هذه العادات الصباحية الستة يمكن أن تلحق الضرر ببشرتك !

قد يكون روتين عنايتك ببشرتك مصممًا بشكل مثالي ليلائم جميع احتياجات بشرتك، ولكن لا يزال هناك احتمال أن تكون بعض الأخطاء التي ارتكبتيها دون قصد تقف بينك وبين بشرة خالية من العيوب، بدءًا من تناول نفس وجبة الإفطار كل صباح إلى وضع واقي الشمس فقط عندما تكوني بالخارج، هناك بعض الأسباب الأقل وضوحًا للحبوب المزعجة أو التجاعيد المبكرة؛ لذا قررنا في #الملكة التعمق في هذا الموضوع وجمعنا بعض العادات المفاجئة التي قد تدمر بشرتك.

دقيق الشوفان على الإفطار كل يوم

إن تناول وعاء من دقيق الشوفان على الفطور طريقة لذيذة وصحية لبدء يومك ولكن إذا كنتِ تأكليه بشكل يومي فقد تؤذي جسمك وبشرتك عن غير قصد، كما أنه عندما تأكلي دقيق الشوفان كثيرًا فإنكِ تحرمي جسمك من العناصر الغذائية الأساسية الأخرى مما قد يؤدي بدوره إلى سوء التغذية ويجعل بشرتك جافة ومتقشرة.

الاستحمام لوقت طويل

يعد الاستحمام بالبخار لمدة طويلة طريقة رائعة للاستيقاظ في الصباح، خاصةً عندما يكون الجو باردًا بالخارج لكن عادة القيام بذلك يوميًا قد يؤدي إلى تخريب أهداف بشرتك الصحية حيث يتسبب الماء الساخن في إتلاف الطبقة الواقية للبشرة التي تحبس الرطوبة التي تشتد الحاجة إليها مما يؤدي إلى تسريع عملية الشيخوخة، وحتى إذا كنتِ تغسلي وجهك فقط فقد تتسببي في إتلاف الشعيرات الدموية على وجهك لأن الماء الساخن يتسبب في تمددها.

القهوة أول شيء في الصباح

كثير من الناس لا يستطيعون تخيل صباحهم عادة بدون فنجان قهوة ساخن وإلى جانب كونها لذيذة يمكن للقهوة أن تفيد بشرتك بالفعل، ولكن إذا كنتِ تشربيها يوميًا قبل تناول الإفطار، فقد تضر بشرتك أكثر من نفعها ! تعتبر القهوة من مدرات البول القوية مما يعني أنها قد تسبب لكِ الجفاف قليلاً، وهذا بدوره يزيد من صعوبة خروج السموم من جسمك عبر الجلد ويجعله أكثر تعرضًا للتجاعيد المبكرة.

استخدام الكريم الواقي من الشمس

يساعد الكريم الواقي من الشمس على حماية بشرتك عندما تكوني بالخارج في الصيف، لكن تطبيقه عادة حتى إذا كنتِ تقضين اليوم كله في الداخل يمكن أن يمنع شيخوخة الجلد.

فعلى الرغم من أن الزجاج المستخدم في السيارات والمنازل ونوافذ المكاتب يحجب معظم الأشعة فوق البنفسجية إلا أنه لا يحمي بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة؛ لذلك حتى إذا كنتِ تعملي في مكتب طوال اليوم ولا تقضي الكثير من الوقت في الهواء الطلق فلا يزال من الأفضل وضع كريم واق من الشمس لمساعدة بشرتك على البقاء أصغر سنًا لفترة أطول.

روتين العناية بالبشرة

عادة ما تسرعي في الخروج من المنزل في الصباح ويكون من الأسهل الحصول على نفس منظف ومرطب الوجه الذي استخدمتيه في الليلة السابقة، في حين أن شراء الكريمات والأقنعة التي تناسب نوع بشرتك أمر مريح بالتأكيد، فإن استخدام نفس المنتجات كل يوم لا يفيد بشرتك ! لذا نصيحة لمساعدة بشرتك على الظهور والشعور بأفضل حال يوصي أطباء الأمراض الجلدية بتغيير روتين العناية ببشرتك مع المواسم والتحول من منظف مقشر إلى منظف أكثر اعتدالًا مع برودة الطقس.

غسول وجه خاطئ

إذا سبق لكِ أن لاحظتِ أن وجهك عادة ما يبدو دهنيًا عندما تستيقظي من النوم، فهناك في الواقع تفسير علمي لذلك حيث يفقد جسمك الماء أثناء الليل، وكطريقة لمنع الجفاف يبدأ في إنتاج المزيد من الدهون مما يجعلك تستيقظي بوجه دهني، ولكن حتى إذا كنتِ لا تستطيعي تحمل الزيوت وترغبي في أن يبدو وجهك غير لامع، فلا تستخدمي المنظفات ذات التركيبات القاسية، نصيحة اغسلي وجهك بالماء الفاتر باستخدام منظف لطيف وضعي المرطب قبل أن تجف.

هل قمتي بأي من هذه الأخطاء؟ هل لديكِ أي حيل جمال صباحية تودي مشاركتها مع #الملكة ؟!