الملكة

ماذا يمكن أن يحدث لجسمك إذا ابتعدتِ قليلًا عن الكافيين؟!

نورهان محمود كاتب المحتوى: نورهان محمود

17/04/2022

ماذا يمكن أن يحدث لجسمك إذا ابتعدتِ قليلًا عن الكافيين؟!

عندما تشعرين بأن فنجان القهوة يجعلكِ متوترة فبالتأكيد تحاولين التقليل منها أو تناول القهوة منزوعة الكافيين لتحسين حالتكِ، ولكن على الرغم من احتواء القهوة منزوعة الكافيين على كمية أقل من الكافيين من القهوة العادية إلا أنها ليست بديلًا صحيًا، فقد اتضح أن فنجان القهوة منزوع الكافيين يحتوي على الكثير من الآثار الجانبية الخطيرة التي ربما لم تفكرين بها أبدًا!

لذلك ملكتي قمنا ببعض الأبحاث لمعرفة الآثار الجانبية التي قد تكون ناتجة عن تناول القهوة منزوعة الكافيين وهذا ما وجدناه!

1. تعريض نفسك لمواد كيميائية ضارة

تحتوي حبوب القهوة بشكل طبيعي على مادة الكافيين وغالبًا ما تتطلب إزالتها استخدام مواد كيميائية ضارة جدًا على الصحة، فمثلًا لتجريد الكافيين من حبوب البن تستخدم العديد من الشركات كلوريد الميثيلين، وهي مادة كيميائية قاسية توجد في مزيل طلاء الأظافر! وعندما يدخل كلوريد الميثيلين إلى جسمك يمكن أن يسبب ضررًا لقلبك وكبدك بل ويؤثر كذلك على الصحة الإنجابية.

2. رفع مستويات الكوليسترول في الدم

إذا كنت تفكرين في تناول قهوة منزوعة الكافيين للحفاظ على مستويات الكوليسترول لديك تحت السيطرة فقد ترغبين في إلقاء نظرة فاحصة على نوع الحبوب المستخدمة فيه، حيث أظهرت الأبحاث أن شرب القهوة منزوعة الكافيين يمكن أن يزيد بشكل كبير من مستويات الكوليسترول السيء والسبب وراء ذلك هو اختيار الحبوب، تُصنع معظم أنواع القهوة منزوعة الكافيين من حبوب روبوستا التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والتي يمكن أن ترفع نسبة الكوليسترول في الدم، وإذا كنت تريدين شرب القهوة منزوعة الكافيين بدلًا من القهوة العادية فابحثي عن العلامات التجارية التي تستخدم حبوب أرابيكا.

3. عدم الحصول على جميع الفوائد الصحية للقهوة العادية

على الرغم من أن شرب الكثير من القهوة يشكل العديد من المخاطر الصحية إلا أن الاستمتاع بها باعتدال يقدم في الواقع بعض الفوائد بما في ذلك البشرة الشابة الخالية من حب الشباب، على العكس من ذلك فإن القهوة منزوعة الكافيين هي مشروب معالج للغاية ويفقد معظم مكوناته الطبيعية النشطة بيولوجيًا في عملية إزالة الكافيين، أحد هذه المكونات هو حمض الكلوروجينيك الذي يمكن أن يعزز جهاز المناعة لديك ويبطئ شيخوخة الجلد.

4. آمنة للحوامل؟!

تفضل العديد من النساء الحوامل القهوة منزوعة الكافيين على القهوة العادية لتقليل تناولهن للكافيين ولكن لمجرد أن القهوة منزوعة الكافيين تحتوي على القليل جدًا من الكافيين فهذا لا يعني بالضرورة أنه من الآمن شرب الكثير منها! يعتقد الخبراء الطبيون أنه من الآمن تمامًا للمرأة الحامل تناول كوب واحد من القهوة يوميًا، ولكن إذا اختارت القهوة منزوعة الكافيين فيجب التأكد من عدم شرب الكثير منها.

قد ننسى أن القهوة منزوعة الكافيين لا تزال تحتوي على بعض القهوة! وفي حين أن الكبد قد يكون قادرًا على تكسيرها إلا أنه من المحتمل ألا يتمكن جسم طفلك من فعل الشيء نفسه، وعلى الرغم من احتواء القهوة منزوعة الكافيين على نسبة أقل من الكافيين من القهوة العادية إلا أنه لا يزال يوصى للنساء الحوامل بتناول كوب واحد فقط منه يوميًا.

5. قد يؤدي تناولها إلى التهاب المفاصل

بالإضافة إلى المخاطر الصحية المحتملة الأخرى فقد يؤدي تناول القهوة منزوعة الكافيين إلى تلف عظامك، حيث أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يشربون بانتظام 4 أكواب أو أكثر من القهوة منزوعة الكافيين يوميًا لديهم مخاطر أعلى للإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي مقارنةً بمن لم يشربوا القهوة منزوعة الكافيين مطلقًا.

والآن ملكتي أخبرينا، هل تفضلين تناول القهوة منزوعة الكافيين أم القهوة العادية؟ كم عدد فناجين القهوة التي تشربيها عادةً في اليوم؟ شاركينا في التعليقات!

ذات صلة

أظافركِ تخبركِ الكثير عن صحتكِ! تعرفي على رسائلها

أظافركِ تخبركِ الكثير عن صحتكِ! تعرفي على رسائلها

لذلك بحثت #الملكة كيف يمكن أن يعكس لون أظافركِ وملمسها وخصائصها الأخرى مشاكل الصحة العامة الداخلية، وإليكِ ما توصلت إليه 👇

ما الفرق بين مسمار القدم وعين السمكة! وما العلاج في الحالتين؟

ما الفرق بين مسمار القدم وعين السمكة! وما العلاج في الحالتين؟

لكنها ليست خطيرة للغاية وفي كثير من الأحيان تكون هناك أشياء يمكنك فعلها لتخفيف الأمر بنفسك، لكن ما الفرق بين مسمار القدم وعين السمكة؟

20
هل تشعرين بحرقة أثناء التبول؟ إليكِ السبب والعلاج!

هل تشعرين بحرقة أثناء التبول؟ إليكِ السبب والعلاج!

عندما تشعري بحرقة أو لسع أثناء التبول أو أي نوع آخر من الألم أو الانزعاج، فهذه علامة واضحة على أن شيئًا ما ليس على ما يرام!

إستشارات الملكة الذهبية

نخبة من الأطباء المختصين في أمراض النسا والولادة مع تطبيق الملكة

الأكثر مشاهدة

هل تشعرين دومًا بالتعب والإرهاق؟! إليكِ السبب!

الصحة الجسدية

هل تشعرين دومًا بالتعب والإرهاق؟! إليكِ السبب!

ليس فقط المستويات العالية من التوتر هي التي يمكن أن تقودنا عادةً إلى الشعور بالنعاس والتعب طوال اليوم، وذلك لأن 20% - 60% من الحالات ناتجة عن

ألم فروة الرأس قد يدل على مؤشرات صحية خطيرة - اعرفيها الآن!

الصحة الجسدية

ألم فروة الرأس قد يدل على مؤشرات صحية خطيرة - اعرفيها الآن!

يمكن أن يحدث ألم فروة الرأس في الحالات التي تسبب الصداع أو تهيج الجلد أو في حالات أكثر عمومية مثل السرطان

أسباب رائحة الإبط الكريهة وكيفية التخلص منها نهائيًا

الصحة الجسدية

أسباب رائحة الإبط الكريهة وكيفية التخلص منها نهائيًا

تظهر رائحة الإبط عندما يتلامس العرق مع البكتيريا الموجودة على الجلد، وقد تجعلك رائحة الإبط الكريهة هذه تشعرين بالخجل بالرغم من أنها تحدث لمعظم الناس