى الفوسفوليبيد، تعمل على تحسين حاجز الجلد عند إضافتها إلى النظام الغذائي.

5. العسل

تشير مراجعة عام 2012 إلى أن بعض الدراسات أظهرت أن العسل مفيد للعديد من أنواع الأمراض الجلدية.

تشير بعض الدراسات إلى أنه يمكن استخدام العسل كعلاج منزلي لتهدئة البشرة الجافة.

وجدت دراسات مختلفة أن العسل:

ترطيب
شفاء
مضاد التهاب
كل هذه الصفات تشير إلى أن العسل علاج مثالي في المنزل للتخفيف من جفاف الجلد، إنه طبيعي تمامًا ويمكن تطبيقه مباشرة على الجلد.